IRC-Galleria

Yllättävän helposti tämä laihdutus projekti lähti käyntiin. Tavattoman, jopa uskomattoman, vaikeaa sen aloittaminen on ollut. Helppo sanoa, että huomenna aloitan sen laihduttamisen, kuitenkin toteakseni huomenna, että huomenna aloitan ja niin edelleen.

Miksi rasvaiset ja suolaiset sekä sokeriset herkut ovat niin hyviä?

Laihduttaakseen on tehtävä valintoja, luovuttava jostain herkuista. On muutettava ruokatottumuksiaan kokonaisuudessaan. Aloitin tämän projektin kirjaamalla kaiken mitä tulee ostettua kaupasta, mitä kaikkea tulee syötyä ja mussutettua sekä milloin. Tämän jälkeen tein listan mitä ruokia ei enää osteta, millä se korvataan ja mitä suositaan sekä mitä ruokia en syö tai vähennän sekä mitä alan suosimaan. Esimerkiksi ostan nyt rasvatonta jogurttia, maitoa (oli jo ennestään) sekä vähärasvaisempaa juustoa, leikkeitä, lihaa, kanaa, margariinia jne. Leipänä syön ainoastaan ruisleipää, päälle tomaattia ja kurkkua. Syön kunnon aamupalan pelkän vaalean leivän sijaan esim. weetabixeja maidon kera sekä appelsiinimehua ja ruisleipää. Joka päivä monipuolinen ja vaihteleva lämminruoka mahdollisimman vähärasvaisena (ts. ei lisättyä rasvaa, raaka-aineet vähärasvaisia)

Kovasti saa taistella mielihaluja vastaan. Niin tekisi mieli mussuttaa karkkia tai jotain suolaista. Tehdä kasa voileipiä (paljon rasvaa, paksu siivu juustoa ja kasa leikkelettä päälle!). Nytkin jääkaapissa olisi lihapullia, mitkä on tarkoitettu ruokaa varten, mutta olisi niin kiva mussutella niitä kylmiltään :P

Viikko 2 takana ja äsken kävin vaa'alla. Tällä viikolla lähti maltillisesti, mutta samoin kävi ekana kertana Painonvartioissa, joten tämä oli odotettavaa vaikka tietysti pieni pettymys. Eikä tässä mikään kiire olekaan. Parempi hitaasti niin kroppakin osaa sopeutua muutokseen paremmin.

Kaikki pois saatu grammakin lasketaan! :)


2. viikko: -0,3kg
Kokonaispudotus -2,3kg
Jäljellä 35,8kg

Viikko sitten aloitin laihdutusprojektin. Ajattelin, että voisin aina viikottain kertoa miten hommaa etenee.

Olen muutama vuosi sitten Painonvartijoissa saanut pudotettua 28 kiloa 115 kilosta 87 kiloon, mutta tavoitteeni oli 80 kg, Jostain syystä paino vaan ei laskenut niin alkoi pisteitten ja päiväkirjan pito vituttaa, joten homma jäi sikseen sillä hinnalla, että läskistyin korkojen kera pahimmillaan 121 kiloon.

Muutama viikko sitten kävin paita ostoksilla. Aivan turha mennä tavalliseen vaateliikkeeseen, sieltä mitään isoja kokoja mulle löydy. Vain isojen miesten liikkeistä löytyy koot mulle. Vantaan Jumbossa on kaksi isojen kokojen liikettä MR. BIG ja Living Large by Dressmann. Kokoja löytyy, mutta niin myös hintaa. Esmes keväällä ostin kahdet housut 120 egellä Living Largesta, kun tavan Dressmannista ois saanut NELJÄT samat pöksyt! Siellä vaan ei ole isoja kokoja (koot loppuu vyötärön mitassa 44, kun tarviin 52).

Tästä kyrpiintyneenä PÄÄTIN TEHDÄ ASIALLE JOTAIN! Nyt loppuu mässyn mussutus sun muu ylen syöpöttely!

Aloitan painon pudotuksen itsenäisesti ts. menen myöhemmin Painonvartioihin. Eka pudotan ilman pisteiden laskua ja ruokapäiväkirjaa 8 kg. Sen jälkeen pudotan 10 kg noudattamalla Painonvartioiden MP5-ohjelmaa (miehelle tarkoitettu paketti omatoimiseen painonhallintaan) ja tämän jälkeen päätän urakan Painonvartioissa.

Tänään oli eka punnitus, joka hieman jänskätti. Tässä tulokset:


Aloitus paino 118,1 kg, tavoite paino 80 kg, kokonais painonpudotus tavoite 38 kg

1. viikko: -2,1kg
Kokonaispudotus -2,1 kg
Jäljellä 36,1 kg

Maailman säästyi tuholta.... tällä kertaa...

