IRC-Galleria

Taas mieleni pohtii huonosti nukkumista ja huonoa unta. Sekä tietenkin pitkään nukkumista. Seuraavat johtopäätökset perustuvat pitkälti havaintoihini raskausajan väsymyksestä, johon olen huomannut myös muulla väsymyksellä olevan yhteys.

Riittävän väsynyt ihminenhän kykenee nukkumaan melkeinpä mihin aikaan päivästä, miten pitkään vaan. Siten että vuorokaudessa tulee nukuttua yli kymmenen tutnia. Eikä nukkuminen varsinaisesti tuo kovin pitkäkestoista virkeyttä.

Huomasin unen laadussa selkeän puutteen. Uni on melkoista koiran unta. Hertään pieniinkin ääniin ja muihin aistimuksiin. Olaan ikäänkuin puoliksi valveilla. Erona vain koiriin on se, että unta on mahdollisesti vaikeampaa saada uudestaan.

Myös toinen yhtäläisyys koiran uneen on olemassa. Nimittäin unen määrä. Koira jolla ei ole varsinaisesti aktiivista tekemistä nukkuu suurimman osan päivästä koiranuntaan. Heräilee mahdollisiin ääniin ja ehkä hajuihin, mutta jatkaa taas uniaan mikäli mitään merkittävää ei tapahdu. Aktiivisempina päivinä koira nukkuu vain silloin kun sillä ei ole mitään aktiviteettiä meneillään.

Unen laatuun vaikuttavat tekijät, miksi joku nukkuu koiran unta, ovat varsin henkilökohtaiset, mutta varmastikin arveltavissa päteviä syitä mistä sellainen voisi johtu.