Tổng quan về cây Củ dền
Tên Họ Khoa Học: Củ dền hay củ dền đỏ tên khoa học là Beta vulgaris L., thuộc họ Rau muối (Chenopodiaceae). Đây là một loài cây quen thuộc với nhiều công dụng trong ẩm thực và y học cổ truyền.
Nguồn Gốc và Phân Bố: Củ dền có nguồn gốc từ khu vực Địa Trung Hải. Từ xa xưa, loài cây này đã được trồng và sử dụng ở nhiều nơi trên thế giới. Tại Việt Nam, củ dền được du nhập và trồng thử nghiệm, đặc biệt tại Đà Lạt – Lâm Đồng, nơi khí hậu mát mẻ phù hợp cho sự phát triển của cây.
Đặc Điểm Thực Vật: Thân cây: Là cây thảo nhỏ, sống 1–2 năm, thân ngắn, mọc đứng hoặc nghiêng, phân nhánh và có cạnh.
Lá: Lá mọc sít nhau ở gốc, phiến lá dày, nhến, màu xanh lục hoặc đỏ tía, mép lá uốn lượn, gân nổi rõ.
Hoa: Hoa mọc thành bông đứng, dài 10–16 cm, màu lục nhạt, tụ hợp 1–2 cái ở mỗi mấu nhánh. (cao dược liệu)
Rễ: Rễ phình thành củ, hình cầu hoặc hình trụ, màu đỏ thẫm đặc trưng.
Bộ Phận Làm Dược Liệu
Các bộ phận sử dụng phổ biến của cây củ dền bao gồm:
Củ: Thường được chế biến thành cao khô hoặc dùng trực tiếp trong ẩm thực.
Lá: Có công năng tiêu sưng viêm, lợi tiểu.
Hạt: Sử dụng trong y học cổ truyền với công dụng thanh nhiệt, lương huyết.
Dược Liệu Củ Dền
Thu Hoạch
Cây củ dền thường được trồng từ hạt, sau đó thu hoạch khi củ đạt kích thước tối ưu (thường khoảng 2–3 tháng sau khi gieo trồng). Thời điểm thu hoạch phụ thuộc vào mục đích sử dụng, nếu để làm cao khô, củ thường được thu hoạch khi chứa nhiều dưỡng chất nhất.
Cách Chế Biến
Sơ Chế: Củ được rửa sạch, loại bỏ đất cát và cắt bỏ phần lá.
Cắt Lát: Củ được thái thành lát mỏng để dễ dàng chiết xuất hoạt chất.
Sấy Khô: Sử dụng phương pháp sấy nhiệt hoặc sấy lạnh để giữ nguyên hoạt chất tự nhiên.
Bảo Quản
Dược liệu củ dền cần được bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Nên đựng trong bao bì kín để tránh ẩm mốc và bảo toàn hoạt chất.
Củ Dền có tác dụng gì, chữa trị được bệnh gì?
Theo Y Học Cổ Truyền
Lá: Lợi tiểu, tiêu sưng viêm.
Hạt: Vị đắng, có công năng thanh nhiệt, lương huyết, và hỗ trợ bài tiết mồ hôi.
Củ: Vị ngọt, hơi đắng, tính hàn; có tác dụng khai vị, bổ nội tạng, thông huyết mạch, giải phong nhiệt độc, làm mát máu, giảm đau đầu và căng tức vùng sườn. (củ dền công dụng)
Theo Y Học Hiện Đại
Chống ung thư: Cao củ dền, hay còn gọi là betanin, được chứng minh là có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư và làm giảm nguy cơ hình thành khối u.
Hạ đường huyết: Các saponin betavulgarosid trong củ dền đã được chứng minh có tác dụng hạ đường huyết, hỗ trợ trong điều trị bệnh tiểu đường.
Chống oxy hóa: Củ dền chứa các hợp chất có khả năng chống lại gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Các nghiên cứu chỉ ra củ dền là nguồn giàu prolin và có khả năng ức chế enzym acetylcholinesterase.
Bảo vệ gan: Hoạt chất vitexin và các dẫn xuất glucosid trong củ dền giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương do các chất độc như carbon tetraclorid.
Cao Củ Dền, Cao Khô Củ Dền
Cao củ dền là chế phẩm được sản xuất từ củ dền tươi hoặc đã qua sấy khô bằng phương pháp nấu cao hiện đại.
Cao khô củ dền là dạng bột mịn với độ ẩm rất thấp, thường dưới 5%.
Cao lỏng củ dền có dạng sệt, lỏng và kết cấu đặc quánh.
Ngoài ra, còn có các dạng khác như cao mềm và cao đặc. Trong các loại cao dược liệu, cao khô củ dền được sử dụng phổ biến nhất nhờ khả năng bảo quản lâu dài, thích hợp làm nguyên liệu cho nhiều sản phẩm bào chế như viên nén, viên nang, cốm, hoặc sủi.
Quy trình sản xuất cao khô củ dền được chia thành hai bước chính:
Bước 1: Củ dền sau khi được rửa sạch và cắt nhỏ theo kích thước tiêu chuẩn sẽ được làm ẩm với dung môi (thường là nước) theo tỷ lệ quy định. Sau đó, nguyên liệu sẽ được nấu thành cao bằng máy móc chuyên dụng trong một khoảng thời gian nhất định. Phần bã sẽ được loại bỏ, chỉ giữ lại phần dịch chiết tinh chất.
Bước 2: Dịch chiết từ củ dền được đưa vào quá trình cô đặc nhằm giảm bớt hàm lượng nước. Tiếp đó, dịch được sấy phun tạo thành bột cao khô với độ ẩm không vượt quá 5%.
Ứng Dụng Cao Khô Củ Dền Trong Ngành Dược Và Thực Phẩm Chức Năng
Cao khô củ dền được sử dụng để sản xuất viên nang, viên nén, hoặc siro, giúp bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ điều trị các bệnh lý như tiểu đường, mỡ máu cao, và tổn thương gan.
Các chế phẩm chống oxy hóa từ củ dền thường được dùng trong các sản phẩm bảo vệ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa lão hóa.
Củ dền thường được dùng trong các sản phẩm detox, giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện tiêu hóa.
Cao khô củ dền cũng là thành phần trong các loại thực phẩm bổ sung dành cho người ăn chay, vì chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như sắt, magie, và các axit amin.
Mua bán nguyên liệu cao khô củ dền ở đâu đảm bảo chất lượng?
Hiện nay, cao khô củ dền và các loại cao dược liệu khác được bán phổ biến trên thị trường Việt Nam. Bạn có thể tìm mua tại các cơ sở kinh doanh dược liệu, công ty sản xuất y học cổ truyền hoặc các cửa hàng chuyên bán sản phẩm dược liệu.
Để đảm bảo chất lượng tốt nhất, người tiêu dùng nên lựa chọn các sản phẩm từ những thương hiệu uy tín như Công ty cổ phần hóa dược và công nghệ sinh học Biogreen. Đây là một đơn vị giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực cung cấp nguyên liệu dược phẩm, hóa dược và công nghệ sinh học.
Thông tin chi tiết về cao khô củ dền Biogreen
Tên sản phẩm: Cao khô củ dền. Xuất xứ: Việt Nam. Dạng bào chế: Bột cao khô mịn. Mô tả: Sản phẩm dạng bột đồng nhất, mịn. Mùi vị: Mang hương vị tự nhiên, đặc trưng của củ dền. Quy cách đóng gói: Các kích thước phổ biến như 1 kg, 5 kg, 10 kg, 25 kg, hoặc tùy chỉnh theo yêu cầu của khách hàng. Ứng dụng: Phù hợp để làm nguyên liệu cho viên nén, viên nang, bột, cốm hoặc sủi. Hạn sử dụng: 24 tháng tính từ ngày sản xuất. Cách bảo quản: Đặt tại nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Etsi blogeja
Toiminnot
Uusimmat blogimerkinnät
Củ dền chữa bệnh gì?Perjantai 28.02.2025 11:30
Peri JUMA...🔥Perjantai 28.02.2025 11:18
Nguyên liệu cao khô đan sâm BiogreenPerjantai 28.02.2025 11:14
Cây đan sâm tên khoa học là Salvia miltiorrhiza, thuộc họ thực vật Hoa môi Lamiaceae. Loài cây này có nguồn gốc từ Trung Quốc và Nhật Bản.
Đan sâm là một loại cây thảo dược quý, là một loài thực vật có hoa với tên khoa học Salvia miltiorrhiza, thuộc họ Hoa Môi Lamiaceae. Đây là loài cây có nguồn gốc từ Trung Quốc và Nhật Bản, thường mọc ở những nơi có độ cao từ 90 đến 1200m, thường ở trong rừng, sườn đồi hoặc dọc theo bờ suối…
Cây đan sâm có các đặc điểm thực vật sau đây:
Quả đan sâm thường ra vào tháng 6 – 9. Quả nhỏ với kích thước dài chỉ 3mm, rộng khoảng 1,5mm.
Hoa đan sâm thường ra vào khoảng thời gian từ tháng 5 đến tháng 8. Hoa thường mọc thành chùm ở đầu mỗi cành cây, mỗi chùm thường có 6 vòng hoa, mỗi vòng bao gồm 3 – 10 hoa, thường là 5 hoa mỗi vòng. Cánh hoa đan sâm có màu đỏ tím, tràng hoa có 2 môi, môi trên cong hình lưỡi liềm, môi dưới xẻ ba có 2 nhị, bầu hoa có vòi dài.
Lá đan sâm là loại lá kép mọc đối, mỗi lá thường có 3 – 7 lá chét, lá chét nằm ở giữa thường lớn hơn, mặt trên lá chét màu xanh tro và có lông.
Rễ đan sâm phát triển mạnh. Rễ có hình trụ dài, hơi cong có khi phân nhánh và có rễ con dài 10 cm đến 20 cm, đường kính 0,3 cm đến 1 cm. Mặt ngoài màu đỏ nâu hoặc đỏ nâu tối, thô ráp, có vân nhãn dọc.
Thân cây thuộc dạng cây cỏ, sống lâu năm, màu đỏ nâu, chiều cao cây trường thành thường trong khoảng 30 – 80cm, đường kính thân khoảng 0.5 – 1.5cm. (cao dược liệu đặc)
Đan sâm dược liệu
Bộ phận chính được sử dụng làm dược liệu trong y học cổ truyền là rễ. Rễ đan sâm thường được thu hái vào mùa thu đông. Sau đó rửa sạch, cắt bỏ rễ con rồi phơi hoặc sấy khô.
