Painonvartijoiden tekemän kyselyn mukaan 70 prosenttia heistä haaveilee ruoasta vähintään kymmenen kertaa päivässä. Seksiä ajattelee yhtä usein 58 prosenttia.
Ajatusten pyöriminen ruoan ympärillä vaikeuttaa luonnollisesti laihdutuspäätöksessä pysymistä. Vaikeimmin vastustettavia herkkuja ovat suklaa, alkoholijuomat, jälkiruoat, paistetut perunat ja kaikki pikkunaposteltavat.