IRC-Galleria

W3ss

W3ss

siitäpähän tiedätte.

Kesäkuntoon!Lauantai 18.04.2009 17:10

20.4 alkaa kesäkuntoon rojekti, mikä ei nyt kauheesti eroa normaaleista rutiineista... Mutta heinäkuun 3 asti kestävä bulkki! Elikkäs massaa vähäsen lisää ennenku kesäreissuun lähetään niin jaksaa sitten vaan panostaa juomiseen, tavote olis sellaseen 72-75kg päästä. Nykysellä kulutuksella 3x puntilla viikossa (70-90min) kuluu tommoset 2700kcal. Eli tossa nyt sitten päivän ruuat.

Etkö vielä ole jäsen?

Liity ilmaiseksi

Rekisteröityneenä käyttäjänä voisit

Lukea ja kirjoittaa kommentteja, kirjoittaa blogia ja keskustella muiden käyttäjien kanssa lukuisissa yhteisöissä.