IRC-Galleria

4-viljan puuroa

jälkiuunipala, keijua,polar 15 juustoa, salaattia, kurkkua

jauheliha-peruna-kasvis laatikkoa

maustekakkua

jauheliha-peruna-kasvis laatikkoa

maustamatonta jugurttia + tilkka funlightia
pien pala rustiikkki leipää, keijua, herkkukinkkua, salaattia

en oikeen kerennyt eilen koneelle ja muutenkin ruokailut oli niin epässäännöllisiä etten enää muista mitä kaikkea söinkään :D
Joten jäi nyt 1 pv välistä... :)

1% viili + piltti omenasose
sämpylä, keijua, polar 15 juustoa, kurkkua

mansikkateetä
kääretorttua

hummeri-katkarapukeittoa
puolikas jälkiuunipala, keijua, kalkkunaleikettä, salaattia, kurkkua

mango-passion moussea

nakkikeittoa
2 hapankorppua, keijua, salaattia, kurkkua

dallaspulla

dippivihanneksia

Mannapuuroa + karvias-boysenmarja mehukeittoa

omena

fetasalaatti ( salaattia, tomaattia, kurkkua, fetaa, muutama viinirypäle, sipulia, liraus kevyt talonkastiketta )
rivi suklaata :P ( ja tää on nyt ihan vaan mikan syytä! :D mitä muuta sä voit odottaa jos joku jättää sun kaappiin avatun fazerin punasen??? Tän takia mä en ostakkaan oikeestaan herkkuja kauheesti tonne kaappiin... :D )

porkkana

hedelmäsmoothie

thai Pad Chicken ( riisinuudelia, kanaa,kastiketta, vihanneksia )

sämpylä + keijua, polar 15, kurkkua
lasi laimennettua appelsiinituoremehua
metsämarjajugurttia

takaisin ruotuun. :)
Liekö ollut sitten se mittavirhe, tai sitten jo 2pv ruokapäiväkirjaa on tehnyt tehtävänsä :)
Paino oli tippunut 2 päivässä 1,3kg :)

Normaalisti mun paino vaihtelee n. 200g sinne tänne kun mitataan aamupaino samoista lähtökohdista.
Joten siksi se 1,5kg vajaa viikossa lisää oli kauheen paljon, onneksi nyt on tippunut taas sinne samoihin :)

puuroriisiä, joten tein mannapuuroa :)

on herännyt jo 6.20, vaikka pojat nukkua tuhisee ihan täyttä vauhtia vielä :D
Tosin, mä menin sänkyyn jo ennen 22 ja varmaan olin nukahtanut joskus ennen 22.30 että onhan tässä jo nukuttukkin hyvät yöunet!:) ei oo vissiin tottunut muutenkaan nukkumaan näin "pitkiä" unia :D vaikka kyllä mä sain poikien huoneessa yönaikana juosta ainakin neljästi :)

Nyt aattelin jos oisin vaikka keittänyt riisipuuroa aamupalaksi! kerkeis varmaan hyvin valmistua enennko pojat herää :)

2 100% täysjyvä paahtoleipää + keijua, herkkukinkkua, tomaattia
mansikkateetä + makeutusainetta

omena

paistettua riisiä ja vihanneksia
lasi appelsiinituoremehua

2 lämmintä leipää , meetwurstia, polar 15 juustoa
lasi appelsiinituoremehua

makaronilaatikkoa
porkkanaraastetta

1%viili + mustikkasosetta
sämpylä + keijua, polar 15 juustoa ja kurkkua

2 riisikakkua + 2 herkkukinkkusiivua + tomaattia
vajaa prk piltti kuningatarsosetta

katkarapusalaattia ( salaattia, tomaattia, katkarapuja, porkkanaraastetta, omenaa, liraus thousand island salaatinkastiketta )
100% täysjyvä paahtoleipä + keijua

banaani
mansikkateetä + makeutusainetta

Kana-currykastiketta
Thai-basmatiriisiä
keitettyä kukkakaalia, parsakaalia ja porkkanaa

2 hapankorppua + keijua
jälkiuunipala + keijua, 2 siivua polar 15 juustoa, paistettua kananmunaa, tomaattia

Mullahan ei ollut viikko sitten vielä tullut yhtään painoa lisää, päinvastoin, paino oli -2kg lähtöpainosta...
Äsken kävin sitten vaaàlla ja 6pv aikana on tullut 1,5kg painoa!!! :O
Siis vajaa viikossa! Huhhuijahohhei!
Toivon tosiaan että siinä kävi joku virhe, kun Wiillä punnitsen aina ja Rony koski siihen lautaan just kun se mittas, tosin nopeesti päästi irti, mutta aina toivoa saa että mittaan tulikin virhe sen takia :D

Jokatapauksessa nyt on ilmeisesti todellakin aiheellista ottaa taas ruokapäiväkirja käyttöön ennenkuin tää riistäytyy käsistä! HUH!
Saa sitten paremmin tarkkailtua mitä syö!

Täytyy sanoa että oon kyllä aika järkyttynyt!