ofta 3
ibland 2
sällan 1
aldrig 0
Hur ofta slumrar du till??
[] 1 När du läser i sittande ställning?
[] 2 Medan du ser på TV?
[] 3 När du sitter på din plats under en lektion eller följer nåt evenemang
eller befinner dej på en annan offentlig plats?
[] 4 Under en resa som varar över en timme?
[] 5 Om du lägger dej ner på eftermiddan?
[] 6 Medan du sitter och pratar med andra mänskor?
[] 7Efter en sedvanlig måltid?
[] 8 Vid trafikljusen när du kör bil/mopo?
9-10 poäng tyder på ett sannolikt sömnunderskott
och 10-15 poäng på ett långvarigt sömnproblem
och över 15 poäng bör du tala med en läkare/skolhäldovårdare!