pistetään nyt tännekkin ylös niin pysyy mielessä:
ylläpitää jonkilainen kireys(alle 15%). Pitempi dietti nyt takana +30%->12%
penkki kp 2x6x35kg+
mave 160kg
etukyykky 5x90kg
dippi 5x20kg
leuat 1x25kg
Tavoitteet on henkilökohtaisesti kovat, mutta kyl tehdään hommiakin sen eteen.
Uusimmat blogimerkinnät
- salitulostavoitteet 2009 06.12.
- vesilinjalla 07.10.
- karkkiiiiii 06.10.
Blogimerkintä
« Uudempi
-
Vanhempi »