Aloita aamu tukevalla aamupalalla. Ei mitään vihreää, kevyttä möhnää vaan kermajuustoa ja maksamakkaraa leivän päälle ja huuhtelet alas kaakaolla. Siirry välittömästi IP-tunnille jossa harjoitusvastuksena on itseäsi n. 30kg painavampi henkilö ja tunnin aiheena sidonnat ja niistä irtautuminen.
On muuten hiukka väsy olo... Särkee... Tuskaa... Argh...