Hengityksen hallintaan keskittyvä kundaliinijooga on harjoitusmuoto, joka kohentaa terveyttäni. Kotona tekemäni MediYoga (jonka perusta on kundaliinijoogassa) on osoittautunut terveyttäni kohentavaksi metodiksi. Säännöllinen joogaaminen ilman joogatunteja eli itsenäinen harjoitus on vaikea ylläpitää.
Joogaharjoitus merkitsee 50 % mun toimintakyvystä.
Ohjattu harjoitus on vuosien saatossa osoittautunut yhdeksi hyvinvointini kulmakivistä ja se mahdollistaa yhteiskuntaan osallistumisen.
Uusimmat blogimerkinnät
- It's your story 21.03.
- [Ei aihetta] 11.02.
- 25 12 2022 25.12.
- b-comålet it be plex 20.10.
- Asia on 21.08.
- Tässä on mielenkiintoinen blogi muuten k... 18.08.
- https://youtu.be/xSVJbzt0IUE 16.08.
- [Ei aihetta] 28.07.
- [Ei aihetta] 25.07.
- [Ei aihetta] 20.07.
Selaa blogimerkintöjä
- ▶ 2023 (2)
- ▶ 2022 (16)
- ▶ 2021 (6)
- ▶ 2020 (16)
- ▶ 2019 (3)
-
▼
2018 (11)
- ▶ joulukuu 2018 (1)
- ▶ marraskuu 2018 (1)
- ▶ syyskuu 2018 (2)
- ▶ elokuu 2018 (1)
- ▶ heinäkuu 2018 (1)
- ▶ kesäkuu 2018 (3)
- ▶ toukokuu 2018 (1)
- ▶ huhtikuu 2018 (1)
- ▶ 2017 (3)
- ▶ 2016 (16)
- ▶ 2015 (6)