Đan sâm dược liệu được chia làm 2 loại:
Đan sâm khô: Rễ đan sâm ủ mềm, thái lát dày, phơi khô để dùng.
Tửu đan sâm: Rễ đan sâm thái phiến, thêm rượu (tỷ lệ 10kg đan sâm : 1 lít rượu), trộn đều rồi ủ trong vòng 1 giờ. Sau đó đem sao trên lửa nhỏ đến khô.
Bên cạnh đó, dược liệu đan sâm khô có thể được nghiền thành bột để dùng trực tiếp hoặc chế biến thành viên hoàn. Bột đan sâm có màu đỏ nâu, khi xem trên kính hiển vi sẽ thấy các tế bào bần hình đa giác hoặc gần chữ nhật khi nhìn trên bề mặt, có chứa các khối màu nâu vàng…
Đan sâm có tác dụng gì? Công dụng của đan sâm
Trong y học cổ truyền, đan sâm là vị thuốc có tính hơi hàn, vị đắng, không độc. Công dụng của đan sâm là: phá túc huyết (huyết lưu ứ lại), sinh ra huyết mới (ứ khử nhiên hậu tân sinh), dưỡng huyết an thai, điều hòa kinh mạch…
Vị thuốc này thường được dùng trong các trường hợp: khí huyết ứ trệ, kinh nguyệt không đều, mất kinh, đau bụng dưới, đau vùng tim, đau bụng hoặc đau vùng thượng vị, đau mỏi toàn thân hoặc đau khớp, mụn nhọt, sưng nề, sốt do phong tà…
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học hiện đại, trong cao đan sâm hay dịch chiết đan sâm, có các hoạt chất có tác dụng sinh học chính bao gồm: các hợp chất diterpen, trong đó các hợp chất quan trọng là danshensu, tanshinone IIA, cryptotanshinone và acid salvianolic A, B.
Tác dụng của đan sâm theo các nghiên cứu dược lý bao gồm:
Kháng khuẩn, an thần, ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.
Hạ huyết áp, giảm mỡ máu.
Cải thiện lưu lượng tuần hoàn, tăng lưu lượng máu.
Ức chế ngưng tập tiểu cầu, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông và
làm tan huyết khối.
Cao đan sâm là gì?
Cao đan sâm là sản phẩm được chế biến từ dược liệu đan sâm bằng phương pháp nấu cao. Cao khô đan sâm là chế phẩm cao có dạng bột khô với độ ẩm thấp, chỉ dưới 5%. Ngoài cao khô, còn có một số dạng cao khác là cao lỏng, cao mềm và cao đặc.
Cao khô đan sâm là dạng cao được ứng dụng nhiều nhất do có thời gian bảo quản kéo dài và có thể sử dụng trong các sản phẩm sức khỏe với nhiều dạng bào chế khác nhau.
Quá trình sản xuất cao khô đan sâm bao gồm 2 giai đoạn chính: (cao khô đan sâm)
Giai đoạn 1: Đan sâm sau khi được sơ chế làm sạch, chia nhỏ theo kích thước quy định sẽ được làm ẩm với một lượng dung môi (thường sử dụng dung môi là nước) theo tỷ lệ nhất định sau đó được nấu cao bằng thiết bị chuyên dụng trong khoảng thời gian nhất định. Sau khi nấu cao, bã dược liệu đan sâm sẽ được lọc bỏ và thu lấy dịch cao.
Giai đoạn 2: Sau khi thu được dịch cao đan sâm, tiếp đến là quá trình cô đặc loại bỏ bớt lượng nước, sau đó sấy phun sương để tạo thành hạt với độ ẩm không quá 5%.
Mua (bán) nguyên liệu cao khô đan sâm ở đâu?
Cao khô đan sâm nói riêng và các loại cao dược liệu nói chung hiện nay được mua bán khá phổ biến trên thị trường Việt Nam. Chúng ta có thể mua cao khô đan sâm ở các cửa hàng, phòng khám, công ty, địa điểm buôn bán chuyên về dược liệu hay y học cổ truyền.
Để tránh mua phải hàng kém hiệu quả, người tiêu dùng nên chọn mua nguyên liệu cao khô đan sâm của những đơn vị, công ty cung cấp uy tín, có thương hiệu trên thị trường như Công ty cổ phần hóa dược và công nghệ sinh học Biogreen.
Biogreen là đơn vị có nhiều năm kinh nghiệm và đã tạo được vị trí vững chắc trên thị trường nguyên liệu dược phẩm, hóa dược, dược liệu và công nghệ sinh học. Lựa chọn các sản phẩm của Biogreen bạn sẽ hoàn toàn yên tâm về xuất xứ, chất lượng cũng như hiệu quả mang lại luôn đạt tiêu chuẩn cao.
Nguyên liệu cao khô đan sâm Biogreen
Tên sản phẩm: Cao khô đan sâm. Xuất xứ: Việt Nam. Dạng bào chế: bột cao khô. Mô tả: bột mịn đồng nhất. Mùi vị: mùi vị đặc trưng của đan sâm. Quy cách đóng gói: 1 kg, 5 kg, 10 kg, 25 kg và có thể thay đổi tùy theo yêu cầu của khách hàng. Làm nguyên liệu phù hợp cho các dạng bào chế: Cốm, bột, sủi, viên nang, viên nén. Hạn sử dụng: 2 năm kể từ ngày sản xuất. Bảo quản: Nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.
Cao duoc lieu thuc pham chuc nang
Đan sâm là một loại cây thảo dược quý, là một loài thực vật có hoa với tên khoa học Salvia miltiorrhiza, thuộc họ Hoa Môi Lamiaceae. Đây là loài cây có nguồn gốc từ Trung Quốc và Nhật Bản, thường mọc ở những nơi có độ cao từ 90 đến 1200m, thường ở trong rừng, sườn đồi hoặc dọc theo bờ suối…
Cây đan sâm có các đặc điểm thực vật sau đây:
Quả đan sâm thường ra vào tháng 6 – 9. Quả nhỏ với kích thước dài chỉ 3mm, rộng khoảng 1,5mm.
Hoa đan sâm thường ra vào khoảng thời gian từ tháng 5 đến tháng 8. Hoa thường mọc thành chùm ở đầu mỗi cành cây, mỗi chùm thường có 6 vòng hoa, mỗi vòng bao gồm 3 – 10 hoa, thường là 5 hoa mỗi vòng. Cánh hoa đan sâm có màu đỏ tím, tràng hoa có 2 môi, môi trên cong hình lưỡi liềm, môi dưới xẻ ba có 2 nhị, bầu hoa có vòi dài.
Lá đan sâm là loại lá kép mọc đối, mỗi lá thường có 3 – 7 lá chét, lá chét nằm ở giữa thường lớn hơn, mặt trên lá chét màu xanh tro và có lông.
Rễ đan sâm phát triển mạnh. Rễ có hình trụ dài, hơi cong có khi phân nhánh và có rễ con dài 10 cm đến 20 cm, đường kính 0,3 cm đến 1 cm. Mặt ngoài màu đỏ nâu hoặc đỏ nâu tối, thô ráp, có vân nhãn dọc.
Thân cây thuộc dạng cây cỏ, sống lâu năm, màu đỏ nâu, chiều cao cây trường thành thường trong khoảng 30 – 80cm, đường kính thân khoảng 0.5 – 1.5cm. (cao dược liệu đặc)
Đan sâm dược liệu
Bộ phận chính được sử dụng làm dược liệu trong y học cổ truyền là rễ. Rễ đan sâm thường được thu hái vào mùa thu đông. Sau đó rửa sạch, cắt bỏ rễ con rồi phơi hoặc sấy khô.
Đan sâm dược liệu được chia làm 2 loại:
Đan sâm khô: Rễ đan sâm ủ mềm, thái lát dày, phơi khô để dùng.
Tửu đan sâm: Rễ đan sâm thái phiến, thêm rượu (tỷ lệ 10kg đan sâm : 1 lít rượu), trộn đều rồi ủ trong vòng 1 giờ. Sau đó đem sao trên lửa nhỏ đến khô.
Bên cạnh đó, dược liệu đan sâm khô có thể được nghiền thành bột để dùng trực tiếp hoặc chế biến thành viên hoàn. Bột đan sâm có màu đỏ nâu, khi xem trên kính hiển vi sẽ thấy các tế bào bần hình đa giác hoặc gần chữ nhật khi nhìn trên bề mặt, có chứa các khối màu nâu vàng…
Đan sâm có tác dụng gì? Công dụng của đan sâm
Trong y học cổ truyền, đan sâm là vị thuốc có tính hơi hàn, vị đắng, không độc. Công dụng của đan sâm là: phá túc huyết (huyết lưu ứ lại), sinh ra huyết mới (ứ khử nhiên hậu tân sinh), dưỡng huyết an thai, điều hòa kinh mạch…
Vị thuốc này thường được dùng trong các trường hợp: khí huyết ứ trệ, kinh nguyệt không đều, mất kinh, đau bụng dưới, đau vùng tim, đau bụng hoặc đau vùng thượng vị, đau mỏi toàn thân hoặc đau khớp, mụn nhọt, sưng nề, sốt do phong tà…
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học hiện đại, trong cao đan sâm hay dịch chiết đan sâm, có các hoạt chất có tác dụng sinh học chính bao gồm: các hợp chất diterpen, trong đó các hợp chất quan trọng là danshensu, tanshinone IIA, cryptotanshinone và acid salvianolic A, B.
Tác dụng của đan sâm theo các nghiên cứu dược lý bao gồm:
Kháng khuẩn, an thần, ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.
Hạ huyết áp, giảm mỡ máu.
Cải thiện lưu lượng tuần hoàn, tăng lưu lượng máu.
Ức chế ngưng tập tiểu cầu, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông và
làm tan huyết khối.
Cao đan sâm là gì?
Cao đan sâm là sản phẩm được chế biến từ dược liệu đan sâm bằng phương pháp nấu cao. Cao khô đan sâm là chế phẩm cao có dạng bột khô với độ ẩm thấp, chỉ dưới 5%. Ngoài cao khô, còn có một số dạng cao khác là cao lỏng, cao mềm và cao đặc.
