IRC-Galleria

..ja kasvettu.mukavaa ollut olla. kevyt vko treeneistä,ensi vko täysillä taas.juhalle terkut s-koskelle,että täällä kasvettaa vaan myös.

MITTOJA
-kehitystä tullut hyvin 3kk aikana..

olkapäät (leveys +2cm) 134cm!
kädet 45cm (+1cm)
reidet 63cm (+2cm)
rinta 121cm (+2cm)
pohje 41cm (+1cm)
vyötärö 101cm (+1xm)
paino laskenut..87kg,enää :) ps:(sama kun 3kk sitten mutta mitat eri!!)
rasvat 20% (-3%)

..eiköhän sitä ensivuonna kisata taas..

kuva dieeetti kesä 08

-kaks viikkoa mennyt nyt niin että en ole yli 5h putkeen nukkunut missään vaiheessa..olo on kun humalassa olis.koko ajan haukotuttaa.olo muistuttaa 06 dieetti "pirteyttä"

-salilla olen käynyt koko ajan ja raskaalta alkanut tuntua treenit.mut tulokset pysyneet samassa jopa noussut jotkin liikkeet.tänään siirsin suosiolla treenit huomiseen kun nukuin tooosi vähän, ekaks 3h(01-04) ja sitten syötin poikaa ja yritin nukkua mutta eipä enää uni tullut.suunnittelin uuden treeni ohjelman,4 jakoisen ja joka toinen vko on pumppi treeniä lihaksille nyt luvassa.sit nukuin 08-12.30,ja edelleen väsytti.
vedin treenit kaverille ja ite katsoin tuskaa kateellisena.. no jos huomenna sit pääsis treenaa itse.

on kyl mahtava olo ku on oma poika.sen kun syliin ottaa,unohtaa kaiken muun.
kk päästä ristiäiset sit.

:) kannattaa käydä sivustolla mass.fi
-on edullisinta mitä missään ikinä,ite ostin 2,3kg heraa(konsentr/hydro)hintaan 44e ja huutokaupasta joskus toisen purkin hintaa 39e!!

..

JOO..selvästi miun poika! (kts selkälihakset)
ikä1,5vko

ON SE..selvä lohikäärme.joutenlahden päällä!
..tai sit alkaa väsy jo painaa..

tänään on nukuttu,syöty,nukuttu,tankattu,nukuttu,tilatttu ruokaa,nukuttu,nukuttu taas...
-on kumma jos ei tässä molemmat pojat kasva tällä menolla..

:)

hmmm.

-tänään sit käytiin ajelee hyökkäysvaunuilla.mukavaa oli.ja toki,jäätelöä pakko saada, kun ens kesänä sitä taas ei saa syödä.näillä näkymin :)

ps: ONNEE ÄITILLE SYNTTÄRINÄ!TÄNÄÄN! PITÄKEE KUNNON BILEET!!(onneks en oo töissä tänään)