35kg niin paljo kun mennee vaan kun ei nouse enään ota 30kg ja otat res/paus otat 6toistoja siihen 10s tauko sit taas 6toistoo 1min tauko painoo pois ja 25kg ihan kun äsken ota 4 res/paus tauko 15s sit taas painoo pois 20kg vedän 1*50kg jos tulee.
-otat viel taljas jollain hyvällä painolla 2*30 toistoo
Uusimmat blogimerkinnät
- Kaikki kuuntelee! 10.05.
- ;) 26.02.
- Paluu arkeen;D 08.02.
- <3 07.02.
- Joo vittu! 07.02.
- [Ei aihetta] 07.02.
- Sellasta tänää huomen toista! 29.01.
- [Ei aihetta] 26.01.
- Mull on pokkaa! 25.01.
- [Ei aihetta] 04.01.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2010 (33)
- ▶ 2009 (3)
-
▼
2008 (49)
- ▶ marraskuu 2008 (2)
- ▶ lokakuu 2008 (2)
- ▶ syyskuu 2008 (7)
- ▶ elokuu 2008 (12)
- ▶ heinäkuu 2008 (16)
- ▶ kesäkuu 2008 (2)
- ▶ maaliskuu 2008 (1)
- ▶ helmikuu 2008 (6)
- ▶ tammikuu 2008 (1)