Cao khô đan sâm là dạng cao được ứng dụng nhiều nhất do có thời gian bảo quản kéo dài và có thể sử dụng trong các sản phẩm sức khỏe với nhiều dạng bào chế khác nhau.
Quá trình sản xuất cao khô đan sâm bao gồm 2 giai đoạn chính: (cao khô đan sâm)
Giai đoạn 1: Đan sâm sau khi được sơ chế làm sạch, chia nhỏ theo kích thước quy định sẽ được làm ẩm với một lượng dung môi (thường sử dụng dung môi là nước) theo tỷ lệ nhất định sau đó được nấu cao bằng thiết bị chuyên dụng trong khoảng thời gian nhất định. Sau khi nấu cao, bã dược liệu đan sâm sẽ được lọc bỏ và thu lấy dịch cao.
Giai đoạn 2: Sau khi thu được dịch cao đan sâm, tiếp đến là quá trình cô đặc loại bỏ bớt lượng nước, sau đó sấy phun sương để tạo thành hạt với độ ẩm không quá 5%.
Mua (bán) nguyên liệu cao khô đan sâm ở đâu?
Cao khô đan sâm nói riêng và các loại cao dược liệu nói chung hiện nay được mua bán khá phổ biến trên thị trường Việt Nam. Chúng ta có thể mua cao khô đan sâm ở các cửa hàng, phòng khám, công ty, địa điểm buôn bán chuyên về dược liệu hay y học cổ truyền.
Để tránh mua phải hàng kém hiệu quả, người tiêu dùng nên chọn mua nguyên liệu cao khô đan sâm của những đơn vị, công ty cung cấp uy tín, có thương hiệu trên thị trường như Công ty cổ phần hóa dược và công nghệ sinh học Biogreen.
Biogreen là đơn vị có nhiều năm kinh nghiệm và đã tạo được vị trí vững chắc trên thị trường nguyên liệu dược phẩm, hóa dược, dược liệu và công nghệ sinh học. Lựa chọn các sản phẩm của Biogreen bạn sẽ hoàn toàn yên tâm về xuất xứ, chất lượng cũng như hiệu quả mang lại luôn đạt tiêu chuẩn cao.
Nguyên liệu cao khô đan sâm Biogreen
Tên sản phẩm: Cao khô đan sâm. Xuất xứ: Việt Nam. Dạng bào chế: bột cao khô. Mô tả: bột mịn đồng nhất. Mùi vị: mùi vị đặc trưng của đan sâm. Quy cách đóng gói: 1 kg, 5 kg, 10 kg, 25 kg và có thể thay đổi tùy theo yêu cầu của khách hàng. Làm nguyên liệu phù hợp cho các dạng bào chế: Cốm, bột, sủi, viên nang, viên nén. Hạn sử dụng: 2 năm kể từ ngày sản xuất. Bảo quản: Nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.
Cao duoc lieu thuc pham chuc nang
Bòng bong có tác dụng gì?Perjantai 28.02.2025 11:04
Cây Bòng bong (Thòng bong, Hải kim sa, Thạch vi dây, Dương vong) có tên khoa học là Lygodium japonicum, một loại cây thuộc họ Thòng bong (Schizaeaceae), có nguồn gốc chủ yếu từ khu vực Đông Nam Á, bao gồm Việt Nam, Trung Quốc, Thái Lan, và Malaysia. Cây Bòng bong là loại cây dương xỉ, mọc hoang dại ở những khu vực ẩm ướt, râm mát, gần suối hoặc trong các khu rừng nhiệt đới.
Cây Bòng bong là loại dây leo, có khả năng bám vào các vật thể khác để phát triển, tạo thành những khóm dày đặc. Cây có thân mảnh mai, dài và mềm, dễ uốn cong. Lá cây có hình lông chim, với những thùy nhỏ và đối xứng. Lá cây mọc đều đặn và có màu xanh sáng, giúp cây hấp thụ ánh sáng và quang hợp để phát triển mạnh mẽ trong môi trường ẩm ướt.
Cây Bòng bong sinh trưởng rất nhanh, đặc biệt vào mùa mưa, và có thể lan rộng ra thành những đám dày đặc. Đặc điểm này giúp cây dễ dàng phát triển và phân bố rộng rãi ở nhiều khu vực.
Trong y học cổ truyền, toàn bộ cây Bòng bong đều có thể được sử dụng làm dược liệu, bao gồm cả phần thân, lá, và rễ. Tuy nhiên, phần bào tử khô của cây, được gọi là hải kim sa, là bộ phận được sử dụng nhiều nhất trong việc chế biến thuốc. Bào tử khô này được thu hoạch, làm khô và sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa trị các bệnh lý liên quan đến thận, đường tiết niệu và các bệnh da liễu. (cao dược liệu)
Dược Liệu Bòng Bong: Thu Hoạch, Cách Chế Biến và Bảo Quản
Cây Bòng bong thường được thu hoạch vào mùa hè hoặc thu, khi cây đã phát triển đầy đủ. Cây có thể được thu hoạch trong suốt năm, nhưng bào tử khô chỉ thu hoạch khi cây đã trưởng thành. Bào tử là phần quan trọng nhất trong dược liệu, thường được thu gom khi chúng đã khô tự nhiên.
Chế Biến:
Sau khi thu hoạch cây, bào tử sẽ được tách ra từ các lá cây và để khô tự nhiên dưới ánh sáng mặt trời hoặc trong môi trường thoáng mát. Bào tử cần được làm khô hoàn toàn để bảo quản được lâu dài.
Để đảm bảo chất lượng, bào tử có thể được sấy khô bằng nhiệt độ thấp để giữ lại các thành phần dược tính mà không làm mất tác dụng của dược liệu.
Các công đoạn chế biến này giúp bào tử có thể sử dụng lâu dài và giữ được các công dụng trị bệnh của nó trong các sản phẩm thuốc đông y hoặc thực phẩm chức năng.
Dược liệu Bòng bong sau khi chế biến thành bột hoặc cao khô cần được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp và độ ẩm cao. Để đảm bảo chất lượng, các sản phẩm dược liệu Bòng bong thường được đóng gói kín trong bao bì bảo vệ để tránh bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài.
Tác Dụng Của Bòng Bong (Hải Kim Sa)
Bòng bong có tác dụng gì? Theo y học cổ truyền, hải kim sa (Bòng bong) có vị ngọt và tính hàn, quy vào hai kinh chính là Tiểu trường và Bàng quang, điều này giúp cây có tác dụng rõ rệt trong việc điều hòa chức năng của các cơ quan này, đặc biệt là trong các bệnh lý liên quan đến đường tiết niệu và bàng quang.
Tả thấp nhiệt: Cây có khả năng tả thấp nhiệt ở các cơ quan như bàng quang, giúp giảm viêm nhiễm, sỏi đường tiểu và các chứng bệnh gây ra do thấp nhiệt.
Thông lâm: Cây hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình bài tiết, giúp thông tắc lâm (đường tiết niệu), từ đó giảm tình trạng bí tiểu, tiểu rắt.
Lợi thấp: Cây giúp thúc đẩy quá trình loại bỏ các chất thải trong cơ thể, đặc biệt là các chất độc hại và các dịch thể dư thừa, giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả.
Giải độc: Hải kim sa được biết đến với khả năng giải độc mạnh mẽ, hỗ trợ cơ thể loại bỏ các chất độc tích tụ trong gan, thận và các cơ quan khác.
Thanh nhiệt: Với tính hàn, cây Bòng bong có tác dụng làm mát cơ thể, thanh nhiệt, giảm tình trạng sốt, nóng trong người.
Chủ trị:
Mụn nhọt, sang lở và bỏng da: Các tính chất kháng viêm và giải độc của cây giúp làm giảm viêm và làm lành các vết thương ngoài da.
Viêm thận: Với khả năng thanh nhiệt, cây Bòng bong có thể hỗ trợ điều trị các bệnh viêm thận.
Thủy thũng: Tác dụng lợi tiểu của cây giúp điều trị tình trạng thủy thũng (sưng phù do tích tụ nước trong cơ thể).
Sỏi mật: Hải kim sa cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị sỏi mật, giúp hòa tan và thải ra ngoài cơ thể.
Sỏi đường tiểu: Cây giúp hòa tan sỏi và ngăn ngừa sự hình thành sỏi mới trong hệ tiết niệu.
Cao Khô Bòng Bong Là Gì?
Cao khô Bòng bong là sản phẩm được chế biến từ dược liệu bòng bong hay hải kim sa. Sau khi thu hoạch, các bộ phận này được làm sạch, sấy khô và chế biến thành dạng cao khô hoặc bột mịn. Cao khô Bòng bong chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe, dễ sử dụng trong các bài thuốc hoặc làm nguyên liệu trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. (bán cao bòng bong)
Ứng Dụng Cao Khô Bòng Bong
Cao khô Bòng bong là nguyên liệu dùng trong ngành thực phẩm chức năng nhờ vào những công dụng bảo vệ sức khỏe vượt trội. Các sản phẩm thực phẩm chức năng từ cây Bòng bong có thể được sử dụng để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa một số bệnh lý, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể.
Thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị sỏi mật: Bòng bong là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm tan sỏi mật, giúp giảm tình trạng viêm nhiễm trong gan và mật. Các sản phẩm thực phẩm chức năng chứa Bòng bong giúp làm sạch hệ tiêu hóa, thải độc và ngăn ngừa sỏi mật tái phát.
Thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe tiết niệu: Các chế phẩm từ Bòng bong có thể được sản xuất dưới dạng viên nang, viên nén, hoặc trà thảo dược để hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến đường tiết niệu như viêm bàng quang, sỏi thận và các rối loạn tiểu tiện. Thực phẩm chức năng này giúp giảm viêm, tăng cường chức năng thận và bàng quang, đồng thời duy trì sức khỏe của hệ thống tiết niệu.
Thực phẩm chức năng giải độc, thanh nhiệt: Nhờ vào tính hàn và khả năng thanh nhiệt, Bòng bong là thành phần lý tưởng trong các sản phẩm thực phẩm chức năng giúp giải độc cơ thể, làm mát và giảm tình trạng nhiệt miệng, nổi mụn. Các viên nang giải độc hoặc trà thanh nhiệt có thể giúp cải thiện làn da, làm giảm các triệu chứng của mụn nhọt, viêm da, và mẩn ngứa.
Mua bán cao khô Bòng bong chất lượng và uy tín ở đâu?
