tilanteesta selviytymisessä ja tasapainon löytymisessä edellytetään psyykkisen itsesäätelyn keinoja. näitä ovat em. koulutyöstä irtautumista helpottavat fyysiset keinot, sosiaaliset keinot ja erityisesti psyykkinen työ ja tietoiset coping- eli hallintakeinot omien ajatusten, havaintojen ja mielikuvien muokkaamiseksi esim. kognitiivisin tai elämänfilosofisin keinoin.
peuhym.