IRC-Galleria

ehkä vähän reilu pyöräily.. mut aika jees setti, tasasempaa - asfalttia.

aika jees, vähän eri reitti, mut ihan jees.. vaikka gps ei kaikkea napannutkaan, laitetaan nyt kuitenkin 24km.

vähän loppu tehot kesken.. tulipa treenattua hyvin.

juoksu vähän pidempi :D mut ihan sama.

pyöräilykin vähän pidempi, ja lisäkiekura toimii reitillä. Tyhjentää hyvin keuhkot. Ei löytynyt eilen hukattuja osia. Maksiminopeusreitillä kuitenkin 59,6km/h.. eli alkaa polut muuttua ahtaiksi. Hyvää settiä. Eilen tosiaan jalka jäi vähän kiven ja pyörän väliin, ja polkimesta irtos lisäosa, mut ihan sama, ei näkyny. Kevyempi pyörä - kovempi vauhti xD

juoksu sateessa, pyöräilyssä hyvä fiilis, aika puhki, plus kehitin vähän reittiä raskaammaksi.

lääh. hyvää settiä metsässä, vaikkakin v-sana kuului yhdessä vaativassa laskussa - miksi painoin jarrua? miksi.. ihan turhaan.. pitää muistaa ens kerralla vaan nuolla reunoja. Mut ihan hyvin, yhden kerran vaan pois polulta. Plus kokeilin alkumatkassa vähän sykettä nostattavaa reittivaihtoehtoa, vaikkakin ajattelin, että siinä olis paremmat maisemat, mut ei siel pusikossa mitään nähny ku seuraavan kiven (aika paljon kivikosketuksia).

pyöräilyssä taas 2min parempi aika.. vaikka oli vähän ankeampi aamu.. :3

hmm.. pyöräily ajassa 58min (maksiminopeus päälle 55km/h).

keskinopeuspyöräilyssä 22km/h :D aika jees. Tänään ei loppunut niin pahasti kunto.. mut kyl se aika hyvä mäki on mis eilen loppu tehot.. nyt ei oikeastaan missään hirveästi tuntunut xD no vähän joo..

ehkä kohta matkaa enempi ja vauhtia vaan mutkiin :D

400g raejuustoa tossa välissä ei ehkä paras safka ennen juoksua.. mut tulipa vedettyä hyvä setti pyörällä.. keskinopeus 19,5km/h .. ja muuta mäki oli kuitenkin pururadalla..