Naurettavaa katsella ja kuunnella kun ihmiset valittaa ettei paino putoa, vaikka ollaan vaihdettu tavallinen cocis lightiin ja syödään kaiken maailman gefiluksia, actimelejä ja vitamiinipillereitä
Jos pystytte jättämään sen teidän tavallisen roskaruoan ja siirtymään samaan paskaan, mutta "ei lisättyjä säilöntäaineita, sokeria" jne, niin miksi ette pysty jättämään niitä sipsejä kokonaan ja ostamaan viinirypäleitä?
Sitten vastaan tulee myös paljon näitä: "Olin 6kk beast mode dieetillä, en syönyt mitään. Paino ei juurikaan pudonnut ja koko ajan oli nälkä ja mitä vittua, hallituksen syytä perkele" You just doing it wrong nigz
Mutta minä olen mukava tyyppi ja haluan auttaa, joten olen luonut dietin juuri sinulle, koska haluan että saat sen pyykkilautavatsan tai sixpäckin, jottei sinun tavitsisi ostaa juustoraastinta ja voit tulla Mt. Olympokselle asumaan kanssani
-ei pikaruokaa
-ei sokeria
ei virvoitusjuomia, ainoat nesteet joita saat juoda ovat vesi ja vihreä tee
"To put on meat, you need to eat meat" - yritä mahduttaa joka ateriaasi edes vähän lihaa
Yksinkertainen päivittäinen dietti (esimerkki):
Aamupala: 2 keitettyä munaa ja kaurapuuroa
Lounas: esim. Pihvi (pääasia että jotain lihaa) ja kaalia
JA TÄSSÄ VAIHEESSA MENET SALILLE LAITTAMAAN LÄSKIT LIIKKEELLE
ja sitten tulet juuri sopivaan aikaan pois päivälliselle ;) (TÄRKEÄÄ: muista treenatessa hokea itseksesi "I'm the motherfucking Zyzz...." päästäksesi oikeaan mielentilaan)
Päivällinen: tonnikalaa (vedessä) ja pastaa
Iltapala: Hieman raejuustoa ennen nukkumaanmenoa
Jopa näin yksinkertaisella dietillä on moninkertaiset vaikutukset verrattuna kaikkeen keinotekoiseen mitä televisiossa mainostetaan
Näillä eväillä sinun tulisi voida kesään mennessä kulkea rantaviivaa pitkin itsevarmana coz u would know: they all be mirin ;)
Onnea!
Also: laita tämä soimaan iPodistanne kun menette vetämään deadliftejä salille ja olet voittamaton