IRC-Galleria

Muutama päivä ehtikin vierähtää ennen tapahtumaraporttia.

Alta on luettavissa uho, tästä tulokset.

1h uintia, 210km ajo, n 20km jalkaisin

Sauhusin asiasta jotain naamakirjassa ja toveri px heitti pahan. "aja mua vastaan, tuun hesast" Pitihän sitä miettiä noin kaksi sekuntia. Ajosuunnitelmat uusiksi ja aamulla nokka kohti etelää.

Uinnissa ei mitään erikoisia, väänsin jotain tunnin 120 KA:lla, etäisyydestä mitään havaintoo.

Hämeenlinnasta oli vittumaista ajaa läpi, tie nro 290 oli yllättävän vaikea löytää. Lopulta löysin ja 102,8km päässä Tampereelta punainen paholainen tuli vastaan sinkkulansa kanssa.

Tässä kohtaa rupes äijäkerroin rykimään vastaan: Sain sotkea ihan tosissani että pysyin kaverin yksvaihteisen perässä. Eisssssss.

Kiskottiin sitten peksin kanssa ihan kiimassa jotain pahuksen pikkuteitä, herra näytti suuntaan. Vain kerran meinasin rysäyttää metsään. Saldona hienoja maisemia, uusia reittejä sekä yksi rengasrikko.

130 kohdalla rupes kevyt lataus ja alun mielipuolinen vauhti vaatiin veroaan. Ensin tuli vitutus, sitten väsymys. Taukoa, energiaa ja taas matkaan.

Hidasteluyrityksistä huolimatta vauhti pysyi meikäläiselle kohtuu kovana. Sitä se asenne teettää... Toisaalta kuskeissakin oli hillitön tasoero. Lopulta homma meni siihen että Peksi ja vastaan tullut toveri saivat peesihinata allekirjoittaneen Valkeakoskelta Tampereelle.

Ajo ryssittiin liian kovalla vauhdilla. Tankkaukset oli sinänsä kerrankin ok. Ilman lopun peesiapua en olisi päässyt juoksemaan. Toisaalta alun liian kova vauhti vaati omaa veroaan.

Lopputuloksena ajolta täytyy todeta että sama matka olisi tehty yksinkin, joskin hitaammin.

Sitten juoksuun. Vaihdossa meni taas yllättäen 7min suunniteltua kauemmin. Omien huoltojen riemuja. Tavoittelin juoksulta 20/2h ottamatta yhtään kävelyaskelta. Tässä onnistui, mikä oli mielestäni omalle kunnolleni kohtuu hyvä saavutus. Täytyy mainita, että 10km kohdalla huolsin taas itseäni, 5min paikallaan mutta tässä kohtaa kyseisestä tauosta oli jaksamisen kannalta enemmän haittaa kuin hyötyä.

Koko maratonia en olisi jaksanut lepäämättä juosta, 25km luultavasti. 30km apinan raivolla mutta jossain 30-35km olis napsahtanu kävelyks. No ei paha, 10km/h ja kulki kuin unelma.

Loppukaneetti: No ei tullu alle 11h aikaa, spekuloitavaa peesin vaikutuksista riittää. Juoksu oli järjettömän hyvä suorite. Omat huollot lisää suoriteaikaa ihan hullusti, eikä seisoskelusta ylipäätään ole hyötyä. Liike eteenpäin on tärkein, vaikka ryömien...

12.59.59 on liian kova tavoite ellei kaikki onnistu täydellisesti. Eli ei tarvi haaveilla. Yrittää saa silti.

13.59.59 on täysin mahdollinen.

Stats:

Kokonaisaika: 13h
Suoriteaika: 11,5h
Uinti 1h, KA n 120
Ajo 8,5h KA (nollaamatta) 135
Juoksu 2h 2min KA (nollaamatta 133)

"The unknown. We all fear it."

"this is also about limits. Reaching them, exploring them, exceeding what you thought yours were. Or maybe... coming to a conclusion there aren't any"

4,1km uiden / 1h 40min.

Sykkeitä ei otettu. Se on siinä. Uinnistakin on nyt merkintä yhtäjaksoisesta suorituksesta ja vielä 300m päälle.

Jännä. Kolmen kilsan kohdalla kun ylitin edellisen ennätyksen ja lähdin kohti uusia rajoja, tuli fiilis "mitemmä pääsisin lujempaa?" Odotin kovasti että viimeiset kaks kilsaa olis ihan tuskaa, koska vasen käsi oireili hieman koko matkan. Päinvastoin.

