Ajattelin kokeilla hc-vatsatreeniä aina välillä, kun vatsalihakset on niin mahtavassa kunnossa (kuten olkapäätkin), että mikään tavallinen treeni ei enää riitä.
Päätinkin kokeilla karismaattisen Scott Adkinsin suosittelemaa vatsatreenin muotoa.:) Eli sovittiin partnerin kanssa että kun teen vatsarutistuksia matolla, niin hän heittää minua aina kovaa pallolla vatsaan, punnerran ylös ja ojennan sen hänelle ja hän heittää taas. Tämähän saa siis vatsalihakset jännittymään äärimmilleen ja treenistä tulee huipputehokas.:)
Tiedot
- Luokittelu
- Fanclubit
- Perustettu
- 1.12.2006
- Tilastot
- Käyntejä: 1 391 (1.7.2008 alkaen)
- Koko
- 7 jäsentä
- Tyttöjä: 1 (15 %)
- Poikia: 6 (85 %)
- Keski-ikä
- 26,6 vuotta
- Otos: 3 jäsentä
- Poikien keski-ikä: 26,6 vuotta
Jäsenet (7)
« Uudemmat
-
Vanhemmat »
Extreme vatsatreeniä.:)Maanantai 27.02.2012 19:05
- Luokiteltu yhteisöihin
- Hyvä treeni, parempi mieli Elämänkatsomus ja filosofia,
- Tampere Paikkakunnat ja alueet,
- Ylöjärvi Paikkakunnat ja alueet,
- scott adkins Fanclubit,
- vatsalihakset Harrastukset
« Uudemmat
-
Vanhemmat »