IRC-Galleria

Syksy on saapunut ja sen mukana myös sateet ja aikaisin pimenevät illat. Jokainen meistä suhtautuu syksyyn omalla tavallaan: toisesta saattaa tuntua, että huvittaisi vain kietoutua tiukemmin peiton alle ja käpertyä talviunille. Toinen taas saattaa nauttia siitä, että saa kaivaa villasukat, pipot ja huivit kaapin pohjalta ja jäädä odottamaan tulevaa talvea.

Mantelichatissa keskustellaan torstaina 14.11. klo 17–20 syksystä ja jaksamisesta. Kuinka syksy vaikuttaa sinun opiskeluintoosi tai jaksamiseesi töissä tai harrastuksissa? Tule mukaan kertomaan mielipiteesi syksystä tai kenties jakamaan vinkkisi, kuinka säilyt pirteänä pimeän keskellä. Syksyisessä keskustelussa mukana ovat Suunta-palvelun ohjaajat. Tervetuloa!

www.mantelichat.fi

Tiistai 5.11. Klo 18-20

Teema: Pelaaminen harrastuksena

Tiistai 19.11. Klo 18-20

Teema: Onko minulla oikeuksia?

Tiistai 3.12. Klo 18-20

Teema: Herkuttelu

Tiistai 24.12. Kellonaika selviää myöhemmin.

Teema: Jouluaatto, ruoka, lahjat yms.

Kerro meille, miten me voisimme sitä parantaa.

Mukaan pääset osallistumalla Pelastakaa Lasten järjestämään Chat-ryhmäkeskusteluun. Chatti järjestetään tiistaina 8.10.2013. klo 17.00–18.30

Chatti on anonyymi keskustelu. Jokainen keskustelija saa valita itselleen oman nimimerkin. 6 nopeinta mahtuu mukaan! Ryhmäkeskustelu järjestetään netissä osoitteessa www.mantelichat.fi

Jokainen haastatteluun osallistunut saa kiitokseksi 2 Finnkinon leffalippua.

Jos kiinnostuit, niin ota yhteyttä osoitteeseen: manteli@pelastakaalapset.fi

Tule mukaan keskusteluun ja kerro rehellinen mielipiteesi toiminnastamme.

Ilmoittaudu mukaan 4.10.2013. mennessä!

Hei! Pelastakaa Lapset ry on kehittämässä järjestön verkkonuorisotoimintaa.

Tarvitsemme nyt SINUN apuasi! Vastaamalla kyselyyn pääset vaikuttamaan verkkonuorisotoiminnan kehittämiseen ja sen laatuun tulevaisuudessa. Vastaa ja vaikuta. Mielipiteesi on meille tärkeä!

Kyselyyn vastanneiden kesken arvotaan Finnkinon 4kpl elokuvalippupaketti. Jos haluat osallistua arvontaan, täytä kyselyn lopussa oleva yhteystietolomake.

Linkki webropol -kyselyyn: http://www.webropolsurveys.com/Answer/SurveyParticipation.aspx?SDID=Fin682215&SID=f16d8dd6-b041-4800-bb8d-06567d646730&dy=1195788459

Kyselyyn on aikaa vastata 24.09.2013 saakka.

Syksy on saapunut ja koulut alkaneet. Kesällä saa ja pitää ottaa rennosti, mutta nyt on viimeistään aika palata taas rutiineihin. Terveellinen ruokavalio, hyvä uni ja riittävä liikunta auttavat jaksamaan läpi kouluvuoden sekä tukevat nuoren normaalia kehitystä.

