IRC-Galleria

"Ahdistuneisuus on epämääräinen jännittynyt, tuskainen tunne, josta on hankala saada otetta. Tuntuu, kuin koko keho ja mieli olisi jatkuvassa hälytystilassa, odottamassa, että jotakin kamalaa tapahtuu. Ahdistuksella ei oikein ole minkäänlaista muotoa, siitä on hankala saada kiinni. Jännittämisestä tai pelkäämisestä ahdistuneisuus eroaa siinä, että niillä on useimmiten selkeät kohteen ja näin niihin on helpompi tarttua."


"Masentunut mieliala on terveen ihmisen perusreaktio henkiseen pahaan oloon. Elämään liittyy usein erilaista surua ja tuskaakin, mihin on täysin normaalia reagoida masentuneella mielialalla. Pitkään jatkuessaan masennus voi kuitenkin olla sairaus, joka pahimmillaan on uhka elämälle."

# Mielialan lasku, joka on usein voimakkaimmillaan aamuisin.

# Mielihyvän kokemisen puute, joka vaivaa päivittäin.

# Henkisen vireyden puute (joskus jopa lamaantuneisuus).

# Tuntuu, että pienetkin asiat vaativat äärimmäisiä ponnistuksia.

# Joskus voi esiintyä myös kiihtyneisyyttä.

# Ruokahalun muutokset jompaankumpaan suuntaan (painon muutokset).

# Unettomuus (etenkin aamuyön uni on katkonaista), nukahtamisvaikeudet.

# Jatkuva väsymys ja joskus liiallinenkin nukkuminen.

# Keskittymiskyvyn puute.

# Muistitoimintojen häiriöt (esimerkiksi asioiden unohtelu).

# Alentunut työkyky.

# Avuttomuuden ja toivottomuuden tunne.

# Itsensä syyllistäminen.

# Kuolemantoiveet tai itsetuhoisuus.


..Nii ja lopuks: "Ihmisen herkkyyteen sairastua depressioon vaikuttavat JOKAISEN HENKILÖKOHTAISET elämänkokemukset. Tästä johtuen JOTKUT OVAT herkempiä sairastumaan kuin toiset." Eipä varmaan naurata enää.

LAITTAKAA ETEENPÄIN!

(http://www.tukiasema.net/teemat/artikkeli.asp?docID=316 ja http://www.tukiasema.net/teemat/artikkeli.asp?docID=1)