IRC-Galleria

turussa hommissa.
eilen olin kotona käymässä ja aamulla ajelin takas tänne turkuun. lunta oli satanut yön aikana.
eurajoella ei juurikaan, mut turussa on ihan talvinen maisema.

huomenna turku tukholma risteilylle. niiku ei ois sitä väliä jo tarpeeksi nähty! :)
no kerrankosta kaveri porukalla..

treenit luistaa taas hyvin. painoo on tullu kivasti lisää. alkaa olla ns normi kunnossa. nyt aamu paino oli 111.4, kun kuukausi taaksepäin se oli vaan 103.4!

päivä rytmi on viikolla aika ihanteellinen. herätys klo 6. aamupalaks yleensä omaa protsku drinksua 5dl. ja leipää, kahvii jne.
9aikaan kahvi tauko. leipää. protskuu, kahvii yms.
11-12 lounas. thaimaalainen lounas, eli riisii ja mitä mättöö nyt sattuu olee.
klo 14. kahvitauko. leipää protskua ja jotain..
klo 16 kämpille. loput protskut naamaan.. jotain hiilarii ja mitä nyt sattuu löytyy kaapista. sit nukkumaan kahdeksi tunniksi. herätys. noin klo 18-19. kreatiinit naamaan ja jotain hiilarii.
klo 20 salille. treeni kesto kaikkineen noin 50 min. palautus juomaa...
kämpille syömään ja nukkumaan. :)