Kun ruokavalio on tasapainoinen ja monipuolinen, takaa se tarvittavien ravintoaineiden saannin. Tasapainoiseen ja monipuoliseen ruokavalioon kuuluvat vihannekset, juurekset, liha, marjat, hedelmät ja vilja- sekä maitotuotteet. Terveellisen aterian koostaminen esimerkiksi koulun ruokalassa onnistuu helposti: lautaselle laitetaan puolet salaattia, neljäsosa perunaa, riisiä tai pastaa ja neljäsosa lihaa, kalaa tai kananmunaa. Lisäksi aterian yhteydessä suositellaan juotavaksi lasi maitoa sekä muutama viipale täysjyväviljaleipää. Säännöllinen ateriarytmi on myös tärkeää; näin verensokeri pysyy koko päivän tasaisena, jolloin väsymyksen tunnetta esiintyy harvemmin. Jos loppupäivä tuntuu raskaalta, kannattaa mukaan varata välipalaa. Oivia välipaloja ovat esimerkiksi hedelmät tai myslipatukat. Herkutellakin saa, mutta ei joka päivä!

Säännöllinen ja riittävä uni auttaa jaksamaan, parantaa muistia ja on tärkeässä asemassa nuoren kehityksessä. Kouluikäisen unentarve on yleensä noin 8-10 tuntia. Pidä huoli myös unirytmistä: mene nukkumaan suunnilleen samoihin aikoihin joka ilta. Mitä virkeämpi olet, sitä paremmin jaksat keskittyä tunneilla ja seurata opetusta.

Liikunnalla, kuten terveellisellä ruokavaliolla ja riittävällä unensaannilla, on terveyttä edistävä vaikutus. Liikunnan tärkeys nuoren elämässä on suuri, koska liikunnan avulla luusto lujittuu ja lihasvoima kasvaa. Lisäksi liikunta virkistää mieltä ja antaa energiaa. Hyviä liikuntamuotoja ovatkin esimerkiksi jalkapallo, koripallo, salibandy, juoksu, yleisurheilu, tanssi, uinti - ja mitä ikinä mieleen tulee! Kaikenlainen liikunta on terveyttä edistävää. Liikuntaa suositellaan harrastettavaksi vähintään puoli tuntia päivässä eli pienelläkin määrällä on suuri merkitys.

Tupakka ja alkoholi eivät kuulu nuoren elämään. Monelle ovat varmasti tietoisia tupakoinnin ja alkoholinkäytön haitoista ja vaaroista. Ole fiksu, älä ääliö.

Tartu tilaisuuteen ja tee tästä kouluvuodestasi paras kouluvuosi ikinä! Elä terveellisesti, ole ahkera, aloita vaikkapa uusi harrastus ja hanki paljon uusia koulukavereita - ja ennen kaikkea, nauti ajasta!

Toivotan sinulle antoisaa lukuvuotta ja paljon tsemppiä opintoihin.


Syysterveisin,

skyward,
Manteli-päivystäjä

Pelastakaa Lapset järjestää Mantelichatin torstaina 15.08 klo 18-21 osoitteessa: www.mantelichat.fi

Chatin teemana on koulujen alkaminen, rytmiin palaaminen ja terveelliset elämäntavat.

Mantelichatissa on mahdollisuus jutella nimimerkillä mieltä askarruttavista asioista turvallisten ja luotettavien aikuisten sekä toisten lasten ja nuorten kanssa. Chattia valvovat Mantelipäivystäjät. Mantelipäivystäjät ovat Pelastakaa Lapset ry:n työntekijöitä sekä järjestön kouluttamia, yli 18-vuotiaita aikuisia vapaaehtoistyöntekijöitä. Heiltä voi saada tukea ja apua elämän hankalissakin kysymyksissä. Mantelichattiin voi tulla myös muuten vain jutustelemaan ja viettämään aikaa muiden chat-keskustelijoiden kanssa, vaikkei mitään erityistä olisikaan sydämellä.

Mantelissa tavataan. Tervetuloa!