Alla on noin 110 esinettä tai asiaa. Jos omistat tai kotoasi löytyy kyseinen tavara niin ei, kun rasti ruutuun. Nyt kaikki tekemään inventaariota.

1. [] akvaario
2. [1] arabian astioita
3. [] arkkupakastin
4. [2] astianpesukone
5. [] autotalli
6. [3] digiboxi
7. [4] digikamera
8. [5] digitaalivaaka
9. [6] dvd-soitin
10. [] epilaattori
11. [] farmariauto
12. [7] henkilöauto
13. [8] hiirimatto
14. [] hiustenkuivain
15. [] höyrysauna
16. [9] iittalan astioita
17. [] ilmakiharrin
18. [] ilmakitara
19. [] ilmankostutin
20. [] jenkkisänky
21. [10] kahvinkeitin
22. [] kahvipannu
23. [] kannettava dvd
24. [] kannettava tietokone
25. [11] keittiövaaka
26. [12] kenkäteline
27. [] kerrossänky
28. [] keskuspölynimuri
29. [] kirkasvalolaite
30. [] kopiokone
31. [13] kotiparturi
32. [14] kotiteatteri
33. [] kottikärryt
34. [] kuisti
35. [] kuivausrumpu
36. [] kultaisia koruja
37. [] kuntolaitteita
38. [15] kylpytakki
39. [16] laajakaista
40. [] lankapuhelin
41. [17] langaton hiiri
42. [] leivänpaahdin
43. [] lemmikkieläin
44. [18] litteä tietokonenäyttö
45. [19] luistimet
46. [] maasturi
47. [20] matkapuhelin
48. [21] mikroaaltouuni
49. [] moottorikelkka
50. [] moottoripyörä
51. [22] mp3-soitin
52. [23] musiikkisoitin
53. [] navigaattori
54. [] oma ranta
55. [] omakotitalo
56. [24] ompelukone
57. [] pakettiauto
58. [25] partakone
59. [26] parisänky
60. [27] parveke
61. [28] pelikone
62. [29] polkupyörä
63. [30] polttava cd-asema
64. [31] porakone
65. [] poreallas
66. [32] pyykinpesukone
67. [33] pölynimuri
68. [34] pöytätietokone
69. [35] rappuset
70. [36] rikkaimuri
71. [] rullaluistimet
72. [] salarakas
73. [37] sauna
74. [38] sauvasekoitin
75. [39] silitysrauta
76. [] skanneri
77. [40] suihkulähde
78. [] sukset
79. [] suoristusrauta hiuksille
80. [] sykemittari
81. [41] sähköhammasharja
82. [42] sähkövatkain
83. [43] sälekaihtimet
84. [] takka
85. [] taulutelevisio
86. [] tauti
87. [] teepannu
88. [] tekohampaat
89. [44] tietokonepöytä
90. [] traktori
91. [45] tulostin
92. [] uima-allas
93. [] ulkorakennus
94. [] ulkosauna
95. [] useampi televisio käytössä
96. [] vapaa-ajan asunto
97. [46] vedenkeitin
98. [] vene
99. [] verenpainemittari
100. [47] vhs-videonauhuri
101. [48] videokamera
102. [49] viinaa
103. [50] villamatto
104. [] vohvelirauta
105. [] voileipägrilli
106. [51] vuodesohva
107. [52] web-kamera
108. [53] wokki-pannu
109. [] yleiskone
110. [] yläkerta


53 tavaraa 110 tavarasta. Montako sinä saat? ;)

Kommentoi tähän NÄHTY, jos olet nähnyt minut joskus reality- maailmassa.
Sen jälkeen kopioi tämä ja lisää omaan blogiisi ja katso ketkä ovat bonganneet sinut!

Mene Wikipedian etusivulle ja valitse satunnainen artikkeli; se on bändisi nimi.

Paina Satunnaista 4 kertaa; ne ovat bändisi jäsenten nimet (tässä kohtaa voit hyväksyä vain henkilöistä kertovia artikkeleja)

Paina satunnaista artikkelia uudelleen; se on albumisi nimi.

Paina satunnaista artikkelia 10 kertaa; ne ovat kappaleiden nimet albumillasi.

Paina satunnaista artikkelia vielä kerran; se on albumin hidden track.


Bändi: Introspective

Jäsenet: Unto Jutila, Saila Purho, Emil Zátopek ja Fabio Firmani

Albumi: Heinoslaisuus

Kappaleet:

1. We Care a Lot
2. Nefrologia
3. Toivo (kristinusko)
4. Prinsessa Eugenie
5. Vepsän koulu (Ylikiiminki)
6. Valopallo
7. William Kavanaugh Oldham
8. Tähtikuontokontiainen
9. Burzum
10. Läntinen maanpuolustusalue

Hidden Track: Kénôse

Olen kuulemma Jari Sillanpään näköinen ja sen lisäksi nainen!