IRC-Galleria

tgrToy

Blogi

-

22km pyöräily + 2km juoksuKeskiviikko 25.06.2014 16:35

400g raejuustoa tossa välissä ei ehkä paras safka ennen juoksua.. mut tulipa vedettyä hyvä setti pyörällä.. keskinopeus 19,5km/h .. ja muuta mäki oli kuitenkin pururadalla..

8km pyöräily + 2km juoksuMaanantai 23.06.2014 17:22

gps:ltä meni ekat kolme kilsaa ohi xS

viimeviikolla 8+8pyöräily+2+2juoksuMaanantai 23.06.2014 15:59

perjantai,sunnuntai.. leppoisaa pientä lenkkiä fiilistellen.

Tällä viikolla pyritään vähän hakemaan suurempaa lenkkiä.. ehkä.. :D

8km pyöräily + 2km juoksuKeskiviikko 18.06.2014 19:42

vesitihkusadekuuro tuli just.. jesh :) hyvä tempo.. kaks kertaa irtosin pyörästä. Juoksu melko raskasta, mut meni viel ihan jees.

8km pyöräily + 2km juoksuTiistai 17.06.2014 13:26

en tiedä tarkkoja kilsoja.. pyöräilyssä näytti keskinopeudeksi reilu 20km/h.. kerran vaan osu niin pahasti kiveen että kenkä irtos polkimesta. Muuten pyöräilyä säesti raesade kypärää rummuttaen.

Juoksussa sit kahta kauheammin satoi rakeita ja lunta..

Fiilistely pyöräily + juoksuMaanantai 16.06.2014 12:59

kuus kilsaa fillarilla, ja 2,5km juosten.. tai ehkä vaan 2km :D fiilistelyä ja lenkkareiden pehmittämistä..

20km pyöräilyTorstai 12.06.2014 00:22

semmosta kevyttä 10+10 .. tai enemmä.. vähän rennosti haetaan otetta.

30km pyöräilyTorstai 12.06.2014 00:21

maanantaina 3 x 10km pyöräilyä.. rennosti.

10km pyöräilyPerjantai 06.06.2014 22:34

aika jees, ei ollu viel lukkopolkimet edes.. aika isoja kantoja tuli kyllä vastaan xD

3km juoksuTorstai 24.04.2014 10:59

aamujuoksi.. näin eläimiä metsässä :3
-