Hiện nay, trên thị trường vẫn tồn tại tình trạng mua bán các sản phẩm cao dược liệu và thuốc đông y không rõ nguồn gốc, chất lượng không đảm bảo. Do đó, việc tìm kiếm một địa chỉ cung cấp cao khô Bòng bong uy tín và chất lượng là điều rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe người tiêu dùng.
Cao khô Bòng bong nhiên nổi bật với tác dụng hỗ trợ sức khỏe và được đánh giá cao trong việc chăm sóc, cải thiện tình trạng bệnh cho người sử dụng. Người tiêu dùng có thể tìm mua sản phẩm này tại các hiệu thuốc đông y, cơ sở y học cổ truyền, hoặc các công ty cung cấp dược liệu uy tín. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng và an toàn, người mua nên lựa chọn các đơn vị có giấy phép hoạt động hợp pháp và chứng nhận rõ ràng về nguồn gốc, chất lượng sản phẩm.
Biogreen là một trong những đơn vị uy tín hàng đầu cung cấp cao khô Bòng bong chất lượng cao trên thị trường. Công ty cam kết cung cấp sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc gia, đảm bảo nguồn gốc minh bạch và quy trình sản xuất nghiêm ngặt. Sản phẩm cao khô Bòng bong của Biogreen luôn được kiểm tra chặt chẽ về chất lượng trước khi đưa ra thị trường, giúp người tiêu dùng hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
Thông tin về cao khô Bòng bong Biogreen
Tên sản phẩm: Cao khô Bòng bong. Nguồn gốc: Việt Nam. Dạng bào chế: Bột cao khô. Đặc điểm: Bột mịn, đồng đều. Mùi vị: Mùi đặc trưng của Bòng bong. Quy cách đóng gói: 1kg, 5kg, 10kg, 25kg hoặc theo yêu cầu. Ứng dụng: Dùng làm nguyên liệu cho các sản phẩm như viên nang, viên nén, cốm, bột, sủi. Hạn sử dụng: 2 năm kể từ ngày sản xuất. Cách bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Lựa chọn cao khô Bòng bong từ các nhà cung cấp uy tín như Biogreen sẽ giúp bạn yên tâm về chất lượng và hiệu quả trong việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ dược liệu.
Cây Bòng bong là loại dây leo, có khả năng bám vào các vật thể khác để phát triển, tạo thành những khóm dày đặc. Cây có thân mảnh mai, dài và mềm, dễ uốn cong. Lá cây có hình lông chim, với những thùy nhỏ và đối xứng. Lá cây mọc đều đặn và có màu xanh sáng, giúp cây hấp thụ ánh sáng và quang hợp để phát triển mạnh mẽ trong môi trường ẩm ướt.
Cây Bòng bong sinh trưởng rất nhanh, đặc biệt vào mùa mưa, và có thể lan rộng ra thành những đám dày đặc. Đặc điểm này giúp cây dễ dàng phát triển và phân bố rộng rãi ở nhiều khu vực.
Trong y học cổ truyền, toàn bộ cây Bòng bong đều có thể được sử dụng làm dược liệu, bao gồm cả phần thân, lá, và rễ. Tuy nhiên, phần bào tử khô của cây, được gọi là hải kim sa, là bộ phận được sử dụng nhiều nhất trong việc chế biến thuốc. Bào tử khô này được thu hoạch, làm khô và sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa trị các bệnh lý liên quan đến thận, đường tiết niệu và các bệnh da liễu. (cao dược liệu)
Dược Liệu Bòng Bong: Thu Hoạch, Cách Chế Biến và Bảo Quản
Cây Bòng bong thường được thu hoạch vào mùa hè hoặc thu, khi cây đã phát triển đầy đủ. Cây có thể được thu hoạch trong suốt năm, nhưng bào tử khô chỉ thu hoạch khi cây đã trưởng thành. Bào tử là phần quan trọng nhất trong dược liệu, thường được thu gom khi chúng đã khô tự nhiên.
Chế Biến:
Sau khi thu hoạch cây, bào tử sẽ được tách ra từ các lá cây và để khô tự nhiên dưới ánh sáng mặt trời hoặc trong môi trường thoáng mát. Bào tử cần được làm khô hoàn toàn để bảo quản được lâu dài.
Để đảm bảo chất lượng, bào tử có thể được sấy khô bằng nhiệt độ thấp để giữ lại các thành phần dược tính mà không làm mất tác dụng của dược liệu.
Các công đoạn chế biến này giúp bào tử có thể sử dụng lâu dài và giữ được các công dụng trị bệnh của nó trong các sản phẩm thuốc đông y hoặc thực phẩm chức năng.
Dược liệu Bòng bong sau khi chế biến thành bột hoặc cao khô cần được bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp và độ ẩm cao. Để đảm bảo chất lượng, các sản phẩm dược liệu Bòng bong thường được đóng gói kín trong bao bì bảo vệ để tránh bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài.
Tác Dụng Của Bòng Bong (Hải Kim Sa)
Bòng bong có tác dụng gì? Theo y học cổ truyền, hải kim sa (Bòng bong) có vị ngọt và tính hàn, quy vào hai kinh chính là Tiểu trường và Bàng quang, điều này giúp cây có tác dụng rõ rệt trong việc điều hòa chức năng của các cơ quan này, đặc biệt là trong các bệnh lý liên quan đến đường tiết niệu và bàng quang.
Tả thấp nhiệt: Cây có khả năng tả thấp nhiệt ở các cơ quan như bàng quang, giúp giảm viêm nhiễm, sỏi đường tiểu và các chứng bệnh gây ra do thấp nhiệt.
Thông lâm: Cây hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình bài tiết, giúp thông tắc lâm (đường tiết niệu), từ đó giảm tình trạng bí tiểu, tiểu rắt.
Lợi thấp: Cây giúp thúc đẩy quá trình loại bỏ các chất thải trong cơ thể, đặc biệt là các chất độc hại và các dịch thể dư thừa, giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả.
Giải độc: Hải kim sa được biết đến với khả năng giải độc mạnh mẽ, hỗ trợ cơ thể loại bỏ các chất độc tích tụ trong gan, thận và các cơ quan khác.
Thanh nhiệt: Với tính hàn, cây Bòng bong có tác dụng làm mát cơ thể, thanh nhiệt, giảm tình trạng sốt, nóng trong người.
Chủ trị:
Mụn nhọt, sang lở và bỏng da: Các tính chất kháng viêm và giải độc của cây giúp làm giảm viêm và làm lành các vết thương ngoài da.
Viêm thận: Với khả năng thanh nhiệt, cây Bòng bong có thể hỗ trợ điều trị các bệnh viêm thận.
Thủy thũng: Tác dụng lợi tiểu của cây giúp điều trị tình trạng thủy thũng (sưng phù do tích tụ nước trong cơ thể).
Sỏi mật: Hải kim sa cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị sỏi mật, giúp hòa tan và thải ra ngoài cơ thể.
Sỏi đường tiểu: Cây giúp hòa tan sỏi và ngăn ngừa sự hình thành sỏi mới trong hệ tiết niệu.
Cao Khô Bòng Bong Là Gì?
Cao khô Bòng bong là sản phẩm được chế biến từ dược liệu bòng bong hay hải kim sa. Sau khi thu hoạch, các bộ phận này được làm sạch, sấy khô và chế biến thành dạng cao khô hoặc bột mịn. Cao khô Bòng bong chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe, dễ sử dụng trong các bài thuốc hoặc làm nguyên liệu trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. (bán cao bòng bong)
Ứng Dụng Cao Khô Bòng Bong
Cao khô Bòng bong là nguyên liệu dùng trong ngành thực phẩm chức năng nhờ vào những công dụng bảo vệ sức khỏe vượt trội. Các sản phẩm thực phẩm chức năng từ cây Bòng bong có thể được sử dụng để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa một số bệnh lý, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể.
Thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị sỏi mật: Bòng bong là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm tan sỏi mật, giúp giảm tình trạng viêm nhiễm trong gan và mật. Các sản phẩm thực phẩm chức năng chứa Bòng bong giúp làm sạch hệ tiêu hóa, thải độc và ngăn ngừa sỏi mật tái phát.
Thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe tiết niệu: Các chế phẩm từ Bòng bong có thể được sản xuất dưới dạng viên nang, viên nén, hoặc trà thảo dược để hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến đường tiết niệu như viêm bàng quang, sỏi thận và các rối loạn tiểu tiện. Thực phẩm chức năng này giúp giảm viêm, tăng cường chức năng thận và bàng quang, đồng thời duy trì sức khỏe của hệ thống tiết niệu.
Thực phẩm chức năng giải độc, thanh nhiệt: Nhờ vào tính hàn và khả năng thanh nhiệt, Bòng bong là thành phần lý tưởng trong các sản phẩm thực phẩm chức năng giúp giải độc cơ thể, làm mát và giảm tình trạng nhiệt miệng, nổi mụn. Các viên nang giải độc hoặc trà thanh nhiệt có thể giúp cải thiện làn da, làm giảm các triệu chứng của mụn nhọt, viêm da, và mẩn ngứa.
Mua bán cao khô Bòng bong chất lượng và uy tín ở đâu?
Hiện nay, trên thị trường vẫn tồn tại tình trạng mua bán các sản phẩm cao dược liệu và thuốc đông y không rõ nguồn gốc, chất lượng không đảm bảo. Do đó, việc tìm kiếm một địa chỉ cung cấp cao khô Bòng bong uy tín và chất lượng là điều rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe người tiêu dùng.
Cao khô Bòng bong nhiên nổi bật với tác dụng hỗ trợ sức khỏe và được đánh giá cao trong việc chăm sóc, cải thiện tình trạng bệnh cho người sử dụng. Người tiêu dùng có thể tìm mua sản phẩm này tại các hiệu thuốc đông y, cơ sở y học cổ truyền, hoặc các công ty cung cấp dược liệu uy tín. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng và an toàn, người mua nên lựa chọn các đơn vị có giấy phép hoạt động hợp pháp và chứng nhận rõ ràng về nguồn gốc, chất lượng sản phẩm.
