IRC-Galleria

Otsikon nimisessä vapaaottelu-tapahtumassa oltiin kullan kanssa Tampereen Herwoodissa ja kyl nähtiin upeita matseja ja vieläpä ihan läheltä kun meillä ringside-paikat oli.:) Varsinkin Musa Amagov omassaan ja Joni Porkka omassa ottelussaan tekivät vaikutuksen.:) Osa matseista oli vapaaottelun säännöillä ja osa pystyottelun, pystyottelu oli rajun näköinen ottelumuoto, muistutti paljolti ihan thainyrkkeilyä, paitsi että klintsi oli kokonaan kielletty ja nähtiinpä yksi diskauskin toistuvasta klintsistä. Jos thainyrkkeily-taustaa on, niin varmasti on luontevaa siirtyä pystyottelun säännöillä ottelemaan, niin lähellä ne toisiaan ovat. Itselläni menneisyyttä monesta taistelulajista ja kiva oli otteluita katsella.:)

Treenipaidankin ostin salille, sitten kun muutaman viikon päästä taas saan toivoakseni terveenä sitä taas jatkaa. Toivotaan että rintalihas paranee (revähdys) äkkiä, kyl lääkitys on jo selvästi pikkasen auttanut.:) Lääkettä vain ei enää paljon ole, onneksi saan toisenkin erän reseptillä jos eka ei auta tarpeeksi.
Oli niin huippuja matseja, että päätettiin mennä jälleen katsomaan heti jos sellainen tapahtuma lähistöllä järjestetään.:)

Eilen käytiin pikkasen kullan kanssa shoppailemassa ja kivasti löytyi shoppailtavaa, on se sitten mukava harrastus.:)
Ostettiin neljä peliä PS3:lle (Vancouver 2010, Dark Souls, Silent Hill HD Collection sekä Silent Hill Downpour) ja leffa Twilight - Aamunkoi osa 1 sekä Disturbedin bändipaita.:)

Rahantuloa ei voi estää.:)

Ensin sain eilen monarin kiinni (moniveto4):

Rayo Vallecano - Villareal 0 - 2

Juventus - Inter 2 - 0

PSG - Bordeaux 1 - 1

Kerroin maistuva 1788,86.:)

Ja vielä yöllä meni sitten oikein tulosveto 11 Chicago - Nashville, Nashvillen hakiessa upean 1-6 vierasvoiton Chicagosta. Kerroin komea 150,28.:)

http://www.nhl.com/scores/htmlreports/20112012/GS021131.HTM

Ostin meille liput 31.3.2012 Tampereella pidettävään vapaaottelutapahtumaan StandUpWar ja tietysti ringside paikat.:)
Hyviä matseja varmasti luvassa.:)

ny sitä ollaha tampereel nääs

Salilla ensin hauikset ja rinta, pari protskujuomaa naamariin ja illalla vielä tein hc-vatsatreenin, eli vatsarutistuksia, yhdistäen siihen sen että partneri heitti minua aina pallolla vatsaan, punnersin ylös ojentaen pallon hänelle ja hän heitti aina uudestaan ja sama toistui joka kerta.:)

Tehokkaalta tuo vaikuttaa, kunhan vaan partneri heittää vielä kovempaa ensi kerralla, hyvää teki tämäkin.:)
Pari sarjaa sitä näin aluksi, ensi kerralla enemmän.

Ajattelin kokeilla hc-vatsatreeniä aina välillä, kun vatsalihakset on niin mahtavassa kunnossa (kuten olkapäätkin), että mikään tavallinen treeni ei enää riitä.
Päätinkin kokeilla karismaattisen Scott Adkinsin suosittelemaa vatsatreenin muotoa.:) Eli sovittiin partnerin kanssa että kun teen vatsarutistuksia matolla, niin hän heittää minua aina kovaa pallolla vatsaan, punnerran ylös ja ojennan sen hänelle ja hän heittää taas. Tämähän saa siis vatsalihakset jännittymään äärimmilleen ja treenistä tulee huipputehokas.:)

Ensin salilla perjantaina hyvä treeni illalla, vuorossa oli selkä ja ojentajat.:) Sitten kotiin jännittään että tuleeko monarissa mitään ja tuleehan sieltä.:) Taas siis sain monarin kiinni.

Moniveto 2:

Mönchengladbach-HSV 1-1

Pescara-Reggina 0-2

Maritimo-UD Leiria 1-0

Regginan loistavasti haistettu ylläripylläri nostaa varmasti kivasti kerrointa.:) Joukkueiden aiemman keskinäisen historian huomioiden, se ei itselleni kuitenkaan ollut mikään ylläri.:)
Maanantaina taas siis Sampo pankkiin voittoa nostamaan.:)

Erittäinkin hyvä salitreeni tuli vedettyä, rinta ja olkapäät tänään.:)
Olkapäät se parhaiten kehittynyt ja näyttävin lihasryhmä mulla ja siksi niitä kiva treenatakin, tulokset motivoi treenaamaan kovempaa.:) Olkapäitä treenaan tehden vipunostoja eteen levytangolla nykyään 34,5 kg:llä (toistot 10-12), lämmittelynä teen aina ensin vipunostoja sivulle kevyillä käsipainoilla, pysäyttäen liikkeen sen ääriasennossa ja jännittäen silloin olkapäitä aina maksimaalisesti ja laskien kontrolloidusti sitten aina alas.

Kyl tuli tänään vedettyä varsinainen maailmanlopun ojentajat treeni salilla, en ole koskaan treenannut niitä noin kovaa.:)
Ne oli siis ihan tulessa.:) Toki tein myös olkapäät ja kuntopyörää poljin 5 minsaa + crossaria 6 minsaa