Ensin katseltiin mussun kanssa aivan uber loistava leffa Arena ja sen jälkeen vielä kurvattiin salille treenaan. Itse treenasin ojentajat ja olkapäät sekä alaselkää tein vielä muutaman sarjan.
Kohta syömään ihanaa oman kullan tekemään napolitanpataa, nami nami.:)
Tiedot
- Luokittelu
- Urheilu ja liikunta
- Perustettu
- 13.8.2005
- Tilastot
- Käyntejä: 662 (1.7.2008 alkaen)
- Koko
- 1 jäsen
- Poikia: 1 (100 %)
« Uudemmat
-
Vanhemmat »
Uber loistava leffa ja treeniä.:)Lauantai 03.03.2012 02:32
- Luokiteltu yhteisöihin
- Elokuvat Harrastukset,
- Elokuvat Rakkaus,
- Haluutsä pataa? Eiku söin just Ruoka ja juoma,
- Sali Harrastukset,
- Treenaaminen on kivaa Urheilu ja liikunta
Jalat taas jäissä yönTiistai 27.04.2010 17:02
Ja silti varsinkin vasen pohje vielä jumittaa.
Tällä hetkellä käytän lisistä proteiini ja palautusjuomia lihasten nopeaan palautumiseen ja jumitusten ennalta ehkäisemiseen, mut kylmägeelejä menee sit jos ne jumittaa kaikesta huolimatta joskus.
Kuten vaikkapa treenikovuuden/määrän äkillisen lisääntymisen vuoksi.
Eilenhän oli salitreeni ensin iltapäivällä ja vielä 15 kilsan juoksulenkki sit illalla.
Tällä hetkellä käytän lisistä proteiini ja palautusjuomia lihasten nopeaan palautumiseen ja jumitusten ennalta ehkäisemiseen, mut kylmägeelejä menee sit jos ne jumittaa kaikesta huolimatta joskus.
Kuten vaikkapa treenikovuuden/määrän äkillisen lisääntymisen vuoksi.
Eilenhän oli salitreeni ensin iltapäivällä ja vielä 15 kilsan juoksulenkki sit illalla.
- Luokiteltu yhteisöihin
- Juoksu Urheilu ja liikunta,
- Jäissä 24/7 Terveys ja elämäntavat,
- Treenaaminen on kivaa Urheilu ja liikunta
Rankka päivä jo nytMaanantai 19.04.2010 18:16
Ensin aamulla todella rankka intervallitreeni joka sai melkein oksentamaan ja vei jalat tosi hapoille ja sitten vähän sen jälkeen hammaslääkärissä kahden hampaan paikkaus.
Mitähän seuraavaksi?
Mitähän seuraavaksi?
- Luokiteltu yhteisöihin
- Treenaaminen on kivaa Urheilu ja liikunta,
- aina treeneissä Elämänkatsomus ja filosofia
« Uudemmat
-
Vanhemmat »