Saapuminen keskoselle: Kohderyhmänä olkapäät.
Kahdenkymmenen minuutin hyvät alkulämmöt liikkeiden parissa, ja siirtyminen pystysoutuun. Muutamat sarjat kapoisella otteella alle, ja siirtyminen leveään otteeseen. Tuntuma oli tuolloin jo aika hyvä, ja tuntui että miehestä irtoaisi tehoja kuin pienestä kylästä tänään.
Ensimmäinen sarja: Irvistykset ja puhinat kunnialla loppuun, lepohetki.
Toinen sarja: Irvistykset ja puuskutukset, lepo.
Kolmas sarja: Irvistys, irvistys, irvistys... ... ...
*KRÄKS*
Ja voihan kehveli, ei kukaan vaan ONNISTU PUREMAAN omaa etuhammastaan poikki! Ei hemmetti!
Tällainen päivä tänään, katsotaan jos huominen menisi mallikkaammin.