IRC-Galleria

10km juoksuTiistai 11.06.2013 19:11

aika tahmaista..

20km pyöräily rannalleTiistai 11.06.2013 15:08

uintia ja hieman juoksua rannalla... tänään kylmempi päivä, mutta onneksi vesi oli lämmintä.

50km pyöräilyMaanantai 10.06.2013 19:24

aika nopeasti meni, tai ainakin rullaus tuntui lähtevän monta kertaa... 2h. Aika tuulinen ilma.

20km pyöräily + uinti + rantajuoksuMaanantai 10.06.2013 15:21

viikko alkuun..

10km juoksuLauantai 08.06.2013 19:10

Leppoisasti venytellen.. pikku hiljaa alkaa löytymään. Ehkä ens kuussa voi alkaa jo kellottaa XD
SM-pikamatka 750m/22.5km/5km tuli katsottua sääksissä..

samalla tuli viikkotavoitteen 200km täyteen, uinti ennen triathlonisteja, oli kylmempää vettä kuin eilen, ja tosi paljon siitepölyä.

eka rannalla juoksentelua, ja sit etappien välillä..

50km pyöräilyPerjantai 07.06.2013 17:55

tällä hetkellä siis tällä viikolla koossa 180km..
rento meininki uusilla kumeilla... lämmintä vettä ja tyyntä.. pehmeää hiekkaa XD

vapaapäiväTorstai 06.06.2013 19:42

aikataulusyistä vapaapäivä, aamulla kumi sihahti, paikkasin nuppineulan kokoisen reiän.. ja pumppasin kumia, niin plosahti halki, vaiks ei ollu paineita...



tänään jos koettais vielä uutta ulkokumia vanteelle..

10km juoksuKeskiviikko 05.06.2013 19:12

vähän ukkosen jyrinää taustalla... välillä paisto aurinko, ja välillä sitten oli pieniä tuulen puhalluksia. Aika raikas juoksu kuitenkin, ehkä enempi viel vauhtia pitäs olla.