IRC-Galleria

Tähden saa

että riskin pienentäminen onnistuu yksinkertaisesti. Analyysin lopputulos oli, että riski pienenee huomattavasti, jos seksiä tai liikuntaa harrastetaan säännöllisesti.

Jokainen liikuntaan tai seksiin käytetty lisätunti per viikko laski riskiä 30–45 prosenttia. Sydänperäisen äkkikuoleman riski pieneni 30 prosentilla ja sydäninfarktin riski 45 prosentilla.

Seksi lisää hyvinvointia


Seksin harrastaminen on hyvä liikuntamuoto. Siinä moni lihasryhmä työskentelee yhtä aikaa ja sydän saa kaipaamaansa rasitusta.
Seksin harrastaminen on kaiken kaikkiaan terveellistä tehden hyvää sekä fyysiselle että psyykkiselle terveydelle ja hyvinvoinnille.

Sydänterveyden lisäksi seksin tiedetään muun muassa rentouttavan, helpottavan stressiä, auttavan univaikeuksissa ja vähentävän kipua.

Lisäksi säännöllinen seksi on hyvää jumppaa naisen lantionpohjanlihaksille, jotka estävät muun muassa virtsankarkailun. Säännöllisten siemensyöksyjen puolestaan tiedetään ehkäisevän eturauhassyöpää.

Orgasmi vapauttaa elimistöön endorfiineja ja kortikosteroideja, jotka lievittävät esimerkiksi kuukautisiin, migreeniin ja ahdistukseen liittyvä kiputiloja. Oksitosiini lisää myös yhteenkuuluvuuden tunnetta.

Sydän

Syke ja verenpaine voivat nousta kaksinkertaisiksi, mikä vastaa noin puolen tunnin juoksua. Testosteronin ja DHEA-hormonin määrät elimistössä kohoavat, millä on sydäntä suojaava vaikutus.

Seksi edistää terveyttä monella tavalla. Sen vaikutukset ulottuvat koko elimistöön: mieleen ja kroppaan. Säännöllinen seksi on hyväksi molemmille sukupuolille.

– Säännölliset erektiot pitävät miehen paisuvaiskudoksen toimivana ja ehkäisevät erektiohäiriöitä. Samoin säännöllinen siemensyöksy pitää miehen kudokset kunnossa. Naisilla säännöllinen seksi ehkäisee virtsanpidätysongelmia,

ihmisellä seksi edistää myös sydämen hyvinvointia.

– Tyydyttävä seksielämä vähentää sydänsairauksia, sillä seksi laskee verenpainetta ja vähentää stressihormonin tuotantoa