IRC-Galleria

ruokapäiväkirjan pitoa ja kyllä siitä oikeasti ON APUA painonhallinan ja tarkkailun kanssa!
Kilo tässä on tippunut nyt viijon aikana ihan vaan tolla tarkkailulla ja syönythän olen ihan hyvin, kuten ruokapäiväkirjoista näkee. Tosin nyt viikonloppuna on vähän livennyt niin ettei ainakaan ihan niin säännöllistä oo ollut.
Mutta koitan jatkaa tätä ainakin osittain. koska se kirjaaminen auttaa kyllä. :)

Ihan kiva viikonalku. :) Huomenna onkin sittten neuvola.

melkein kokonainen appelsiini
pala juustopatonkia + keijua

3 kalapuikkoa
keitettyjä babyporkkanoita ja pariisinporkkanoita
tuoretomaattia

Puolikas pehmistä ( lintsillä )

Puolikkaat makkaraperunat ( lintsillä )
hiukan limukkaa

jämät tikkarista :D ( lintsillä )

raejuustoa

2 hapankorppua + keijua

1% viili ruusunmarja

kanavarras
maalaiskasviksia

täys-appelsiini pillimehu

katkarapupatonki

MAksalaatikkoa (hyi minua :D )

pien pien palanen pizzaa

Kuivattua naudanlihaa
Lasi omppulimpparia

1% viili ruusunmarja

teetä ( perhekerhossa )

katkarapusalaattia ( jäävuorisalaattia, tomaattia, kurkkua, katkarapuja, hieman salaatinkastiketta )
pala juustopatonkia + keijua

reissumies + 2 siivua kalkkunaleikettä, kurkkua ja keijua
pien mukillinen karviais-boysenmarjakeittoa

nakkimunakasta
keitettyä kukkakaalia ja parsakaalia
aino mustikkapiirakkajäätelöä

pieni omena

Se on täällä taas. Osasin sitä kyllä jo odottaakkin, ainahan mulla on ollut paastoarvo 5,3.

Arvot siis olivat;

Paasto oli 5,3 - raja arvo on 5,3

1h arvo oli 6,3 - raja-arvo on 10,0

2h arvo oli 5,0 - raja-arvo on 8,6

Eikä mulla oo ollut ikinä pissassakaan sokrua, vaikka ihan joka rasituksessa toi paastoarvo on ollut sama, muut arvot on aina nätisti pysyneet alle raja arvojen.

HArmittaa jos en tämäntakia pääse heti synnytyksen jälkeen vauvan kanssa kotiin, tietysti siis jos kaikki on muuten mennyt hyvin.
Mä en tahdo jäädä yhdeksikään yöksi sairaalaan!

Risifrutti kevyt
2 pientä haukkua ronyn pieni pyöreä sesam-leivästä

Possu-herkkusienikastiketta
Nuudelia
Tomaattia + felix makukurkkua
pieni sitruunamuffinssi

2 tortillaa joissa sisällä jauhelihaa+salsaa, juustoa, tomaattia, salaattia, ranskankermaa ja ihan liraus salaatinkastiketta

vispipuuroa

pien omena

Sokerivettä 2 mukia ( sokerirasitus )

banaani

kinkkukiusausta
tomaattia, salaattia, pieni loraus salaatinkastiketta
sämpylä + 2 siivua kalkkunaleikettä, keijua, kurkkua

Vilpuri pikkuruis leipäpala + 2 siivua kalkkunaleikettä, keijua, kurkkua
ananasta

Paistettua kanafiletä
Vihannesriisiä + currykastiketta

Puolikas pillimehu (hoplop )

pieni mansikka pirtelö mäkistä

puolikas pieni pyörea sesam vehnä näkkileipää + keijua

Mun näkö on huonontunut nyt 2 päivässä ihan valtavasti!
On mulla ennenki raskausaikoina näkö vähän huonontunut ja se kai on ihna normaalia ja jos joku tähän tietää syyn niin tahtoisin kuulla jotta mistä johtuu! :)
Mut tosiaan tää on ihan outoa menny ihan hetkessä, sisi todellakaan en nää kauas, menee näkö ihan sumeeks, kuin ois jotain öljyä silmän pinnalla tjtn...
kovin kaukaa ei ees tartte yrittää lukea esim. kadunnimiä kun menee jo teksti puuroksi, lähelle nään ihan yhtähyvin kuin ennenkin. Verinaisssss...
Täytyykö mun nyt hankkia lasit raskausajaksi? :D

ois sitten sokerirasitus, joten paasto alkaa aikalailla NYT. :)

Mun oli ihan pakko kalorilaskurissa nyt sitten laskea tän päivän kalorit, kun niistä nyt oli puhetta...
Ja siis noilla syömisillä mitä tänään oon vetänyt ja oon IHAN kaiken laskenut ( ja siis ei oo kertaakaan kerennyt nälkä tulemaan. ) Nytkin masu ihan täynnä iltapalaa :) niin tän päivän kalorit ois ylöspäin pyöristettynä jotain 1600 luokkaa... mikä tuntuu ihan ihmeelliseltä! miten ei muka oo enempää???
Outoa... vai enks mä oo sit tänään just syönyt mitään kauheita kaloripommeja..? Paitsi kaffilassa sen herkullisen munkkirinkilän :D
Hassua.
Mutta eipä tuo haittaa. Kyllä vauva ottaa tarvitsemansa ja ite en tartte yhtään ylimääräistä ainakaan :D

Huomenna siis pistellään ja otetaan verta ja juodaan sokerilitkua. vois olla tälläkertaa se paastoarvo alle raja arvon... epäilen kuitenkin, mulla ollut aina se paastoarvo 5,3 ja nyt kun kävin vielä silloin ei-raskaana 1v synnytyksen jälkeen rasituksessa niin se sama arvo oli edelleenkmin sen 5,3... joten luultavasti se on tälläkin kertaa ja saan taas raskausdiabetestuomion.
Noh, sittenhän sen näkee. Ylihuomenna saa tuloksia soitella neuvolasta.

Ruusunmarjaviili
puolikas vilpuri pikkuruis pala + keijua, kalkkunaleikettä, tuorekurkkua
2 kulausta ruusunmarjateetä

munkkirinkilä
tuoremehua ( kahvilassa )

siskonmakkarakeittoa
puolikas sämpylä + keijua

Pieni omena
Kiivi

kinkkukiusausta
Tuorekurkkua, tomaattia, paprikaa, maustekurkkua viipale.

4 pientä pinaattilettua ( apetit )
turkkilaista jugurttia + loraus funlightia
banaani