IRC-Galleria

Olin aina hieman ylipainoinen, mutta se ei koskaan häirinnyt minua. Ajattelin, että kunhan en ollut lihava, olin kunnossa. Mutta sitten eräänä päivänä lääkärini kertoi minulle, että minun on aloitettava laihduttaminen, tai muuten minulla olisi riski saada terveysongelmia myöhemmin.

Aluksi yritin laihduttaa itse. Mutta oli todella vaikeaa noudattaa suunnitelmaa, kun kukaan ei auttanut minua. Niinpä lopulta päätin kokeilla täältä löytämiä rasvanpoltto vinkkejä.

Ohjelmaa oli todella helppo noudattaa, ja lopulta onnistuin jopa pudottamaan muutaman kymmenen kiloa! Myös terveyteni parani - verenpaineeni ja kolesteroliarvoni laskivat molemmat.

Miten pysyin motivoituneena rasvanpolttodieettiä noudattaessa
Yksi tärkeimmistä syistä, miksi pystyin noudattamaan rasvanpolttodieettiä, oli se, että sitä oli todella helppo noudattaa. Siinä ei ollut mitään hulluja rajoituksia tai muuta sellaista. Minun piti vain varmistaa, että söin enimmäkseen terveellisiä elintarvikkeita ja vältin jalostettuja elintarvikkeita niin paljon kuin mahdollista.

Toinen syy siihen, miksi onnistuin ruokavaliossa, oli se, että sain paljon tukea perheeltäni ja ystäviltäni. He kaikki kannustivat minua ja auttoivat minua pysymään motivoituneena. Aina kun minusta tuntui, että halusin luovuttaa, he muistuttivat minua siitä, miksi ylipäätään tein tämän.

Lopuksi yritin myös säilyttää positiivisen asenteen koko prosessin ajan. Vaikka en nähnyt tuloksia heti, muistutin itseäni siitä, että että rasvanpolttodieetti toimii ja että lopulta alkaisin laihtua.