IRC-Galleria

uintia vähän enempi (snorkkelin kera), ja rannallakin tuli taas juostua varvastossuilla. Sateesta huolimatta kiertelin vähän metsien kautta tonne rannalle, että reipas 20km XD tänään muuten vähän kevyempi päivä liikunnan suhteen. Pari kuntosaliliikettä tosin tuli tehtyä ohimennen.

aika tahmaista..

uintia ja hieman juoksua rannalla... tänään kylmempi päivä, mutta onneksi vesi oli lämmintä.

aika nopeasti meni, tai ainakin rullaus tuntui lähtevän monta kertaa... 2h. Aika tuulinen ilma.

viikko alkuun..

Leppoisasti venytellen.. pikku hiljaa alkaa löytymään. Ehkä ens kuussa voi alkaa jo kellottaa XD

SM-pikamatka 750m/22.5km/5km tuli katsottua sääksissä..

samalla tuli viikkotavoitteen 200km täyteen, uinti ennen triathlonisteja, oli kylmempää vettä kuin eilen, ja tosi paljon siitepölyä.

eka rannalla juoksentelua, ja sit etappien välillä..

tällä hetkellä siis tällä viikolla koossa 180km..

rento meininki uusilla kumeilla... lämmintä vettä ja tyyntä.. pehmeää hiekkaa XD

aikataulusyistä vapaapäivä, aamulla kumi sihahti, paikkasin nuppineulan kokoisen reiän.. ja pumppasin kumia, niin plosahti halki, vaiks ei ollu paineita...



tänään jos koettais vielä uutta ulkokumia vanteelle..