IRC-Galleria

tgrToy

Blogi

-

100km pyöräilySunnuntai 14.07.2013 19:12

helsinkiin ja takaisin XD

nooh, vähän piti pyöristää alaspäin.. alkuvuoden mittausvirheen mahdollista korjausta varten. Tänä vuonna vuonna 3900km. (tällä viikolla 400km).

30km pyöräily + 2km juoksuLauantai 13.07.2013 22:51

kevyesti menee XD tällä viikolla 300km; tänä vuonna 3800km.

20km pyöräily rannalle + 2km juoksuLauantai 13.07.2013 22:50

lämmin päivä 8) vähän väsyneempi fiilis oli aamulla.

30km pyöräily + 2km juoksuPerjantai 12.07.2013 21:39

ihanan lämmin ilma.. 250km tällä viikolla.

20km pyöräily rannalle + 2km juoksuPerjantai 12.07.2013 17:57

vika satanen aloitettu.. Uinnissa edistys askel parempaan. Vielä tarttee kuitenkin treenaa loppukesä XD

30km pyöräily + 2km juoksuPerjantai 12.07.2013 00:41

melkein unohdin lisätä tän tänään. Mut mjoo.. tällä viikolla 200km.

20km pyöräily rannalle + 2km juoksuTorstai 11.07.2013 15:27

uinti+varvastossujuoksua rannalla, ja kotona sit 2km juoksu metsässä.

30km pyöräily + 2km juoksuKeskiviikko 10.07.2013 17:37

aloittettiin vesisateessa.. sit pieni tauko.. ja lopussa satoi kunnolla.. tai tiet oli vaan märempiä. Kuva alkumatkalta. Juoksu tietty kans sateessa.

20km pyöräily rannalle + 2km juoksuKeskiviikko 10.07.2013 17:33

uintia ja varvastossujuoksua..

30km pyöräily + 2km juoksuTiistai 09.07.2013 18:42

kappas, meni samaan aikaan kuin eilen. Juoksusta otin sykkeen ja nopeuden, joka tosin nyt päivän toisella pienellä juoksulla oli tuskaisempi .. kuitenkin yli 10km/h... 10.2km/h XD
-