IRC-Galleria

035/100: Kuntopyöräily 45 min / 540 kcal

Flunssan jäljiltä on vielä sen verran epävarma olo, etten viitsinyt lähteä ladulle. Jos lauantaina sit...

Fäsärin NewsFeed on ainenkin mulla rikki. Ei heru sympatiaa niiden devaajille >:P On muuten bugannu fäsäri melkosesti viimeaikoina. Kuvaakaan ei tule monesti.

Tänäviikonloppuna kokkasin oman reseptin mukaan Chili con Carnea, jonka ristini hilipataksi. :) Resepti on seuraavanlainen:



Chili con Carne ála DjDeemu a.k.a. Hilipata

• 2 rlk Oliiviöljyä
• suola
• 2-3 chili-palkoa (tai vahvaa kreikkalaista pepperonia)
• 2 pientä valkosipulia (halkaisija 2-3 cm)
• 400 g jauhelihaa
• 500 g Tomaattimurskaa
• 400 g Herkkusieniä viipaleina
• 400 g Papuja suolaliemessä
• 2 dl Juustoraastetta
• Viispippuriseosta

Silppua chilit tai ota pelkät siemenet niistä talteen, sekä kuori valkosipulit. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja laita chilisiemenet ja puristetut valkosipulit sekaan. Anna ruskistua pari minuuttia.

Paista jauheliha pannulla, ja anna chilien ja valkosipulien sekoittua siihen, mausta suolalla. Kun jauheliha on kypsää, sekoita joukkoon tomaattimurska, herkkusienet ja pavut. Anna kiehahtaa. Sekoita Viispippuriseos joukkoon. Nosta liedeltä, laita juustoraasteet sekaan, anna niiden sulaa ja sekoita. Ruoka on valmis nautittavaksi.

034/100: Hiihto 9 km / 1.3 h

Kävin hiihtelemässä Turvesuon ympäristössä, jonne Espoon kaupunkin on hiljattain rakentanut valaistun ulkoilureitin. Latu on suht tasaista alkumatkan, mutta Sinimäentien pohjoispuolella, Turunväylän vieressä on muutama mäki. Ensimmäisen 10 metrin jälkeen havaitsin, että pitoa ei ole riittävästi, mutta lisättyäni voidetta homma korjaantui. Luistoa pitäisi edelleen parantaa, joten pitää vahata uusiksi. Vauhti ei ollut päätä huimaava, mutta tästä se lähtee...

Vahasin ja voitelin sukset ensimmäistä kertaa eläessäni itse :). Kuten kuvasta näkyy, hommaan soveltuu hyvin kosketinsoitinteline. Luistoa ja pitoa olisi ehkä kumpaakin saanut laittaa reippaammin, mutta itsehän käytin Harrisson-Stetson-menetelmää voitelualueen määrittämiseen.

Niittykummun/Tapiolan ulkoilualueiden "ladut" ovat surkeassa kunnossa, mutta pitää mennä huomenna kunnon laduille esim. Olariin tai Laajalahteen.



SATA: 034/100: Hiihto 50 min, hiki tuli

033/100: Lumityöt 15 min + Kävely 1 h

Tuli vähän shoppailtua Discolandissa. Ostin PAR 56 Set short spot-spottivalaisimen. Mukana on punainen, keltainen, sininen ja vihreä värikalvo. Spotin saa teatteriruuvikiinnittimellä mihin tahansa riittävän paksuun tankoon kiinni, tässä tapauksessa kaiuttimen ständiin:

032/100: Kävely 1 h

Tänään paistoin uunissa kasvismoussakaa. Oli muuten hyvää.

031/100: Kuntopyöräily 45 min / 550 kcal