IRC-Galleria

037/100: Kuntopyöräily 45 min / 520 kcal

Eilisestä hiihtämisestä meni paikat sen verran kipeiksi, että piti tämän päivän liikuntasuoritus olla palauttavaa kävelyä. Asensin iPhoneen Trailsin, ja nyt saan tarkat tiedot kävelylenkistä:

036/100: Kävely 6.3 km / 1 h 6m 55 s = 5.65 km/h

Lutrasin viinan kanssa vain sekoittaessani boolia muille. Kotiinpaluu omalla autolla rulez, erityisesti kun Mikko halusi maksaa kotiinkuljetuksesta luottokortilla minulle... :D Harmi, ettei Peugeotissa ole vakiovaruusteena korttihöylää tai sirulukijaa. ;-)

Näköjään yksi hiihtovaruste minulta vielä puuttuu, nimittäin GPS-navigaattori. Olin tänään hiihtämässä Olarin metsissä, ja missään en ole nähnyt yhtä säälittävää toimintaa latujen merkitsemisen suhteen. Sinne tänne oli ripoteltu monisteita kartasta, mutta kyltit vinksottivat sinne tänne, silloin kuin niitä oli, eikä niissä ollut latumerkintöjä. Missään risteyksessä ei tiennyt, missä oli ja minne piti kääntyä jos halusi jonnekin. Onneksi oli kännykässä GoogleMap. Luulin jo löytäneeni perille takaisin Ylismäen tielle, kun huomasinkin päättyneeni Puolarmetsään.

Toinen asia mikä kypsyttää, on että parkkipaikkoja on aivan liian vähän ja ne ovat aivan liian ahtaita viisimetriselle farmariautolle. Olarin, tuon Espoon Myllypuron voisi minun puolesta vaikka sahata irti ja kuljettaa Helsinkiin! ;-D

035/100: Hiihto 1 h 40 min Arviolta reilu 10 km

035/100: Kuntopyöräily 45 min / 540 kcal

Flunssan jäljiltä on vielä sen verran epävarma olo, etten viitsinyt lähteä ladulle. Jos lauantaina sit...

Fäsärin NewsFeed on ainenkin mulla rikki. Ei heru sympatiaa niiden devaajille >:P On muuten bugannu fäsäri melkosesti viimeaikoina. Kuvaakaan ei tule monesti.

Tänäviikonloppuna kokkasin oman reseptin mukaan Chili con Carnea, jonka ristini hilipataksi. :) Resepti on seuraavanlainen:



Chili con Carne ála DjDeemu a.k.a. Hilipata

• 2 rlk Oliiviöljyä
• suola
• 2-3 chili-palkoa (tai vahvaa kreikkalaista pepperonia)
• 2 pientä valkosipulia (halkaisija 2-3 cm)
• 400 g jauhelihaa
• 500 g Tomaattimurskaa
• 400 g Herkkusieniä viipaleina
• 400 g Papuja suolaliemessä
• 2 dl Juustoraastetta
• Viispippuriseosta

Silppua chilit tai ota pelkät siemenet niistä talteen, sekä kuori valkosipulit. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja laita chilisiemenet ja puristetut valkosipulit sekaan. Anna ruskistua pari minuuttia.

Paista jauheliha pannulla, ja anna chilien ja valkosipulien sekoittua siihen, mausta suolalla. Kun jauheliha on kypsää, sekoita joukkoon tomaattimurska, herkkusienet ja pavut. Anna kiehahtaa. Sekoita Viispippuriseos joukkoon. Nosta liedeltä, laita juustoraasteet sekaan, anna niiden sulaa ja sekoita. Ruoka on valmis nautittavaksi.

034/100: Hiihto 9 km / 1.3 h

Kävin hiihtelemässä Turvesuon ympäristössä, jonne Espoon kaupunkin on hiljattain rakentanut valaistun ulkoilureitin. Latu on suht tasaista alkumatkan, mutta Sinimäentien pohjoispuolella, Turunväylän vieressä on muutama mäki. Ensimmäisen 10 metrin jälkeen havaitsin, että pitoa ei ole riittävästi, mutta lisättyäni voidetta homma korjaantui. Luistoa pitäisi edelleen parantaa, joten pitää vahata uusiksi. Vauhti ei ollut päätä huimaava, mutta tästä se lähtee...

Vahasin ja voitelin sukset ensimmäistä kertaa eläessäni itse :). Kuten kuvasta näkyy, hommaan soveltuu hyvin kosketinsoitinteline. Luistoa ja pitoa olisi ehkä kumpaakin saanut laittaa reippaammin, mutta itsehän käytin Harrisson-Stetson-menetelmää voitelualueen määrittämiseen.

Niittykummun/Tapiolan ulkoilualueiden "ladut" ovat surkeassa kunnossa, mutta pitää mennä huomenna kunnon laduille esim. Olariin tai Laajalahteen.



SATA: 034/100: Hiihto 50 min, hiki tuli

033/100: Lumityöt 15 min + Kävely 1 h