Biogreen là một trong những đơn vị uy tín hàng đầu cung cấp cao khô Bòng bong chất lượng cao trên thị trường. Công ty cam kết cung cấp sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc gia, đảm bảo nguồn gốc minh bạch và quy trình sản xuất nghiêm ngặt. Sản phẩm cao khô Bòng bong của Biogreen luôn được kiểm tra chặt chẽ về chất lượng trước khi đưa ra thị trường, giúp người tiêu dùng hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
Thông tin về cao khô Bòng bong Biogreen
Tên sản phẩm: Cao khô Bòng bong. Nguồn gốc: Việt Nam. Dạng bào chế: Bột cao khô. Đặc điểm: Bột mịn, đồng đều. Mùi vị: Mùi đặc trưng của Bòng bong. Quy cách đóng gói: 1kg, 5kg, 10kg, 25kg hoặc theo yêu cầu. Ứng dụng: Dùng làm nguyên liệu cho các sản phẩm như viên nang, viên nén, cốm, bột, sủi. Hạn sử dụng: 2 năm kể từ ngày sản xuất. Cách bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Lựa chọn cao khô Bòng bong từ các nhà cung cấp uy tín như Biogreen sẽ giúp bạn yên tâm về chất lượng và hiệu quả trong việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ dược liệu.
Huomaa että hinnat nousee koko ajan. Fazerin suklaa maksaa ihan liikaa.Perjantai 28.02.2025 04:56
Eilenä oli onneksi vähän parempi päivä mitä keskiviikkona. Päivällä ei onneksi ahdistanut yhtään ja otin illalla varmuuden vuoksi rauhoittavan lääkkeen että ei tullut sitä huonoa oloa iltalääkkeet vielä siihen päälle niin hyvin rauhoitti sain nyt viime yön nukuttua. Näin mun tukihenkilöä eilenä ja juttelin sen kanssa tästä huonosta olosta mikä on kestänyt jo melkein viikon sekin sanoi että nyt mulla ollut kaikkea tässä viime aikoina niin sen takia olen väsynyt ja ahdistunut tai sitten se on vaan kevätväsymys. Todella kivaa kun alkaa viikonloppu saa vaan olla ja levätä. Aijon nukkua, lenkkeillä, katsoa paljon Netflixiä siellä mulla on monta sarjaa kesken aijon jatkaa pitkästä aikaa "Dubai bling" ohjelmaa mihin olen jäänyt koukkuun olen toisella kaudella siinä ihan paras paljon draamaa mistä tykkään ja katson nyt myös tuota "The Resident" sarjaa myös mikä on jännittävä siinä olen kolmannella kaudella ja kausia on tullut siitä 6. Kun olin viime viikonlopun poikaystävän luona niin katselin tabletin kautta "House" sarjaa mikä on myös mun suosikki. Onneksi pystyn maksamaan Netflixin joka kuukausi enkä luovu siitä koska siellä on niin paljon katsottavaa saa ajan hyvin kulumaan kun katsoo sieltä sarjoja ja ohjelmia. Aijon varmaan tänään nukkua päikkäreitä eilenä ei nukuttanut. Kävin lenkillä ja tokmannilla ostin Oreo keksejä teki niitä mieli maksoi vaan 3 euroa paketti. Mä tykkään syödä välillä erilaisia keksejä jos vaikka kyllästyn suklaaseen niin sitten ostan niitä. Huomasi kun olin karkkihyllyllä huvikseen miten hinnat olivat nousseet. Mä lopetin jo aikoja sitten Fazerin suklaan syömisen koska maksaa ihan liikaa. Ei huvita maksaa siitä 5 euroa karkkien hinta vaan nousee koko ajan. Otan aamulääkkeet ja voisin samalla tarkistaa paljon lääkkeitä on jäljellä masennuslääke riittää vielä pariksi kuukaudeksi. Karpalokapseleita ostan ensi viikolla taas lisää alkaa loppumaan. Onneksi rahaa tulee ensi viikolla niin selviää taas asumistuki tulee tiistaina aijon vuokran maksaa sitten ensi viikolla. Hyvät musat soimaan ja alan tiskaamaan tästä tulee hyvä päivä koska on perjantai viikon paras päivä!
Helmikuun kahdeskymmenesseitsemäs päiväTorstai 27.02.2025 23:59
Tänään on torstai ja helmikuun kahdeskymmenesseitsemäs päivä. Kävin ulkoilemassa kun kävelin töihin ja takaisin. Otin tänään valokuvia itsestäni ja otin myös maisemakuvia. Ulkoilu talvisessa säässä tuntui mahtavalta. Lisäksi olen opiskellut saksan kieltä duolingon avulla ja olen opetellut uusia sanoja saksaksi. Ratkon myös ristikoita ja silloin tällöin teen palapelejä. Puhun jonkun verran italiaa. Tänään oli aurinkoinen päivä. Nauttikaa talvesta ja auringosta. Olen kohta menossa nukkumaan. Käyn itsekin urheilemassa joka päivä. Käyn joskus treenaamassa ulkokuntosalilla. Urheilumuotoni ovat lenkkeily, kävely, juoksu ja uinti. Luen jonkun verran kirjoja ja lehtiä. Aamupalalla juon teetä ja päivällä kahvia. Olen dieetillä, joten minun täytyy katsoa, mitä suuhuni pistän päivän aikana. Toivon, että luette blogiani ajatuksen kanssa ja tykkäätte blogeistani. Kuuntelen kaikenlaista musiikkia, mutta pääasiassa kuuntelen SANNIA ja Cheekiä. Sannin Vahinko ja 2080-luvulla on minun lempikappaleita. CHEEK:in vahinko biisikin on hyvä. Maanantai on/on ollut inhokkipäiväni, kun olen ollut koulussa opiskelemassa. Pimeä tulee kello 17:00 jälkeen. Pukeudun lämpimästi, kun käyn ulkoilemassa. Nautin näistä talvipäivistä. Sää on talvista kun lämpötila on päivällä ja yöllä pakkasella. Joskus teen taas jonkun smoothien omista hedelmistä ja marjoista. Silloin tällöin laitan kuvia myös Facebookiin. Käyn kerran tai pari kertaa viikossa ruokakaupassa. Herkut esimerkiksi karkit ja leivonnaiset jäävät ruokavaliostani pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois. Syön hedelmiä ja marjoja päivän aikana. Söin tänään lounaaksi nakkikastiketta, perunoita, kaurajauhispastavuokaa ja salaattia. Hyvää torstai-illan jatkoa kaikille teille. Nyt on talvi. Hyvää yötä ja nukkukaa hyvin. Nastakengät on hyvä olla näillä liukkailla keleillä, joten laittakaa silloin ne jalkaan, niin ette kaadu ja liukastu. Huomenna teen kaikkea kivaa. Olen nyt tiukalla laihdutuskuurilla. Kävin tänään kävelyllä keskustassa. Nyt on todella lämmin ja hyvä sää ulkoiluun. Huomenna minulla on vapaapäivä. Haaveilen joskus saavani itselleni järjestelmäkameran, sit kun se on mahdollista ja tämä järjestelmäkamera on vaan haave minun päässä. Huomenna lähden Kotkaan.
Päivä taputeltuTorstai 27.02.2025 23:16
Päivä meni kuten arvata saattaa eli väsyssä pitkälti koska kyllä miekin unta tarviin vaikea sitä pakottaa tulemaan mut yritetään taas ensi yönä nukkua ilman että se olisi häilymistä unen rajalla vain ja katsotaan mitä siitä tulee.
Aamulla soi kello kuitenkin kun rytminkääntö on taas käynnissä ja vähän aikaa sitten tuli ajatus että jos joskus oon vähän itseppäinen nii voisko pitää itsepäisesti myös korkin kiinni, täytyy koittaa :D
Oli todella myrkyllinen rumba ja pelkäsin että olis välit pariin mennyt mutta onneks ei ja siinäki tulee se haittapuoli että jos menee juomaan ei oo enää se sama mukava persoona kun menee liiaksi litkua ja puhumattakaan terveysongelmista. . kaikkihan nämä asiasta jo tiedossa joten en toista, ihmeekseni tosiaan näpertelyä saanu aikaa mikä usein johtaa että pinna menee mut parit kerrat onnistunu että joko kehitystä sitten? :)
Mennään nyt hissuksiin tässä asioiden kanssa ku haasteita tulee ihan takuulla elämässä ku voi kaikkea sattua ja ei unohdeta että hallitus on taas mielivaltainen köyhien suhteen. . . .järkeä? Ei.
Mut illat ja yöt vaan :)
Aamulla soi kello kuitenkin kun rytminkääntö on taas käynnissä ja vähän aikaa sitten tuli ajatus että jos joskus oon vähän itseppäinen nii voisko pitää itsepäisesti myös korkin kiinni, täytyy koittaa :D
Oli todella myrkyllinen rumba ja pelkäsin että olis välit pariin mennyt mutta onneks ei ja siinäki tulee se haittapuoli että jos menee juomaan ei oo enää se sama mukava persoona kun menee liiaksi litkua ja puhumattakaan terveysongelmista. . kaikkihan nämä asiasta jo tiedossa joten en toista, ihmeekseni tosiaan näpertelyä saanu aikaa mikä usein johtaa että pinna menee mut parit kerrat onnistunu että joko kehitystä sitten? :)
Mennään nyt hissuksiin tässä asioiden kanssa ku haasteita tulee ihan takuulla elämässä ku voi kaikkea sattua ja ei unohdeta että hallitus on taas mielivaltainen köyhien suhteen. . . .järkeä? Ei.
Mut illat ja yöt vaan :)
Kvanttitietokoneet tulevat samalla tulevat kvanttipeilit ja havainto menetelmät kehittyvät..Torstai 27.02.2025 22:08
Havaintojärjestelmä ja teknologia kehittyy..
Ja siinä siis näkemyksessä 1973 -1980 on jo siis näkemys 2000 luvulla on havaittu ensimmäiset kohteet..
Lapsen ja nuoren näkemyksiä tieteen kehityksestä joita psykologi käytti psykologisessa tutkinnassa..
Perusteena passittaa lapsi ja nuori psykiatriseen hoitoon väittänyt..
Ufo ilmiö on todellinen tieteellisesti havaittavia ilmiöitä..
Kaikki kohteet 100 valovuoden havaintokuplassa on käyty osin jo läpi ja
jo 2025 ollaan uuden teknologian suhteen lähellä tätä läpimurtoa..
Psykologin lausunto oli tästä..
Harhainen mieli joka ehdollistaa harhaisuutta pohjautuu niihin minun siis piirustuksiin ja väitteisiini joita oli todella monia..
