IRC-Galleria

50km pyöräilyTorstai 30.05.2013 20:58

melkein unohdin merkata... kun on niin kesä ja grillailua.
hyvä sää.. kylmää vettä..

2,5 tuntia salillaKeskiviikko 29.05.2013 18:48

vähän meni överiksi..

loppu päivä lepoa <3 mä en jaksa enää tehdä mitään, paitsi syödä.
ja jos sitä salille...

ps.. ja oli tossa juoksussa vibramit jalassa.. sen verta viel käpyjä maassa..

50km pyöräilyTiistai 28.05.2013 18:46

tossa lopussa yritin vielä lisätä takakumiin painetta, mut surkee pumppu, eikä pelittäny.. sit loppukiri.. oli joku tiimipyöräilijöitäkin väylällä tukkona, mut sitä vartenhan on TORVI <3
aika kylmää se loppujen lopuksi on.. vesi meinaan.
juoksu vähän venytellen, ja pyöräily oli 10km + 10km ja välissä uintia ja varvastossuilla juoksua..

kotona sit viel asicsilla 10km juoksu... (tai hölkkä, koska oli pätkissä, ja ei ollu oikein vauhdin tuntua, aika raskasta, vaikka vibrameilla meni rannalla kovaa).

20km pyöräilySunnuntai 26.05.2013 16:59

hirvee tempo, kun oli eilen vapaata...
Eli 10km rannalle pyörällä (lämpöä), uinti (ehkä 100m), juoksua rannalla 100m, pyöräily 10km, varustevaihto, 50km pyöräily, varustevaihto, ja 10km juoksu (venytellen)

10km juoksuTiistai 21.05.2013 12:14

tai hölkkä.. ja matkakaan nyt niin tarkka.. mut tunnin olin liikkeessä.