IRC-Galleria

Yo!

A former resident of Brooklyn, NY, Benincasa, now in his 80s, lives in Las Vegas. He has relearned a one-arm chin, despite a lack of muscle tissue - he credits his latest achievement to "strong tendons and ligaments" and a diminished weight of approximately 126 lbs. The photo to the left shows Jasper doing what he called a "CTI" (Close To Impossible) - a levered position that seems to defy the principles of physics, clearly requiring a phenomenal grip. He said he held it for about 3 seconds.

http://www.youtube.com/watch?v=XaQz48WNdtE

...srsly

Herkkusienijauhelihamakaronihöystömössö


Keitä makaroonii (200-400g) (ihasama mitä)
Paista jauheliha (400g) med herkkusienet(125g) (lisää dolmioo sekaan jos on)
Osta Pirkan HErkkusienikastiketta, valmista se pussin ohjeen mukaan


Tarjoiluehdotus: sörssää kaikki mahd ison kulhoon


NAUTI!

......Olen teitin yksi isonen :D

ny meni 50 sekuntia :)

Jeps, alan tässä treenailemaan käsilläseisontaa, ja ajattelin alkaa pitämään siitä jonkinmoista treeniblogia.

Aloittelin tuossa äsken harjoituksia jotka Lauri heitti minulle, ja ne löytyvät täältä: http://www.harjoittelu.net/kasillaseisonta-ja-punnerrus/a/43

Kokeilin tuota aloituskohtaa, eli 10-30s sarjoja seinää vsten, tässä yritykseni tähän asti.

yritys 1: 16sek
yritys 2: 30sek
yritys 3: 30sek

tuosta ottaisin tavoitteen päästä 60s sarjoihin, joita voisi olla 3-4

kyllä tää tästä


Ilman seinän tukea käsilläseisonta onnistuu hiukan paremmin kuin ennen, ja pitäisi siitä tasapainoa treenata kun meinaa lähteä tasapaino kokonaan heittelemään, ja menee käsilläkävelyksi

Pahaasti kesken viel...kai siitä säätämällä jotai tulee :P

~Georges Hébert

Parkourausta takana 1500 päivää UFMCREW :)