Sinä aikana kuvia joita piirsin toisesta aurinkoa kiertävästä planeetoista planeetan kuulla on elämää...
Ja planeetan siis taivaalla on..
Ja siinä siis näkemyksessä 1973 -1980 on jo siis näkemys 2000 luvulla on havaittu ensimmäiset kohteet..
Lapsen ja nuoren näkemyksiä tieteen kehityksestä joita psykologi käytti psykologisessa tutkinnassa..
Perusteena passittaa lapsi ja nuori psykiatriseen hoitoon väittänyt..
Ufo ilmiö on todellinen tieteellisesti havaittavia ilmiöitä..
Planeettojen havaitseminen käsitelty 1973 -1980 välillä näkemys nyt olevasta on tässä ydinkohta havaitseminen...
Kaikki kohteet 100 valovuoden havaintokuplassa on käyty osin jo läpi ja
jo 2025 ollaan uuden teknologian suhteen lähellä tätä läpimurtoa..
Psykologin lausunto oli tästä..
Harhainen mieli joka ehdollistaa harhaisuutta pohjautuu niihin minun siis piirustuksiin ja väitteisiini joita oli todella monia..
Vuonna 1979 vieraassa aurikokunassa kuissa on elämää supermaalolla on elämää joka on erinlaisat elämää kuin tämä .....
Sinä aikana kuvia joita piirsin toisesta aurinkoa kiertävästä planeetoista planeetan kuulla on elämää...
Ja planeetan siis taivaalla on..
Opin jotakin on tehtävä jotakin nyt on tietoverkko jossa on syytä olla siis niin oppii jotakin uutta joka ei ole helppoa..
Jos vastaisuudessa elämän tilanne on parempi voin palauttaa aiempia siis menetelmiä uusina keinoina kommunikoida..
Tämä muutos on tapahtumassa napamanner todennäköisimmin syin nyt todella tuodaan päivänvaloon muinaisia rakenteita..
Esineitä ja rakennelmia...
Viestintä on tässä 1980 ja 1990 sekä vielä 2000 luvulla tuhanet on ne nähneet ja sitä taustaa vasten on nyt siis...
Jos vastaisuudessa elämän tilanne on parempi voin palauttaa aiempia siis menetelmiä uusina keinoina kommunikoida..
Sivilisaation rakenteita tulee esille napamantereella jotka on ihmiskunnan alkuperä ja mahdollinen tulevaisuus on nyt...
Tämä muutos on tapahtumassa napamanner todennäköisimmin syin nyt todella tuodaan päivänvaloon muinaisia rakenteita..
Esineitä ja rakennelmia...
Kommentoimalla yritä kommentointiasi joku komentoisi ja herättäisi nyt huomiota siis...Torstai 27.02.2025 13:18
Viestintä on suhteutettuna siihen nähden ja siis 1980 ja 1990 sekä 2000 luvun menetelmiin..
On jo suhteellisen paljon tasan sen kanssa..
Siis siihen nähden ja jopa nyt siis tietoverkossa saavutettua sen kaiken taustalla olevahan ei helpolla tule..
Nyt siis kommentoimaan mukavuusrajansa ylitse..
Vaikka olisi saanut ne viestit 2003 siis jälkeen omalle palvelimelle talteen tietäisi sen nyt..
Vaikea tehtävä minun resursseilla ja koska pitäisi ostaa nyt jo paremmat ohjelmat...
Ja D-3 tulostin keinoälyn kanssa muokata ohjelmia..
Toisin sanoen niitä jotka on huomanneet ne somessa on tuhansia mutta jo vain muutama tuhat on ehkä komentoinut sitä...
Kommentin kommentoiminen on toinen kertomus tässä...
Ainahan sivuston omistajan avustajat kommentoi muut vain saattaa sen lukea sivumennen...
Aina pettymys joka on vain nieltävä sellaisenaan..
Erona on vain avustajien ohjelmien takana on sivun omistajat jotka on siis tässä tapauksessa..
Ainoa kohde joka ei sitä kommentoi itse ei halua herättää lisää muiden mielenkiintoa minua kohtaan joka taatusti varma asian tila jos..
Itse kommentoi ja vastaa siihen sille ja tälle tästä..
On jo suhteellisen paljon tasan sen kanssa..
Siis siihen nähden ja jopa nyt siis tietoverkossa saavutettua sen kaiken taustalla olevahan ei helpolla tule..
Nyt siis kommentoimaan mukavuusrajansa ylitse..
Vaikka olisi saanut ne viestit 2003 siis jälkeen omalle palvelimelle talteen tietäisi sen nyt..
Vaikea tehtävä minun resursseilla ja koska pitäisi ostaa nyt jo paremmat ohjelmat...
Ja D-3 tulostin keinoälyn kanssa muokata ohjelmia..
Viestintä on tässä 1980 ja 1990 sekä vielä 2000 luvulla tuhanet on ne nähneet ja sitä taustaa vasten on nyt siis...
Toisin sanoen niitä jotka on huomanneet ne somessa on tuhansia mutta jo vain muutama tuhat on ehkä komentoinut sitä...
Viestintä 1980 ja 1990 luvulla aina 2000 luvun alkuun oli siinä katujen kulmissa eripuolilla kaupunkia siis...
Kommentin kommentoiminen on toinen kertomus tässä...
Selityksiä vastakohtaisia kielikäännöksiä joilla on jokin merkitys tai perustelu joka ei ole kuin ja vain koe pallo ja...
Ainahan sivuston omistajan avustajat kommentoi muut vain saattaa sen lukea sivumennen...
Sanoma on osin vihje osin koe pallo sivulla on hänen avustajia operaattoreita ja tämä on kaiken suhteen merkitys...
Aina pettymys joka on vain nieltävä sellaisenaan..
Erona on vain avustajien ohjelmien takana on sivun omistajat jotka on siis tässä tapauksessa..
Jokainen teko johtaa tulee näitä määräaikaisia linkkejä et ole täysin epäonnistunut koska on näin mutta mitään se ei nyt..
Ainoa kohde joka ei sitä kommentoi itse ei halua herättää lisää muiden mielenkiintoa minua kohtaan joka taatusti varma asian tila jos..
Itse kommentoi ja vastaa siihen sille ja tälle tästä..
Dinosaurukset on aika siistejäTorstai 27.02.2025 12:47
Tykkään tosi paljon dinosauruksista!!!!
Kiihtyy ja nopeutuu toimet sitä nopeuttaa työttömiä lähtee ulkomaille töihin suomi ei ole...Torstai 27.02.2025 09:18
Väestön poismuutto kiihtyy suomessa syntyneet koulunsa käyneet lähtee osaavat ammattitaitoiset koulutetut..
Ja väestöllinen epätasapaino kasvaa..
Näennäinen oikeiston näennäinen..
Populistinen ja siis oikeistopolitiikka narahtanut jo kivikoon ja kierreliike joka jatkuu edelleenkin samana nyt
Koiviston aikana sitä ennen se poismuutto koski satojatuhansia siirtyi siis jopa pysyvästi asumaan ja töihin siis ulkomaille..
Trump ja Yhdysvallat on kierteessä jossa ei ole ulostuloa umpikuja..
Talous ei kasva.. Ja siis ei ole talouskasvua ja tästä tämäkin siis se hallitus ohjelma vain nopeuttaa tätä epätasapainoa pois muuttoa.
Tarkoittaa tuhansia lähtee ja on jo lähtenyt..
Koska sosiaaliturva eläketurva koulutuspalvelut sitouttava tekijä jota on nyt heikennetty sille tasolle..
Jolla saatu aikaan kiihtyvä pois muutto..
Ja väestöllinen epätasapaino kasvaa..
Näennäinen oikeiston näennäinen..
Populistinen ja siis oikeistopolitiikka narahtanut jo kivikoon ja kierreliike joka jatkuu edelleenkin samana nyt
Koiviston aikana sitä ennen se poismuutto koski satojatuhansia siirtyi siis jopa pysyvästi asumaan ja töihin siis ulkomaille..
Trump ja Yhdysvallat on kierteessä jossa ei ole ulostuloa umpikuja..
Talous ei kasva.. Ja siis ei ole talouskasvua ja tästä tämäkin siis se hallitus ohjelma vain nopeuttaa tätä epätasapainoa pois muuttoa.
Tarkoittaa tuhansia lähtee ja on jo lähtenyt..
Koska sosiaaliturva eläketurva koulutuspalvelut sitouttava tekijä jota on nyt heikennetty sille tasolle..
Jolla saatu aikaan kiihtyvä pois muutto..
Ihanaa kun saa nyt levätä loppuviikon. Ollut todella väsynyt olo.Torstai 27.02.2025 05:13
Meinasi tulla taas paha ahdistus päälle töissä, mutta selvisin siitä menin vaan tunti ja hetki kerrallaan se johtui väsymyksestä mikä mulla on ollut melkein koko tämän viikon. Aijon olla nyt itseni kanssa loppuviikon mikä tekee ihan hyvää en jaksa aina nähdä koko ajan muita ihmisiä ja olen huomannut että väsyn jo siitäkin kun olen koko ajan sosiaalinen. Nukuin hyvin viime yön niin nyt tänään jaksaa jatkaa siivoilua ja pesen pyykkiä aijon tehdä päivällä pitkän lenkin ja käydä huvikseen tokmannilla saa rauhassa tehdä kaikki asiat tänään eikä ole onneksi mikään kiire. Huomenna taas perjantai ja viikonloppu nopeasti nää viikot menee kohta alkaa maaliskuu mä jo odotan että kaikki lumet sekä jäät sulaa niin pääsee ajelemaan sähköpotkulaudalla mikä on ihan paras poikaystävä osti sen mulle viime kesänä mikä oli kiva yllätys siltä. Tänään helppo ruoka tälle päivälle teen kanakeiton mitä en ole tehnyt taas vähään aikaan se on nopea paistaa kanat pannulla, laittaa ne kattilaan muiden kanssa ja keittää. Olo tällä hetkellä tuntuu ihan hyvältä nyt ja viikonloppuna voi nukkua päikkäreitä kun on aikaa ihanaa siinä saa taas hyvin levättyä. Toivon että viikonloppuna on sitten hyvä ulkoilu sää aurinko saisi paistaa teen pitkät lenkit ainakin sen 40 minuuttia. Odotan jo innolla ensi viikon viikonloppua että pääsee vanhempien luokse ja vaihtamaan maisemaa hetkeksi. Kysyn äidiltä että haluaako leikata noita mun hiuksia lyhyemmäksi. Ei tarvitse mennä mihinkään parturiin ja maksaa siitä äiti osaa hyvin leikata ne niin on helpompi hoitaa semmoinen polkkatukka minkä saa vielä ponihännälle. Otan aamulääkkeet ja vien pyykit mitä on kiva kasa taas kertynyt pesen nyt ekaa kertaa nuo mun Coca cola lakanat aijon laittaa ne ensi viikolla taas mun sänkyyn. Parhaat lakanat mitä olen ikinä omistanut kiitos vaan parhaalle kaverille jolta sain ne lahjaksi.
