Laiskottelu
Daily Mailin haastatteleman lääkärin ja tutkija Peter Axtin mukaan ihmiset, jotka heräävät aina aikaisin ja pitävät itsensä kiireisenä koko päivän, elävät hitaampaa elämänrytmiä suosivia lyhyemmän elämän. Axtin mukaan riittävä laiskottelu on avainasemassa pitkän elämän salaisuudessa.
- Tuhlaa puolet vapaa-ajastasi, hän kehottaa.
Tutkijan mukaan päiväunet ovat parempi vaihtoehto kuin vaikkapa ylimääräisen ajan käyttäminen tenniksen pelaamiseen. Myös yli 50-vuotiaiden ei tutkijan mukaan kannattaisi enää rehkiä lenkkipolulla nuoruuden päivien tapaan, sillä keski-iän jälkeen elimistö tarvitsee enemmän energiaa solujen uudistumiseen ja sitä kautta sairauksien estämiseen.
Laiskottelun hyöty on todettu myös tutkimalla villien ja vangittujen eläinten elinkaarta. Savannilla villinä elävä leijona elää keskimäärin kahdeksan vuotta, mutta voi elää peräti 20 -vuotiaaksi eläintarhassa. Samoin jääkarhut saattavat elää vangittuna 20 vuotta pidemmän elämän kuin vapaat yksilöt.
Laiskottelun yhteydessä harrastettava haaveilu ja mietiskely aktivoivat aivoja ja auttavat käsittelemään kokemuksia.
