IRC-Galleria

hemmetin hiilarit !

Hyvää yötä, Anu menee nukkumaan.

"Mummo kanasensa niitylle ajoi, pienet kanaset ne hyppeli.
Metsästä hiipi se hirmuinen kettu, niin viekas ja piiitkä häntäinen.
Mummo kun parkas niin kanaset karkas ja kettukin paineli peerässä"

---

Uinninvalvojan testiuinti:

1. Pelastushyppy veteen
2. 25 m pelastusuinti (pää pinnalla, katse
eteenpäin)
3. Käännöksen jälkeen suoraan 10 m pituussukellus
4. 15 m uinti (tyyli vapaa)
5. Kosketus altaan päätyyn, josta sukellukset
riippuen altaan syvyydestä:
-4 m, kolme kertaa
-3 m, neljä kertaa
-2 m, kuusi kertaa
-pohjasta tuodaan pintaan esim.
kiekko tai vastaava, viimeisellä
kerralla ns. Helly-nukke tai toi-
nen ihminen.
6. 50 m kuljetus kahta eri kuljetusotetta
käyttäen (kuljetettavan on oltava saman
painoinen)

Aikaraja 3 min 40 s tärkeää!

---

AIKANI OLI 3:09 !! (ihan kylmiltään ekan kerran kaikki putkeen)

Katsotaan miten virallinen testi menee tän kuun lopussa..
Toivotaan, että ei tule pahaa virhettä, muuten näyttää hyvältä.

Rankaa !!!

MA= sali, brassi ju jutsu
TI= lenkki, uinti
KE= sali, uinti
TO= lenkki, sali, (uinti)
PE= sali, brassi ju jutsu
LA= lenkki, uinti
SU= ah niin ihana LEPO


Ja kuukauden päivät juoksennellu.


Mitä tästä kaikesta olen tähän mennessä saannut:

* kilon lisäpainoa ! (Mutta housut menee paremmin kyllä jalkaan ;)
* virkeämpi mieli
* jaksaa tehdä yleensäkkin eri asioita paremmin
* joku paikka aina revähtäneenä, viimeks vatsalihas, au au au..
* syön erilailla, kana-riisi-rahka-raejuusto-hedelmiä, nam nam

Nyt kun aikaa on vain itselle, niin täytyy käyttää se hyödyksi, ennen kuin tohon viereen änkää taas joku... (heh.. siihen varmaan menee aikaa..) =D

Ysiltä Aulangon kylpylään eri uimatyylejä,
kahdeltatoista tauko,
uimahallille,
tauko,
Aulangon kylpylään,
kotiin lähtö seiskalta.

Voinpa sanoo, että VÄSYTTÄIS vähän.
Huomenna melkein sama määrä pulikoimista.

Rintauintia, vapaauintia, pelastusuintia, syvyyssukellusta, pituussukellusta...

:)

Pitäs lähtee uimaan

Kävin aamulla salilla juoksee matolla ja sit tein selkä-hauikset. Sitten töihin ja töistä Brassi ju jutsuun, olin niiiiiiiiiiiiiiiiiin poikki, kun ihminen voi vaan olla. Nyt sattuu joka paikkaan..
Huomas, että kunto on kyllä h-u-o-n-o, vaikka onkin käyny juoksee aamulla lenkkejä, niin silti ei meinanu jaksaa sit millään.. Hoh hoh, no katotaan kk-pari päästä. :)

Eilen tuli käytä järvessä uimassa ja voin sanoo, että kroolaaminen on ihan hemmetin raskasta.
Äskön tulin uimahallilta ja harjottelin pituussukellusta sain sukellettua about 15-18m, mutta kyllä mä vielä kuukauden päästä sukeltelen altaan päästä päähän helposti (25m). Lupaus. ;)
Myös 4 metrin syvyydestä hain pukukopinavainta, se oli aina pakko sieltä pohjasta löytää, muuten olis tavarat jäänny koppiin.

Nyt olen väsynyt.