Helmikuun kahdeskymmeneskuudes päiväTorstai 27.02.2025 00:42
Tänään on keskiviikko ja helmikuun kahdeskymmeneskuudes päivä. Kävin ulkoilemassa kun kävelin töihin ja takaisin. Otin tänään valokuvia itsestäni ja otin myös maisemakuvia. Ulkoilu talvisessa säässä tuntui mahtavalta. Lisäksi olen opiskellut saksan kieltä duolingon avulla ja olen opetellut uusia sanoja saksaksi. Ratkon myös ristikoita ja silloin tällöin teen palapelejä. Puhun jonkun verran italiaa. Tänään oli aurinkoinen päivä. Nauttikaa talvesta ja auringosta. Olen kohta menossa nukkumaan. Käyn itsekin urheilemassa joka päivä. Käyn joskus treenaamassa ulkokuntosalilla. Urheilumuotoni ovat lenkkeily, kävely, juoksu ja uinti. Luen jonkun verran kirjoja ja lehtiä. Aamupalalla juon teetä ja päivällä kahvia. Olen dieetillä, joten minun täytyy katsoa, mitä suuhuni pistän päivän aikana. Toivon, että luette blogiani ajatuksen kanssa ja tykkäätte blogeistani. Kuuntelen kaikenlaista musiikkia, mutta pääasiassa kuuntelen SANNIA ja Cheekiä. Sannin Vahinko ja 2080-luvulla on minun lempikappaleita. CHEEK:in vahinko biisikin on hyvä. Maanantai on/on ollut inhokkipäiväni, kun olen ollut koulussa opiskelemassa. Pimeä tulee kello 17:00 jälkeen. Pukeudun lämpimästi, kun käyn ulkoilemassa. Nautin näistä talvipäivistä. Sää on talvista kun lämpötila on päivällä ja yöllä pakkasella. Joskus teen taas jonkun smoothien omista hedelmistä ja marjoista. Silloin tällöin laitan kuvia myös Facebookiin. Käyn kerran tai pari kertaa viikossa ruokakaupassa. Herkut esimerkiksi karkit ja leivonnaiset jäävät ruokavaliostani pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois. Syön hedelmiä ja marjoja päivän aikana. Söin tänään lounaaksi kalakeittoa. Hyvää keskiviikko-illan jatkoa kaikille teille. Nyt on talvi. Hyvää yötä ja nukkukaa hyvin. Nastakengät on hyvä olla näillä liukkailla keleillä, joten laittakaa silloin ne jalkaan, niin ette kaadu ja liukastu. Huomenna teen kaikkea kivaa. Olen nyt tiukalla laihdutuskuurilla. Nyt on todella lämmin ja hyvä sää ulkoiluun. Olin tänään myös kohtaa mut-kahvilassa ja kävin tänään myös ruokakaupassa. Huomenna minulla on työpäivä. Haaveilen joskus saavani itselleni järjestelmäkameran, sit kun se on mahdollista ja tämä järjestelmäkamera on vaan haave minun päässä. Huomenna käyn ehkä kävelyllä jossain sopivassa välissä.
Helmikuun kahdeskymmenesviides päiväTorstai 27.02.2025 00:34
Tänään on tiistai ja helmikuun kahdeskymmenesviides päivä. Kävin ulkoilemassa kun kävelin töihin ja takaisin. Otin tänään valokuvia itsestäni ja otin myös maisemakuvia. Ulkoilu talvisessa säässä tuntui mahtavalta. Lisäksi olen opiskellut saksan kieltä duolingon avulla ja olen opetellut uusia sanoja saksaksi. Ratkon myös ristikoita ja silloin tällöin teen palapelejä. Puhun jonkun verran italiaa. Tänään oli aurinkoinen päivä. Nauttikaa keväästä ja auringosta. Olen kohta menossa nukkumaan. Käyn itsekin urheilemassa joka päivä. Käyn joskus treenaamassa ulkokuntosalilla. Urheilumuotoni ovat lenkkeily, kävely, juoksu ja uinti. Luen jonkun verran kirjoja ja lehtiä. Aamupalalla juon teetä ja päivällä kahvia. Olen dieetillä, joten minun täytyy katsoa, mitä suuhuni pistän päivän aikana. Toivon, että luette blogiani ajatuksen kanssa ja tykkäätte blogeistani. Kuuntelen kaikenlaista musiikkia, mutta pääasiassa kuuntelen SANNIA ja Cheekiä. Sannin Vahinko ja 2080-luvulla on minun lempikappaleita. CHEEK:in vahinko biisikin on hyvä. Maanantai on/on ollut inhokkipäiväni, kun olen ollut koulussa opiskelemassa. Pimeä tulee kello 17:00 aikaan. Pukeudun lämpimästi, kun käyn ulkoilemassa. Nautin näistä talvipäivistä. Sää on talvista kun lämpötila on päivällä ja yöllä pakkasella. Joskus teen taas jonkun smoothien omista hedelmistä ja marjoista. Silloin tällöin laitan kuvia myös Facebookiin. Käyn kerran tai pari kertaa viikossa ruokakaupassa. Herkut esimerkiksi karkit ja leivonnaiset jäävät ruokavaliostani pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois. Syön hedelmiä ja marjoja päivän aikana. Söin tänään lounaaksi riisipuuroa. Hyvää tiistai-illan jatkoa kaikille teille. Nyt on talvi. Hyvää yötä ja nukkukaa hyvin. Nastakengät on hyvä olla näillä liukkailla keleillä, joten laittakaa silloin ne jalkaan, niin ette kaadu ja liukastu. Huomenna teen kaikkea kivaa. Olen nyt tiukalla laihdutuskuurilla. Nyt on todella lämmin ja hyvä sää ulkoiluun. Huomenna minulla on työpäivä. Haaveilen joskus saavani itselleni järjestelmäkameran, sit kun se on mahdollista ja tämä järjestelmäkamera on vaan haave minun päässä. Huomenna käyn ehkä kävelyllä jossain sopivassa välissä. Huomenna menen myös kohtaa mut-kahvilaan.
Helmikuun kahdeskymmenesneljäs päiväTorstai 27.02.2025 00:22
Tänään on maanantai ja helmikuun kahdeskymmenesneljäs päivä. Kävin ulkoilemassa kun menimme taksilla lentokentälle ja laskeuduimme Suomeen. Otin tänään kuvia kaikesta mahdollisesta. Ulkoilu keväisessä säässä tuntui mahtavalta. Lisäksi olen opiskellut saksan kieltä duolingon avulla ja olen opetellut uusia sanoja saksaksi. Ratkon myös ristikoita ja silloin tällöin teen palapelejä. Puhun jonkun verran italiaa. Tänään oli aurinkoinen päivä. Nauttikaa keväästä ja auringosta. Olen kohta menossa nukkumaan. Käyn itsekin urheilemassa joka päivä. Käyn joskus treenaamassa ulkokuntosalilla. Urheilumuotoni ovat lenkkeily, kävely, juoksu ja uinti. Luen jonkun verran kirjoja ja lehtiä. Aamupalalla juon teetä ja päivällä kahvia. Olen dieetillä, joten minun täytyy katsoa, mitä suuhuni pistän päivän aikana. Toivon, että luette blogiani ajatuksen kanssa ja tykkäätte blogeistani. Kuuntelen kaikenlaista musiikkia, mutta pääasiassa kuuntelen SANNIA ja Cheekiä. Sannin Vahinko ja 2080-luvulla on minun lempikappaleita. CHEEK:in vahinko biisikin on hyvä. Maanantai on/on ollut inhokkipäiväni, kun olen ollut koulussa opiskelemassa. Pimeä tulee kello 17:00 aikaan. Pukeudun lämpimästi, kun käyn ulkoilemassa. Nautin näistä talvipäivistä. Sää on talvista kun lämpötila on päivällä ja yöllä pakkasella. Joskus teen taas jonkun smoothien omista hedelmistä ja marjoista. Silloin tällöin laitan kuvia myös Facebookiin. Käyn kerran tai pari kertaa viikossa ruokakaupassa. Herkut esimerkiksi karkit ja leivonnaiset jäävät ruokavaliostani pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois. Syön hedelmiä ja marjoja päivän aikana. Söin tänään lounaaksi buffetissa kiinalaisessa ravintolassa Helsingin Forumissa. Hyvää maanantai-illan jatkoa kaikille teille. Nyt on talvi. Hyvää yötä ja nukkukaa hyvin. Huomenna teen kaikkea kivaa. Olen nyt tiukalla laihdutuskuurilla. Nyt on todella lämmin ja hyvä sää ulkoiluun. Huomenna minulla on työpäivä. Haaveilen joskus saavani itselleni järjestelmäkameran, sit kun se on mahdollista ja tämä järjestelmäkamera on vaan haave minun päässä. Huomenna käyn ehkä kävelyllä jossain sopivassa välissä.
