Pyöräily, tuo loistava liikuntamuoto, kuuluu tavalla tai toisella monen ihmisen elämään.
Siksipä ajattelin kirjoittaa lyhyesti mietteitäni ja kokemuksiani tällä kertaa Pyöräilyyn liittyen. : )
Hyötyliikuntana pyöräily on loistava liikuntamuoto mentäessä vähänkin pitempiä matkoja. Siihen riittääkin monesti ihan ns. "peruspyörä". On kuitenkin varsin ymmärrettävää että maassamme talviaikaan kovalla pakkasella töihin tai opiskelemaan lähtiessä pyörä jää monesti talliin. Kuitenkin pyöräillä on mahdollista ympäri vuoden.
Urheilumuotona pyöräily on tehokas kestävyyslaji. Taitaapa kovimmat "hapenottokyvyt" olla mitattu juurikin pyöräilijöillä hiihtäjien lisäksi. Lisäksi esimerkiksi maasto- tai maantiepyöräilyharrastus on suhteellisen helppo aloittaa. Monet innostuvatkin maantiepyöräilystä vasta keski-ikäisenä.
Jos tarkoituksena on pyöräillä kilpaa tai tehdä tehokas liikuntasuoritus, ei ihan perus vähävaihteinen "citypyörä" ole välttämättä riittävä. Silloin kannattaa mielestäni harkita hyvän maasto / maantiepyörän hankintaa.
Luonnollisestikin myös aiemmin harrastettu liikunta tukee ja helpottaa kestävyyden kehittymistä jos vaihtaa lajia vaikka pyöräilyyn.
Joten pyöräily kannattaa! :)
Uusimmat blogimerkinnät
- Havaintoja omasta lauluäänestäni. 30.06.
- Haaveilen että voisin tulevaisuudessa mat... 15.05.
- Biisien laulaminen englanniksi. 29.04.
- Oletko joskus haaveillut ottavasi permanenti... 22.01.
- Päivittämistä. 14.09.
- Joudummeko hyvästelemään "vanh... 24.10.
- Mistä töitä tulevaisuudessa jos robotiikk... 27.07.
- Välivuosi opiskelussa ei välttämättä o... 25.04.
- Päivän lajina - Pyöräily 14.02.
- Mitähän vuosi 2017 tuo tullessaan? 31.12.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2024 (1)
- ▶ 2023 (7)
- ▶ 2022 (1)
-
▼
2017 (4)
- ▶ lokakuu 2017 (1)
- ▶ heinäkuu 2017 (1)
- ▶ huhtikuu 2017 (1)
- ▶ helmikuu 2017 (1)
- ▶ 2016 (15)