IRC-Galleria

Iloitkoot ihmiset nuorina, sillä harmaahapsisena tarvitsee paljon muistoja iloista

Itsehillintä on taito olla huonolla tuulella niin ettei kukaan huomaa sitä

On parempi että on rakastanut ja menettänyt kuin ettei olisi lainkaan rakastanut.

Kuuntele hiljaisuutta, minulle sanottiin. Mutta minä en kuullut mitään.

Ihmisen yksinäisyys ei ole muuta kuin hänen elämänpelkoaan. Eugene ONeill

Elämälle on löydettävä tarkoitus juuri siitä ilmeisestä syystä, ettei sillä ole tarkoitusta. Henry Miller

"Kun kuulen jonkun huokaavan että 'elämä on kovaa', tekee mieleni aina kysäistä: 'Niin, mihin verrattuna?'"
- Sydney Harris

Elämä on kompromissi kahden asian välillä; sen mitä itse tahtoo ja sen mitä toiset tahtovat. John Updike

"Uni ei ole saanut minua matkaansa tänä yönä.
Se on tosin hiipinyt luokseni ja pannut kätensä päälleni, mutta vain hipaissut tajuntaani."

Nykyään on olemassa monta tapaa meditoida ja kaikenlaisia menetelmiä seurattavaksi, eivätkä kaikki pysty noudattamaan kaikkia menetelmiä. Kokeile mahdollisimman montaa menetelmää kunnes vakiinnut yhteen tai kahteen. Kaikki pystyvät meditoimaan, mutta kaikki eivät pysty kaikkiin meditaation muotoihin. Helpoin tapa saattaa olla väriassosiaation kautta läpi chakrojen, kehon seitsemän energiapyörteen. Nämä pyörteet ovat tietyissä kehon kohdissa rivissä, mikä tekee ne helpoiksi muistaa. Kannattaa sisällyttää myös musiikkia, sillä ei ole mitään pitkästyttävämpää kuin istua paikallaan kuolemanhiljaisessa huoneessa. Se yksinkertaisesti ei toimi. Musiikki on maailmankieli. Sen sisällön voi rikkoa matemaattisiin kaavoihin ja sillä on voima muunnella henkistä värähtelyäsi. On hämmästyttävää kuinka matemaattinen kaava voi tuottaa rajattomasti tunteita ihmisissä, eläimissä ja kasveissa. Valitsemasi musiikki voi olla rauhoittavaa, jännittävää, rakastavaa jne. On paras valita kappale josta nauttii - sellainen joka on kevyt ja helppo. Nykyään on tarjolla upea valikoima musiikkia kauppojen New Age-osastolla. Valitse ajankohta jolloin sinua ei häiritä ja joka sopii aikatauluusi. Ensiksi käytä vain kymmenen minuuttia aikaa, sitten pidennä sitä sitä mukaa kun kykysi ja kärsivällisyytesi kasvavat. Kun voit meditoida onnistuneesti missä vain, tiedät päässeesi sisälle. Alussa huoneen valaistuksen tulisi olla hämärä. Pehmeä kynttilänvalo on erinomaista. Älä pukeudu rajoittaviin vaatteisiin. Etsi mukava tuoli tms. mutta älä sellaista jossa nukahdat heti. Sinun ei tarvitse vääntää itseäsi lootusasentoon meditoidessasi. Aloita sulkemalla silmäsi ja rentouttamalla vartalosi tietoisesti. Hengitä syvään: sisään laskien neljään, ulos laskien neljään - suunnilleen kymmenen kertaa. Anna mielesi liukua puolitietoiseen tilaan. Nyt on aika kuvitella. Haaveilu ja kuvittelu ovat sama kuin todellisuus, se olet vain sinä joka vetää viivan niitten välille. Kuvittele olevasi suihkulähde, josta pulppuaa kimaltelevaa sinistä valoa - tai ehkä vesiputous. Valo tulee pääsi päältä ja ryöppyää alas oikeata puolta, kiemurtelee jalkojesi ympäri ja tulee takaisin ylös vasempaa puoltasi. Katso tätä jatkuvaa virtaa kolmannella silmälläsi (joka on kulmakarvojesi välissä). Kun se on täysin auki, on se voimakas ja luonnollinen väline. Jatka suihkulähdeharjoitusta joka päivä viikon ajan ennen kuin menet pitemmälle. Tämä antaa kehollesi ja mielellesi aikaa sopeutua uuteen rutiiniin ja reagoida haluamallasi tavalla. Lopeta jokainen harjoitus visioimalla itsesi sulkeutumassa vetoketjulla kuin makuupussi ja laskemalla takaperin kymmenestä yhteen. Kun pääset yhteen, avaa silmäsi ja herää kokonaan. Toisella viikolla tee samoin kuin ensimmäisellä, mutta jatka tällä kertaa suihkulähteen jälkeen avaamalla chakrasi. Voit visioida ne pyörivinä värivalopalloina, avautuvina värillisinä kukkasina tai värillisen valon spiraaleina. Aloita päälaeltasi ja visioi puhtaanvalkoinen pallo, kukka jne. Laita pallo pyörimään alaspäin. Kun se pyörii kunnolla, siirry seuraavaan chakraan. Tämä chakra on violetti ja kolmannen silmän, josta aiemmin mainitsimme, paikalla. Kun sekin pyörii kunnolla, siirry kurkkuchakraan, josta löydät kauniin asuurinsinisen pallon. Seuraava on sydänchakra, joka voi olla kirkkaanvihreä tai lämpimän vaaleanpunainen. Siirry napasi kohdalle ja näe keltainen pallo. Navan ja nivusten välissä näet oranssin. Sukuelinten kohdalla näet tulipunaisen pallon. Kolmannella viikolla koetat vaikeinta temppua. Kun kaikki pallot pyörivät, anna värien soljua toisiinsa kuin jättimäinen, värikäs vesiputous tai suihkulähde - niinpä, suihkulähdemeditaatio. Kun olet lopettanut, kuvittele vartalosi pituinen vetoketju. Sinun on suljettava vetoketju sulkeaksesi chakrat. Älä koskaan jätä niitä auki! Kuin ennenkin, laske kymmenestä yhteen. Hengitä syvään. Olet juuri täydentänyt ja tasapainottanut chakrojasi.