IRC-Galleria

Seksi on erittäin terveellinen nautinnon ja hyvän olon lähde. Seksuaalinen kanssakäyminen on hyväksi niin fyysiselle kuin psyykkiselle terveydelle.

Seksuaalielämäänsä tyytyväiset ihmiset ovat yleensä keskimääräistä tyytyväisempiä parisuhteisiinsa ja ylipäätään elämäänsä. Hyvä suhde ja tyytyväisyys puolestaan ovat tärkeitä tekijöitä sekä psyykkisen että fyysisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.

2 + 10 hyvää syytä

Antoisa seksi yksistään tuntuu hyvältä. Jos hyvä olo ja parisuhteen hyvinvointi eivät riitä perusteeksi, tässä kymmenen muuta syytä, miksi seksi tekee hyvää terveydellesi:

1 Stressinhallinta

Orgasmissa vapautuu oksitosiini-hormonia, joka taltuttaa stressiä.

2 Rentoutuminen

Oksitosiini myös rentouttaa ja tuo hyvää oloa.

3 Uni

Oksitosiinin aikaansaamat rentous ja hyvä olo auttavat saamaan unen. Stressiehkäisy ja hyvä uni ehkäisevät kumpikin masennusta.

4 Vastustuskyky

Stressihormonien vähentyminen vapauttaa elimistön puolustusjärjestelmän toimimaan tehokkaasti. Vastustuskyky heikentyy, jos puolustusjärjestelmämme on stressin vuoksi koko ajan hälytystilassa.

5 Kunto ja paino

Sekstailu on hyvä liikuntamuoto. Siinä moni lihasryhmä työskentelee yhtä aikaa ja pulssikin voi kiihtyä korkealle. Ja liikunta auttaa tunnetusti painonhallinnassa. Laihtumisen on todettu lisäävän seksuaalista aktiivisuutta.

6 Sydän

Säännöllisesti seksiä harrastavilla miehillä on muita pienempi riski saada sydänkohtaus. Vähintään kolme kertaa viikossa seksiä harrastavien miesten kohtausriski voi jopa puolittui.

7 Pitkä ikä

Eniten orgasmeja saavien miesten kuolleisuus on muita alhaisempi. Sydänterveyteen ja ikään liittyviä tutkimuksia on tehty ulkomailla etupäässä miesväestöstä, mutta niiden uskotaan pätevän yhtä lailla naisten kohdalla.

8 Kipu

Oksitosiini vapauttaa kehossamme liikkeelle myös muita mielihyväaineita. Nämä mielihyväaineet, kuten endorfiini, toimivat luonnon omina kipulääkkeinä.

9 Emätin ja lantionpohja

Seksi saa verenkierron vilkastumaan alapäässä, mitä tekee hyvää limakalvojen kunnolle. Seksi on myös hyvää jumppaa lantionpohjan lihaksille, jotka estävät muun muassa virtsankarkailun.

10 Eturauhanen

Säännöllisen siemensyöksyn tiedetään ehkäisevän eturauhassyöpää.