IRC-Galleria

A= ka > B= zu > C= mi > D= te > E= ku > F= lu > G= ji > H= ri > I= ki > J= zu > K= me > L= ta > M= rin > N= to > O= mo > P= no > Q= ke > R= shi > S= ari > T= chi > U= do > V= ru > W= mei > X= na > Y= fu

Rikatotoka. ö__ö

YHY oikeesti
lupasin itelleni et pysyn laihana ainaki koko sen ajan ku käyn kouluu ja sillee
but I'm alredi getting fat
taistse on vaan ne tulevat kuukautiset
mut yhy silti : <

Mä niin vihaan itteeni,
voisinpa olla niiku Johsu
sillee ylpee itestäni aj miltä näytän ja millanen oon ja sillee
Olen kateellinen. :'<

ARGHGHH
mun reiset ja sillee o jo iha kuoleet vaik oon vaan tehy 15 falmingoo molemmil
ja 110 askel kyykkyy x__x

ja joku 13v teki tällasta :

tässä mun kahen päivän liikunta
15.6
~3x tämä ohjelma tuli toistettua
- Hypin hyppynarulla.= 200 x 3 = 600
- Kyykkyjä = 100 x 3 = 300
- askel kyykky = 110 x 3 = 330
- pyöräilin pienen matkan.

16.6
~AUTS! kaikki paikat kipein jaloist 8D liikkeiden tekeminen sattu
joten tein kaiken vaan 2 kertaan ja vaik oli tarkotus suurentaa määriä
pienensin.(mutsi kiels hyppynarut -.-)

- Kyykyt = 100 x 2 = 200
- Askel kyykky = 50 x 2 = 100
- Flamingo kyykky = (15 x 2) x 2 = 60
- Pieni pyöräily matka

: D siinä jos jotain kiinostaa.
(meen viel tänään lenkille ku aurinko tulee esiin)


KUI SE JAKSO! D:

Nyt etin esiin se vatsalihas juttu ~

Flamingokyykky
"Seiso noin metrin päässä tuolista, selkä tuoliin päin, kädet lanteilla. Nosta vasemman jalan jalkapöytä takana olevan tuolin päälle. Kyykisty oikealla jalalla niin alas kuin pystyt. Älä kuitenkaan anna vasemman polven osua lattiaan. Nouse takaisin ylös. Tee 15 toistoa molemmilla jaloilla. Tuntuu reisissä ja pepussa!"

Lantion nosto
"Asetu selin lattialle ja tuo jalat hieman koukkuun. Nosta toinen jalka ylös ja vedä sitä kohti rintakehää. Nosta lantio ylös lattiasta ja pidä se ylhäällä parin sekunnin ajan. Keskity jännittämään pakaralihaksiasi. Tee 10 toistoa molemmilla jaloilla. Liike tuntuu erityisesti pakaralihaksessa."

Lähennys maaten
"Asetu matolle kylkimakuulle. Nosta alimmaista jalkaa voimakkaasti ylöspäin, pidä se ylhäällä muutaman sekunnin ajan ja laske hitaasti alas. Tee 10-15 toistoa molemmilla jaloilla. Voit tehostaa liikettä laittamalla kuminauhan nilkkojen ympärille. Liike tuntuu reiden sisäosassa."

Nyt joku heti hommatkaa mun reisiläskit jonnekki
MÄ EN OIKEESTI ENÄÄ KESTÄ NIITÄ! >__<
Tää läski perse ja reiset JA ARGHH
Olen niin ruma eikä kukaan halua mua siks : <
KAIKKI sanoo et mun pitäs tehä niille jotaki
paitsi äiti joka yhä yrittää sanoo et se on muka vaan kaunista
MUT EI OO KU ON NÄIN HIMMEE LIIKAA NIIKU MULLA
Mä en voi pitää shortseja
en paljoo mtn mini hameita
ja sillee
NÄITTEN REISILÄSKIEN TAKIA ;;__;;

Me wanna be reborn as japanese NOW : <
Mä en haluu olla tällane himmee läski, SIIS KATTOKAA NYT AASIALAISTEN REISII VOI HELVETTI VIEKÖÖN : <
Himmee pikkuväkee ja laihoi janperfet ja yhy : <

Noni nyt on taas tylsää. ö__ö

Goodbye mah dear,
oli hauskaa.. :')

argh haluun tietää millasen pojat haluis miust et ne vois sillee ainaki vähä pitää miust tai jotaki... : <

VOI YHY
en jaksa lisäillä kuvii
haluun vaan puhuu rikan kaa kaikest
saatte oottaa joskus
kunnes jaksan laittaa kuvat
jos jaksan. XD