Helmikuun kahdeskymmeneskolmas päiväTorstai 27.02.2025 00:18
Tänään on sunnuntai ja helmikuun kahdeskymmeneskolmas päivä. Kävin ulkoilemassa kun kävelimme kirpputorilla ja Titanic-museossa Madridissa. Otin tänään valokuvia itsestäni ja kuvia kaikesta mahdollisesta. Ulkoilu keväisessä säässä tuntui mahtavalta. Lisäksi olen opiskellut saksan kieltä duolingon avulla ja olen opetellut uusia sanoja saksaksi. Ratkon myös ristikoita ja silloin tällöin teen palapelejä. Puhun jonkun verran italiaa. Tänään oli aurinkoinen päivä. Nauttikaa keväästä ja auringosta. Olen kohta menossa nukkumaan. Käyn itsekin urheilemassa joka päivä. Käyn joskus treenaamassa ulkokuntosalilla. Urheilumuotoni ovat lenkkeily, kävely, juoksu ja uinti. Luen jonkun verran kirjoja ja lehtiä. Aamupalalla juon teetä ja päivällä kahvia. Olen dieetillä, joten minun täytyy katsoa, mitä suuhuni pistän päivän aikana. Toivon, että luette blogiani ajatuksen kanssa ja tykkäätte blogeistani. Kuuntelen kaikenlaista musiikkia, mutta pääasiassa kuuntelen SANNIA ja Cheekiä. Sannin Vahinko ja 2080-luvulla on minun lempikappaleita. CHEEK:in vahinko biisikin on hyvä. Maanantai on/on ollut inhokkipäiväni, kun olen ollut koulussa opiskelemassa. Pimeä tulee kello 18:00 aikaan. Pukeudun lämpimästi, kun käyn ulkoilemassa. Nautin näistä kevätpäivistä. Sää on talvista kun lämpötila on päivällä ja yöllä plussalla. Joskus teen taas jonkun smoothien omista hedelmistä ja marjoista. Silloin tällöin laitan kuvia myös Facebookiin. Käyn kerran tai pari kertaa viikossa ruokakaupassa. Herkut esimerkiksi karkit ja leivonnaiset jäävät ruokavaliostani pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois. Syön hedelmiä ja marjoja päivän aikana. Söin tänään lounaaksi spagetti bolognesea. Hyvää sunnuntai-illan jatkoa kaikille teille. Nyt on kevät. Hyvää yötä ja nukkukaa hyvin. Huomenna teen kaikkea kivaa. Olen nyt tiukalla laihdutuskuurilla. Nyt on todella lämmin ja hyvä sää ulkoiluun. Huomenna minulla on lomapäivä. Haaveilen joskus saavani itselleni järjestelmäkameran, sit kun se on mahdollista ja tämä järjestelmäkamera on vaan haave minun päässä. Huomenna teen kaikkea kivaa Suomessa.
Helmikuun kahdeskymmenestoinen päiväTorstai 27.02.2025 00:05
Tänään on lauantai ja helmikuun kahdeskymmenestoinen päivä. Kävin ulkoilemassa kun kävelimme pumppi-ja skuuttiparkissa ja kävimme parturissa Madridissa. Otin tänään valokuvia itsestäni ja kuvia kaikesta mahdollisesta. Ulkoilu keväisessä säässä tuntui mahtavalta. Lisäksi olen opiskellut saksan kieltä duolingon avulla ja olen opetellut uusia sanoja saksaksi. Ratkon myös ristikoita ja silloin tällöin teen palapelejä. Puhun jonkun verran italiaa. Tänään oli aurinkoinen päivä. Nauttikaa keväästä ja auringosta. Olen kohta menossa nukkumaan. Käyn itsekin urheilemassa joka päivä. Käyn joskus treenaamassa ulkokuntosalilla. Urheilumuotoni ovat lenkkeily, kävely, juoksu ja uinti. Luen jonkun verran kirjoja ja lehtiä. Aamupalalla juon teetä ja päivällä kahvia. Olen dieetillä, joten minun täytyy katsoa, mitä suuhuni pistän päivän aikana. Toivon, että luette blogiani ajatuksen kanssa ja tykkäätte blogeistani. Kuuntelen kaikenlaista musiikkia, mutta pääasiassa kuuntelen SANNIA ja Cheekiä. Sannin Vahinko ja 2080-luvulla on minun lempikappaleita. CHEEK:in vahinko biisikin on hyvä. Maanantai on/on ollut inhokkipäiväni, kun olen ollut koulussa opiskelemassa. Pimeä tulee kello 18:00 aikaan. Pukeudun lämpimästi, kun käyn ulkoilemassa. Nautin näistä kevätpäivistä. Sää on keväistä kun lämpötila on päivällä ja yöllä plussalla. Joskus teen taas jonkun smoothien omista hedelmistä ja marjoista. Silloin tällöin laitan kuvia myös Facebookiin. Käyn kerran tai pari kertaa viikossa ruokakaupassa. Herkut esimerkiksi karkit ja leivonnaiset jäävät ruokavaliostani pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois. Syön hedelmiä ja marjoja päivän aikana. Söin tänään lounaaksi hampurilaisen ja lisukkeena ranskalaisia. Hyvää lauantai-illan jatkoa kaikille teille. Nyt on kevät. Hyvää yötä ja nukkukaa hyvin. Huomenna teen kaikkea kivaa. Olen nyt tiukalla laihdutuskuurilla. Nyt on todella lämmin ja hyvä sää ulkoiluun. Huomenna minulla on lomapäivä. Haaveilen joskus saavani itselleni järjestelmäkameran, sit kun se on mahdollista ja tämä järjestelmäkamera on vaan haave minun päässä. Huomenna teen kaikkea kivaa Madridissa.
Helmikuun kahdeskymmenesensimmäinen päiväTorstai 27.02.2025 00:02
Tänään on perjantai ja helmikuun kahdeskymmenesensimmäinen päivä. Kävin ulkoilemassa kun kävelimme retiron puistossa ja menimme illuusiomuseoon Madridissa. Otin tänään valokuvia itsestäni ja kuvia kaikesta mahdollisesta. Ulkoilu keväisessä säässä tuntui mahtavalta. Lisäksi olen opiskellut saksan kieltä duolingon avulla ja olen opetellut uusia sanoja saksaksi. Ratkon myös ristikoita ja silloin tällöin teen palapelejä. Puhun jonkun verran italiaa. Tänään oli aurinkoinen päivä. Nauttikaa keväästä ja auringosta. Olen kohta menossa nukkumaan. Käyn itsekin urheilemassa joka päivä. Käyn joskus treenaamassa ulkokuntosalilla. Urheilumuotoni ovat lenkkeily, kävely, juoksu ja uinti. Luen jonkun verran kirjoja ja lehtiä. Aamupalalla juon teetä ja päivällä kahvia. Olen dieetillä, joten minun täytyy katsoa, mitä suuhuni pistän päivän aikana. Toivon, että luette blogiani ajatuksen kanssa ja tykkäätte blogeistani. Kuuntelen kaikenlaista musiikkia, mutta pääasiassa kuuntelen SANNIA ja Cheekiä. Sannin Vahinko ja 2080-luvulla on minun lempikappaleita. CHEEK:in vahinko biisikin on hyvä. Maanantai on/on ollut inhokkipäiväni, kun olen ollut koulussa opiskelemassa. Pimeä tulee kello 18:00 aikaan. Pukeudun lämpimästi, kun käyn ulkoilemassa. Nautin näistä kevätpäivistä. Sää on keväistä kun lämpötila on päivällä ja yöllä plussalla. Joskus teen taas jonkun smoothien omista hedelmistä ja marjoista. Silloin tällöin laitan kuvia myös Facebookiin. Käyn kerran tai pari kertaa viikossa ruokakaupassa. Herkut esimerkiksi karkit ja leivonnaiset jäävät ruokavaliostani pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois. Syön hedelmiä ja marjoja päivän aikana. Söin tänään lounaaksi päivän menun. Hyvää perjantai-illan jatkoa kaikille teille. Nyt on kevät. Hyvää yötä ja nukkukaa hyvin. Huomenna teen kaikkea kivaa. Olen nyt tiukalla laihdutuskuurilla. Nyt on todella lämmin ja hyvä sää ulkoiluun. Huomenna minulla on lomapäivä. Haaveilen joskus saavani itselleni järjestelmäkameran, sit kun se on mahdollista ja tämä järjestelmäkamera on vaan haave minun päässä. Huomenna teen kaikkea kivaa Madridissa.
Helmikuun kahdeskymmenes päiväKeskiviikko 26.02.2025 23:57
Tänään on torstai ja helmikuun kahdeskymmenes päivä. Kävin ulkoilemassa kun menimme metrolla Marvel-museoon Madridissa. Otin tänään valokuvia itsestäni ja kuvia kaikesta mahdollisesta. Ulkoilu keväisessä säässä tuntui mahtavalta. Lisäksi olen opiskellut saksan kieltä duolingon avulla ja olen opetellut uusia sanoja saksaksi. Ratkon myös ristikoita ja silloin tällöin teen palapelejä. Puhun jonkun verran italiaa. Tänään oli aurinkoinen päivä. Nauttikaa keväästä ja auringosta. Olen kohta menossa nukkumaan. Käyn itsekin urheilemassa joka päivä. Käyn joskus treenaamassa ulkokuntosalilla. Urheilumuotoni ovat lenkkeily, kävely, juoksu ja uinti. Luen jonkun verran kirjoja ja lehtiä. Aamupalalla juon teetä ja päivällä kahvia. Olen dieetillä, joten minun täytyy katsoa, mitä suuhuni pistän päivän aikana. Toivon, että luette blogiani ajatuksen kanssa ja tykkäätte blogeistani. Kuuntelen kaikenlaista musiikkia, mutta pääasiassa kuuntelen SANNIA ja Cheekiä. Sannin Vahinko ja 2080-luvulla on minun lempikappaleita. CHEEK:in vahinko biisikin on hyvä. Maanantai on/on ollut inhokkipäiväni, kun olen ollut koulussa opiskelemassa. Pimeä tulee kello 18:00 aikaan. Pukeudun lämpimästi, kun käyn ulkoilemassa. Nautin näistä kevätpäivistä. Sää on keväistä kun lämpötila on päivällä ja yöllä plussalla. Joskus teen taas jonkun smoothien omista hedelmistä ja marjoista. Silloin tällöin laitan kuvia myös Facebookiin. Käyn kerran tai pari kertaa viikossa ruokakaupassa. Herkut esimerkiksi karkit ja leivonnaiset jäävät ruokavaliostani pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois ja jätän kaikki nopeat hiilihydraatit sisältävät ruoat pois. Syön hedelmiä ja marjoja päivän aikana. Söin tänään lounaaksi päivän menun. Hyvää torstai-illan jatkoa kaikille teille. Nyt on kevät. Hyvää yötä ja nukkukaa hyvin. Huomenna teen kaikkea kivaa. Olen nyt tiukalla laihdutuskuurilla. Nyt on todella lämmin ja hyvä sää ulkoiluun. Huomenna minulla on lomapäivä. Haaveilen joskus saavani itselleni järjestelmäkameran, sit kun se on mahdollista ja tämä järjestelmäkamera on vaan haave minun päässä. Huomenna teen kaikkea kivaa Madridissa.