IRC-Galleria

anuhak

Blogi

-

TorstaiTorstai 18.01.2007 21:15

Herätys 04:45
Tunnin lenkki

06:00-06:20
Työmatka (pyörä)

06:30
Uinti

07:00-14.00
Töissä

14.00-14:20
Työmatka (pyörä)

15:00-16:15
Salilla

16:20-17:00
Valmistuminen ...TÖIHIN

17:00-22.30
Töissä

23:00
Nukkumaan ! JES

76 päivää... Keskiviikko 17.01.2007 02:05

[Ei aihetta]Perjantai 29.12.2006 14:36

Oon kirjottanu vuoden päiväkirjaan.

[Ei aihetta]Perjantai 29.12.2006 00:33

Mä haluan laskee mäkee.
Sada lumi, sada !

Woutsi vou !Keskiviikko 27.12.2006 01:54

Olen rakastunut !Maanantai 25.12.2006 15:37

OlkapääKeskiviikko 20.12.2006 01:52

Pää, olkapää, polvet, varpaat
Pää, olkapää, polvet, varpaat
Olkapää, polvet, varpaat, pää
Olkapää, polvet, varpaat, pää
Polvet, varpaat, pää, olkapää
Polvet, varpaat, pää, olkapää
Varpaat, pää, olkapää, polvet
Varpaat, pää, olkapää, polvet
Pää, olkapää..

Pää tulee kipeeks siitä kun olkapää on kipee..
Pää, olkapää, polvet, varpaat.

Että tällasta.

Tammikuussa se alkaaLauantai 16.12.2006 14:33

Vai mitä ?

Huh huh...

:D

Nyt ne hemmetin testit on takana =) JEEPerjantai 29.09.2006 23:47

VIRALLINEN TESTIUINTI LÄPI !!!!!!



Uinninvalvojan testiuinti:

1. Pelastushyppy veteen
2. 25 m pelastusuinti (pää pinnalla, katse
eteenpäin)
3. Käännöksen jälkeen suoraan 10 m pituussukellus
4. 15 m uinti (tyyli vapaa)
5. Kosketus altaan päätyyn, josta sukellukset
-2 m, kuusi kertaa
-pohjasta tuodaan pintaan esim.
kiekko tai vastaava, viimeisellä
kerralla ns. Helly-nukke tai toi-
nen ihminen.
6. 50 m kuljetus kahta eri kuljetusotetta
käyttäen (kuljetettavan on oltava saman
painoinen)

Aikaraja 3 min 40 s tärkeää!

Tämän jälkeen siirtyminen 4 m hyppyaltaaseen,
kolme sukellusta pohjaan ja viimeisellä kerralla
Helly-nukke pohjasta

MUN AIKA 2:52


Lailailailaaalaa laalaa lal lal laaaa....
-