... ni täs on vähän listaa.

29.11 57min juosten KA 160 talven rankin yksittäinen (tämäkin siis treeninä, ei suoritteena), lisäksi 25km ajoa 51min, KA 130

30.11 30min juosten "palauttava" KA 136 + 15km ajoa / 30min.

1.12 60min juosten KA 145 + 2km uiden, 52min

2.12 50km ajoa, 1h 37min KA 133 ja 1km uiden, 25min

Räpiköinneistä ei saa sykkeitä, kun vyön paskiainen ottaa syöttöhäiriöö niin ahkeraan vedessa.

Ei oo muuten ikinä aiemmin sykevyö haissut näin pahasti hieltä :D. Emmehän me vielä tähän lopeta, tässon vielä viikkoa jäljellä ja itsenäisyyspäiväkin tulossa...

huomen kisat
just nyt tuntuu et kisat menis iha perseelleen mut kattoo ny

Eile oli kisat ja kusasin ja pahasti.
Yrjö meinas lentää 200 vu.
Ja viestis lähti uikkarit : DD

Kesä 2009
Olen:

[x] ottanut aurinkoa
[x] ruskettunut
[x] palanut
[x] uinut
[ ] käynyt ulkomailla
[x] bilettänyt
[x] valvonut koko yön
[x] saanut uusia kavereita
[ ] ollut leirillä
[ ] ihastunut
[ ] rakastunut
[ ] tapellut
[x] ollut kännissä
[en myönnä] sammunut
[x] nauranut
[x] käynyt yöuinnilla
[x] uinut alasti
[x] ollut mökillä
[x] shoppaillut
[ ] ollut jollakin keikalla
[x] suudellut jotakuta ihmistä
[x] laulanut
[x] tanssinut
[x] nolannut itseni
[x] uinut meressä
[x] tehnyt jotakin typerää
[x] syönyt mansikoita
[ ] tehnyt kakkua
[x] lakannut kynsiä
[x] käynyt parturissa
[x] värjännyt hiuksia
[ ] ollut huvipuistossa
[x] ollut junassa
[ ] eksynyt
[ ] telttaillut
[ ] pelännyt
[ ] kaatunut pyörällä
[ ] pelannut futista
[x] ollut surullinen
[ ] itkenyt
[ ] itkenyt ilosta
[ ] uinut vaatteet päällä
[ ] muuttanut
[x] oppinut jotakin uutta
[x] rikkonut jotakin
[x] suuttunu jollekkulle
[x] suututtanut jonkun
[x] huutanut
[x] ollut kipeänä
[ ] kokenut jotain joka on muuttanut elämääni
[x] tehnyt jotain mitä olen aina halunnut
[x] pettynyt
[x] ollut ylpeä itsestäni
[x] käynyt puskassa kusella
[x] meikannut
[x] juonut kossua
[ ] nukkunut yli neljään päivällä
[x] valvonut 24 tuntia
[x] katsonut leffan
[ ] käynyt teatterissa
[ ] ollut kesätöissä
[ ] lyönyt jotakuta
[ ] potkaissut jotakuta
[x] tehnyt kasvonaamion
[ ] tehnyt lihapullia
[x] lihonut
[x] laihtunut
[x] syönyt tikkaria
[x] käynyt mäkissä
[ ] ollut laivalla
[ ] hakannut jonkun

Kadutko jotakin asiaa ?
- öö aina kai joki kaduttaa

Missä vietit eniten aikaa ?
- Rollossa

Kenen kanssa vietit eniten aikaa ?
- Niinan ja Jonnan ja Millan jaaaaa monien =o

Paras biisi ?
- emmä tiijä

Kaipasitko koulua ?
- en kyl

Oliko paras kesä ?
- Eikai paras mut tosi kiva silti!

Lopullinen feidaus tapahtui just äsken!<3 ;D

en suosittele krooliuinnin aikana juomaan noin 2 litraa kloorivettä vahingossa, varsinkaan jos oot uimas heti aamulla :S
KOKEILTU ON

joo ei kulje , mut seyaa hämeenlinnas.



polskutellaaanX? lol made by jimibooy!

IKM alkukilpauilut 8. - 9.11.2008, Raisio

:

---

S

ja mul jotai nameimpei lajei ;

400sku
200ru
100ru
100pu