IRC-Galleria

07.07.2022. Torstai. Heräsin tänä aamuna kello 09:00 aikaan. Pesin hampaat ja söin aamupalaa. Samalla tein omat eväät valmiiksi työpäivää varten. Olin töissä kello 10:00-13:30. Sitten pyöräilin töistä kotiin. Söin lounaan vanhemmilla ja lounaan jälkeen otin päiväunet. Kahvinjuonnin jälkeen katsoin telkkaria ja kävin uimassa linnunlahden uimarannalla. Samalla näin minun vanhaa koulukaveria, joka työskentelee vesiurheilukeskus Laiturilla, joka sijaitsee linnunlahden uimarannan läheisyydessä. Tänään oli seitsemäs kerta tänä kesänä, kun kävin uimassa Joensuussa. Uin myös mökillä ja onhan se kiva välillä uida Joensuussakin. Uimisen jälkeen menin viettämään iltaa vanhempien luokse. Katsoin telkkaria, söin vanhemmilla iltapalaa, tein omia hommia sekä läppärillä ja tein kaikkea kivaa illan mittaan. Huomenna minulla on vapaapäivä. Herään hyvissä ajoin. Pesen hampaat ja syön aamupalaa. Lähden käymään huomenna mökillä. Syön huomenna lounaan jossain vaiheessa päivää. Käyn varmaan uimassa jossain vaiheessa päivää. Käyn lenkillä illemmalla. Juon kahvit illemmalla. Menen kohta nukkumaan. Nukun 8-9 tuntia. Nukun pehmolelujeni kanssa. Join tänä aamuna 2 kupillista teetä ja kotona 2 kupillista kahvia. Juon molempia juomia, mutta juon mieluummin teetä. Juon sekä mustaa että vihreää teetä. Liikun ja ulkoilen joka päivä. Lenkkeilen semmoisen tunnin verran joka päivä. Lenkkeily piristää ja virkistää mieltäni ja päivääni. Liikunta on minulle sydämenasia. Laihdutukseni jatkuu ja kiinnitän huomiota ruokavalioon ja annoskokoon. Syön hedelmiä ja marjoja joka päivä paitsi karkkeja. En syö hirveästi mitään makeaa. Ihanaa, että kesä on tullut ja tykkään kesästä. Tänään oli sekasää, sadepäivänä en käy lenkkeilemässä enkä uimassa. Puuro on hyvä aamu-sekä iltapala. Hyvää torstai-iltaa kaikille. Tykkään syödä terveellisesti ja monipuolisesti.