Netin käyttö on lisääntynyt huomattavasti viimeisten vuosien aikana. Netistä löytyy yhä enemmän erilaisia yhteisöjä ja sivuja, joissa voi pelata pelejä, jutella muiden käyttäjien kanssa, lukea uutisia, kirjoittaa, julkaista kuvia ja videoita. Netti on myös helppo tapa etsiä ja löytää tietoa ja siksi se on varmasti jo osa lähes jokaisen koululaisen ja opiskelijan elämää. Netti on yhteydenpitoväline, joka tarjoaa mahdollisuuden jatkaa esimerkiksi koulussa kesken jäänyttä keskustelua. Netin kautta on helppo pitää yhteyttä myös eri paikkakunnilla asuvien ystävien, sukulaisten tai vaikkapa työmatkalla olevan vanhemman kanssa.

Nuorten vapaa-aikatutkimuksessa 2013 selvitettiin missä 7-29 -vuotiaat nuoret viettävät aikaansa kavereiden kanssa vapaa-ajallaan. Tutkimuksen mukaan 15-19-vuotiaat tapaavat kavereitaan internetissä, kaduilla ja kaupungilla sekä ostos- ja kauppakeskuksissa. Tutkimuksessa selvisi myös, että 15-19 -vuotiaista nuorista 60% viettää päivittäin tai lähes päivittäin vapaa-aikaansa netissä kavereiden kanssa.

Tutkimuksen perusteella näyttää siis siltä, että netti on hyvin tärkeä osa 15-19 -vuotiaiden nuorten vapaa-aikaa. Netissä tavataan kavereita, etsitään tietoa, pelataan, kirjoitetaan blogia ja tutustutaan uusiin kavereihin. Netistä löytyy koulutöitä ja oppimista tukevaa tietoa. Netistä voi saada vastauksia myös sellaisiin kysymyksiin, joihin ei osaa etsiä vastausta muualta. Netin käyttö tarjoaa monia mahdollisuuksia oppimisesta kavereiden kanssa hengailuun ja harrastuksiin.

Miten usein sinä käytät nettiä?

Lähteet: www.tietoanuorista.fi
www.mediakasvatus.fi

Äänestyksen voittajaksi valikoitui Hemmo!

Nuorisotoiminnan hahmon nimen äänestys on nyt ohi. Äänestyksen voittajaksi valikoitui Hemmo, joka sai yli 60% kaikista äänistä. Kiitos kaikille nimeä äänestäneille!

Heippa!

Pelastakaa Lapset ry:n nuorisotoiminnan hahmon nimi selviää pian.
Vielä on aikaa äänestää omaa suosikkiaan nuorisotoiminnan nettisivuilla. Äänestämään pääset klikkaamalla alla olevaa linkkiä.
Klikkaa ja äänestä! :)

http://www.pelastakaalapset.fi/nuorisotoiminta/

Koulut ovat loppuneet, ilma on lämmin, puut vihertävät ja linnut laulavat. Vapaapäivän voi kuluttaa ulkona haahuillen eikä illalla tule pimeää. Auringon säteet ripottelevat pisamia poskille ja nurmikolla voi kävellä paljain varpain. Joillekin kesä tarkoittaa lomaa tai vaikkapa ensiaskelta työelämään.

Toukokuun Mantelichatissa keskusteltiin kesästä. Enemmistö keskustelijoista aikoi viettää kesänsä lomaillen. Monet olivat lähdössä reissuun joko ulkomaille tai mökille perheen ja ystävien kanssa. Osa kertoi olevansa kotona rentoutuen ja viettäen aikaa tietokoneella. Jokaisella on oma tapansa viettää kesälomaa. Mikä on sinun mielestäsi paras tapa? Onko se mökkeily, rentoutuminen, reissaaminen, uiminen, dataaminen.. joku muu mikä?

Odotatko kesää elokuun lopusta lähtien vai onko kuuma vuodenaika ikuinen inhokkisi? Oletko jo heittänyt talviturkin vai vältteletkö vettä viimeiseen asti, myös kesällä? Mikä on tämän kesän kesähitti?