IRC-Galleria

05.06.2022. Sunnuntai. Heräsin tänä aamuna kello 10:20 aikaan. Lepäsin hetken aikaa. Pesin hampaat ja söin aamupalaa. Aamupalan jälkeen menin vanhemmille. Söin lounaan vanhemmilla ja sen jälkeen kävimme asioilla kukkakaupassa ja ruokakaupassa. Sitten joimme kahvit vanhemmilla ja sitten hieroin siskoani. Sitten menin lenkille ja kävin pyörälenkillä kukkatalossa kolme violettia ahkeraliisaa omalle parvekkeelle. Istutan ne kohta ja sitten menen suihkuun. Suihkun jälkeen menen vanhemmille illanviettoon. Syön vanhemmilla iltapalaa, katselen telkkaria, teen omia hommia sekä kännykällä että läppärillä ja teen kaikkea kivaa illan mittaan. Huomenna minulla on vapaapäivä. Herään hyvissä ajoin. Syön aamupalaa. Käyn lenkillä aamulla tai illalla. Syön lounaan hyvissä ajoin siinä kello 14-15 maissa. Juon kahvit illemmalla. Menen hyvissä ajoin nukkumaan. Nukun 8 tuntia joka yö. Nukun hyvin ja parhaiten pehmolelujeni kanssa kuin ilman. Nukun pitkään silloin, kun olen vapaalla. Join tänä aamuna 3 kupillista kahvia ja päivällä 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia mutta juon enemmän teetä. Tee on minun suosikkijuoma. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikun ja reippailen ulkona joka päivä. Käyn lenkkeilemässä metsässä, lenkkipoluilla, luontopoluilla ja teiden varsilla. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran. Lenkkeily piristää kummasti mieltäni ja saa ajatukset pois ikävistä asioista. Liikunta auttaa minua jaksamaan ja voimaan paremmin ja liikunta on minulle sydämenasia. Laihdutuskuurini jatkuu edelleen ja kiinnitän huomiota ruokavalioon. En syö karkkia vaan marjoja niiden sijasta. Olen dieetillä.