IRC-Galleria

27.04.2009 15:42 <`juliäw> no hei taas! eikös ollutkin mukavat treenit eilen? oikein tunnen kuinka pohkeeni jo kiinteytyivät eilisestä!
27.04.2009 15:44 <`Scream> kyllä! muhkeat treenit oli. minusta tuntuu, että pohkeeni ovat kuin ovatkin jo kiinteytyneet jonkin verran. on jotenkin kiinteä oli
27.04.2009 15:45 <`juliäw> oi! kyllä ne uudet jumppatrikoot toimivat!
27.04.2009 15:47 <`Scream> juu u. se oli kyllä oiva ostos. Pian on taas tämän päiväisen treenin vuoro. olethan jo valmistautunut?
27.04.2009 15:48 <`juliäw> kyllä. olen venytellyt jo kaks ja puol tuntia ja vetäisin tuossa äsken satasen sprintin.
27.04.2009 15:50 <`Scream> noniin. sitten on hyvä aloittaa se aeropiccaus :) minäkin lämmittelin käymällä muimassa nummijärven kolme kertaa ympäri ja venyttelin heittelemällä spagaatein kotiin.
27.04.2009 15:50 <`Scream> uimassaÄ
27.04.2009 15:52 <`juliäw> no ohhoh! siinäpä vasta kunnon tehotreeniä! luitkos muuten tänään lehdestä että se ojalan petri on myös aloittanut tämän aerobiccauksen?
27.04.2009 15:53 <`Scream> taisin lukea. on kuulema jo käynyt pari kertaa ihan jossain treeneissäkin. Minä kotona vain videosta otan mallia ja hyvin sujuu. ne seurathan on todella kalliita. hienoston humputuksia sanon minä. :O
27.04.2009 15:54 <`juliäw> niinpä! mitäs kuule sanot jos minä ja petri tultaisiin tänään sinne teille treenaamaan? pitää vain kysyä jos se käy hänelle.
27.04.2009 15:56 <`Scream> no kyllähän se käy. ostin juuri uuden videonkin. mutta minä kyllä luulen että kun tuo petri on niin hienohelma, että hän tuskin alistuu tällaiselle koti jumpalla vaan mielummin käy siellä kalliissa seurassa treenaamassa tiukoissa minishortseissaan.
27.04.2009 15:57 <`juliäw> voi se vasta olisi näky! ne vasta ovatkin hienoston humputuksia ne sellaiset bodysportit ja sen sellaiset.
27.04.2009 15:58 <`Scream> niinpä. minusta tuntuu, että pian nämä minun ultra piukat trikoot käyvät liian isoiksi joten pitäisi pienemmän ostaa. mitäs sanot. mennäänkö huomenna urheiluvaate ostoksille aerobicin jälkeen?
27.04.2009 15:59 <`juliäw> hmm. toisaalta voisin kyllä tulla mukaasi, minun trikoisiini tuli jo haaroväliin reikä.
27.04.2009 16:00 <`Scream> hinkkaat varmaan jalkojasi liian lähellä toisiaan.. Koitappas harjoitella hieman leveämpi askel. minulla on siihen opetusvideo!
27.04.2009 16:01 <`juliäw> no niin se varmaan on, voi kiitos! lainaatko sitä videota minulle?
27.04.2009 16:02 <`Scream> kyllä voin huomenna antaa sen sinulle.
27.04.2009 16:03 <`juliäw> hienoa! odotan jo innolla!
27.04.2009 16:06 <`Scream> Mutta kun on rankka treeni takana tarvii energiaa mutta ei sovi heti mennä sinne herkku kaapille ettei tule kilot takaisin ja treeni olisi ihan turhaa. Petrikin saisi muistaa tämän eikä heti juoksisi kakkuja rohmuamaan.
27.04.2009 16:07 <`juliäw> aivan. pitää noudattaa ruokaympyrää! minä ainakin noudatan sitä hyvin, joka reenin päälle pari sipsipussia ja muutama pullo limsaa niin jo kiinteytyy!
27.04.2009 16:09 <`Scream> NIIN ! ja kohtuudella! itse eilen treenin jälkeen ostin kaupaska kolme kakkua ja neljä litraa limsaa. nesteistäkin pitää huolehtia! lisäksi ostin vielä suolatikkuja ja pähkinöitä noin viitisen kiloa. ja söin kaiken niinkuin pitääkin.
27.04.2009 16:10 <`juliäw> hieno homma olen oikein ylpeä sinusta! ja mitä enemmän kaloreja ja rasvaa, sen nopeammin ne musklet kasvavat!
27.04.2009 16:11 <`Scream> niiin ja ne kaikki ylimääräiset ja epäterveelliset hivenaineet sun muut katoavat ja tulee kunnon läskiä tilalle niin ei nahkakaan roiku!
27.04.2009 16:12 <`juliäw> olen huomannut juuri saman asian! ennen olin löysä mutta kun vähän muutin ruokavaliota niin jo kiristyin!
27.04.2009 16:13 <`Scream> niinpä. olen kuullut että se vesi olisi hyvin vaarallista kropalle.. saa ihon roikkumaan. Limsaa ja todella sokeripitoisia mehuja suosittelevat.
27.04.2009 16:14 <`juliäw> ai :oo voi EI! JOIN ÄSKEN LASIN VETTÄ! MITÄ KEHOLLENI NYT TAPAHTUU?
27.04.2009 16:14 <`Scream> APUA! NYT ÄKKIÄ SITÄ LIMSAA JA KALJAA KULAUTAT KURKUSTA ALAS!! kyllä se siitä helpottaa
27.04.2009 16:15 <`juliäw> EI TÄÄLLÄ OLE YHTÄÄN! nyt alkaa tuntua että kehoni syöpyy sisäpuolelta eikä!!
27.04.2009 16:17 <`Scream> HAE KAUPASTAAA! tai syö pelkkää sokeria! suolakin voi auttaa. suolakin kuulema on hyvin terveellistä.
27.04.2009 16:18 <`juliäw> voi ei! kaadoin vahingossa maitoa kurkkuuni ja tämä se vasta poltteleekin!
27.04.2009 16:20 <`Scream> olet varmaan allerginen sille. kyllä sinä selviät! onneksi me osaamme pitää linjoistamme huolta. Moni nuorempi ovat kyllä niin huonossa kunnossa. Kaupasta vain salaattia ostelevat. eivät varmaan elä kauaa... Sokeria sen olla pitää. leivoin muuten eilen. laitoin 10 pakettia voita. tein lättyjä :)
27.04.2009 16:21 <`juliäw> hyvähyvä! ah. nyt alkaa jo vähän helpottaa. avasin tuosta pari sokeripussia ja heitin aromisuolaa perään niin jo helpotti.
27.04.2009 16:22 <`Scream> huomenna aijon ostaa kinuski kastiketta ja laittaa sitä jäätelön sekaan. pää ruuaksi on läski soosia ja perunoota
27.04.2009 16:24 <`juliäw> ah. varmaan ihanaa. ajattelin itse tehdä vielä tänään sellaisen 5 kilon rahka-annoksen ja sitten pistän vähän hanhenmaksapalleroita.
27.04.2009 16:25 <`Scream> oi. aijot oiken dieetille? mitäpä jos lisäisit vielä pari purkkia suolaa? pysyy linjat ojossa!