IRC-Galleria

Nikotiiniriippuvuuslaskuri
Vastaa alla oleviin kysymyksiin rehellisesti ja saat selville nikotiiniriippuvuutesi. Samalla saat hoitosuosituksen mikäli haluat päästä eroon tupakoinnista.

1. Kuinka pian heräämisen jälkeen tupakoit ensimmäisen kerran?

5 min kuluessa
6 - 30 min kuluessa
31 - 60 min kuluessa
60 min jälkeen

2. Onko sinusta vaikeaa olla tupakoimatta tiloissa, joissa se on kiellettyä?

Kyllä
Ei

3. Mistä tupakointikerrasta olisi vaikeinta luopua?

Aamun ensimmäisestä
Jostain muusta

4. Kuinka monta savuketta poltat vuorokaudessa?

Alle 10 savuketta
11 - 20 savuketta
21 - 30 savuketta
31 tai enemmän

5. Poltatko aamun ensimmäisinä tunteina enemmän kuin loppupäivän aikana?

Kyllä
En

6. Tupakoitko, jos olet niin sairas, että joudut olemaan vuoteessa suurimman osan päivää?

Kyllä
En

4
Nikotiiniriippuvuus on jo keskisuuri. Hoitosuositus: 4mg nikotiinipurukumi, -laastari, -tabletti tai -inhalaattori.

kuka tulee ulos joku pv ?