IRC-Galleria

Indians

Blogi

-

Viikko 8 (22.-28.2.)Maanantai 22.02.2010 01:29

E13:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00

D15:
Ti klo 17:00-18:00 Kartanokoulun sali Elimäki
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30
To klo 17:00-18:00 Kartanokoulun sali Elimäki
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00
Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)
Su klo 15:00-16:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)

C17/B19:
Ti klo 17:00-18:00 Kartanokoulun sali Elimäki
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30
To klo 17:00-18:00 Kartanokoulun sali Elimäki
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00
Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)
Su Ei harjoituksia

Viikolla 9 (Hiihtolomaviikko) ei harjoituksia!!!

Viikko 7 (15.-21.2)Maanantai 15.02.2010 23:08

E13:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00

D15:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00

Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)

Su klo 15:00-16:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)

C17/B19:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00

Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)

Su klo 17:00-20:00 Leiri III/2010 Kuusankosken Urheilutalolla

Viikko 6 (8.-14.2.)Maanantai 08.02.2010 23:51

E13:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00

D15:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00
Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)
Su klo 15:00-16:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)

C17/B19:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00
Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)
Su klo 15:00-16:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)

Viikko 5 (1.-7.2.)Maanantai 01.02.2010 10:38

Indians D15




E13:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora

D15:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora
Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)


C17/B19:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora
Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)
Su klo 15:00-18:00 Kuusankosken Urheilutalo

II-joukkue:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora
To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora
Su klo 15:00-18:00 Kuusankosken Urheilutalo

Viikko 4 (25.-31.1.)Sunnuntai 24.01.2010 23:15



E13:
Ti Treenit peruttu

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:30


D15:
Ti Treenit peruttu

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:00

Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)

Su klo 15:00-16:00 Lehtomäki (pakkasraja -10C)



C17/B19:
Ti Treenit peruttu

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:00

Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)

Su klo 15:00-16:00 Lehtomäki (pakkasraja -10C)


II-joukkue:
Ti Treenit peruttu

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:00

Su klo 15:00-16:00 Lehtomäki (pakkasraja -10C)

Viikko 3 (18.-24.1.)Sunnuntai 17.01.2010 20:41

E13:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30-19:30

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:30

D15:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30-19:30

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:00

Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)

C17/B19:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30-19:30

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:00

Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)

Su klo 13:00-16:00 Valkealatalo Leiri I/2010

Viikko 2 (11.-17.1.2010)Maanantai 11.01.2010 20:37

E13:
Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 18:30-19:30

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)



D15/C17/B19:

Ma klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)

Ti klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)... Katso lisää
varalla juoksusuora klo 18:30-19:30

To klo 18:30-19:30 Lehtomäki (pakkasraja -10C)
varalla juoksusuora klo 17:00-18:00

Pe klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)

Su klo 15:00-16:00 Lehtomäki (pakkasraja -10C)

Juoksutreenit jatkuu torstaina 7.1.2010 klo 17:00Maanantai 04.01.2010 16:18

Tästä eteenpäin mukaan tulee myös ulkokenttä treeni.

Vuorot siis torstaista eteenpäin seuraavasti seuraavien ikäryhmien joukkueille: E13, D15, C17.

Torstai 17:00-18:30 Juoksusuora
Perjantai 20:00-21:00 Lehtomäki
Sunnuntai 15:00-17:00 Lehtomäki
Maanantai klo 17:00-18:00 Veturitalli (Video)
Tiistai 18:30-20:00 Juoksusuora

Pakkasraja perjantain ja sunnuntain harjoitukselle on -10C.

Joukkueissa on tilaa uusille harrastajille.

Joulukuussa ei ohjattuja harjoituksiaLauantai 12.12.2009 13:20

Treenivuorot käytettävissä omaehtoiseen harjoitteluun, seuraavat ohjatut harjoitukset Tammikuussa 2010.

Marraskuussa jäähallin välitasanteella ja Lehtomäen nurtsillaMaanantai 09.11.2009 22:55

Tiistai: klo 18:30-20:30 Kouvolan jäähalli
Keskiviikko: vuoro tulossa
Torstai: klo 17:00-18:30 Kouvolan jäähalli
Perjantai: klo 20:00-21:30 Lehtomäen nurtsi
Sunnuntai: klo 15:00-17:30 Lehtomäen nurtsi
-