Hienoo heräsin tänää 11:50 ja treenit oli 12:30 ja sit tietty tehään siel lihas kuntoo vatsa,selkä, punnerrukset ja alavatsa lihakset ja sit hypitään sellasii nauhojen päältä mitkä oli 45cm korkeita (Joo en osunu yhteenkään tehtiin 9 kierrosta :D) ja sit jotain vitun steppausta ja salin ympäri 7 kertaa ja sit mikä parasta loppu venyttelyssä kalsarit ratkes haaroista ;/