Suoritat harjoituksen seuraavasti:
1. Sulje silmät ja hengitä syvään sisään ja ulos yhden kerran
2. Katso tämä video joka ei kestä kauan
http://www.youtube.com/watch?v=4p4iY3aIxzI
3. Toista numero yksi
4. Tee mitä olit tekemässä.