NIKOTIINIRIIPPUVUUSTESTI
5 pistettä, mikä tarkoittaa että nikotiiniriippuvuutesi on jo keskisuuri ja poltat säännöllisesti
TUPAKOITSIJAN TESTI
Tupakanpoltto on lääkärisi, jolta haet apua ja jolla helpotat tukalaa oloasi.
TESTAA LOPETTAMISVALMIUTESI
Sinulle tärkeimmät syyt tupakoinnin lopettamiseen ovat:
- oman elämäsi hallintaan liittyvät syyt
Ne ovat hyviä lähtökohtia lopettamispäätökselle.