10:25 Aamureippailut tehty
eli ne tavalliset syvänojat ja dipit.Sekä 10 x 15 askekyykkyjä.
Herättelee ruhoa uutta päivää varten. :P
22:30 treenit valmiit
6 x 20 askelkyykkyjä
6 x 15 reiden koukistajia 70kg
600 x jalkaprässiä 150kg
20,40,60,80,100 maastavetoja 65kg
10 x 20 hauiskääntöjä 65kg
Ja ma sanoa teille vain uks asia...."Power looks so different on this side...It`s beatiful." ;)
Ja jalkaprässi on yks mun suosikkiliikkeistäni,joten siksi nuo toistot...ja kyllä...reidet ja pakarat alko jo kramppaamaan viimisen 150 kohdilla. :P
00:35 iltatreenit tehty
sitä tavallista sählinkiä.
Uusimmat blogimerkinnät
- Kuurin alku... 20.07.
- Osmolle <3 11.07.
- Mind is a terrible thing to taste 11.06.
- "Välikatsaus" 21.04.
- "99" 11.04.
- "Haaste" 07.04.
- Hajoilin....:DD 07.04.
- Totuuksia 04.04.
- Helvetti on Lauri Tähkä.... 26.03.
- Minä-testi (plagioitu Hattivatilta ;P) 26.03.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2009 (13)
-
▼
2008 (55)
- ▶ joulukuu 2008 (3)
- ▶ marraskuu 2008 (1)
- ▶ lokakuu 2008 (4)
- ▶ syyskuu 2008 (1)
- ▶ heinäkuu 2008 (1)
- ▶ toukokuu 2008 (2)
- ▶ helmikuu 2008 (18)
- ▶ tammikuu 2008 (25)
- ▶ 2007 (15)